0564名無しさん名無しさん@腹打て腹。垢版 | 大砲2018/03/06(火) 00:16:27.82ID:tcp10EVd >>559 UFCなんかは4〜5日前から絶食と蒸留水 を取り、有酸素運動して20ポンド近く 落とすと、減量後の戻りが良好らしい。 栄養士とか居ないと出来んらしいが。