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■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■61越し目
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/08/17(土) 12:12:55.57ID:OfJiu7hh
+   +
|  +  +
|" ̄ ゙゙̄`∩  +     峠の向こうには何があるの?夢が広がる峠道!
|      ヽ +  +  +
|●   ● i'゙ ゙゙゙̄`''、+
| (_●_)  ミ    ヾつ +
| ヽノ  ノ●   ● i
{ヽ,__   )´(_●_) `,ミ  クマ-


春夏秋冬、
僕ら私らは激坂を越えていく・・・

水分、塩分補給はこまめにね。

>>2以降のテンプレにエリアAA地図あり。
●秩父エリア
●奥多摩エリア
●丹沢エリア
●グリーンライン詳細図
●その他

※前スレ
■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■60越し目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1562675932/
0547ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 19:46:48.26ID:MwRIhKQ9
このスレ専用用語ケンタマック。
平日休みの人はどんな職業であってももケンタマックと名乗ってよし
0548ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 19:55:11.30ID:OUmRoJ/S
ひらめいた!
ハンバーガーにフライドチキンを挟んで売ろう、これは売れる!
0549ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 20:00:23.07ID:m2Ov/Hct
ケンタマックだけど実際ケンタもマックも、最後にいつ食べたか分からないくらい食べてません
0550ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 20:13:28.63ID:nIunjIAS
つかケンタもマックも大手だから、店長でも受ければ相当稼げてるはずだけど
何でバカにされた感じになってんのさ
0551ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 20:23:49.32ID:EoRQVibY
別に馬鹿にしてないよ
それしか平日休みの発想がない子供をバカにしてるだけ
0552ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 20:40:28.40ID:+eqiqDX2
親にフルカーボンのDURA-ACEマシン用意してもらえるキッズには
庶民の事情なんかわからないのだろう
0553ツール・ド・名無しさん
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2019/09/06(金) 20:52:20.75ID:JKiPMqsL
>>550
フランチャイズ請け負ってる会社の社員が大半でしょ
マクドナルドやケンタッキー本体の社員店長なんてほとんどおらんやろ
0558ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 15:07:57.37ID:Y+d0OFxv
おう、インフラ整備関係のケンタマックだぜw
今日は暑いな、走りたい気温ではないな
0563ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 19:22:35.61ID:SMnT3mkO
>>562
歳以前に自己管理出来てない所改善しないとダメなんじゃない?

50過ぎたら、毎日トレーニングしてても衰える分もあるので若いころ程伸びが無い。
生活習慣も整えないと週末だけ早起きして走ってもすぐへばるだけ。
ほどほどに出来れば良いやってレベルが、年齢上がるとこの辺の管理がさらに厳しくなるのが現実。
0568ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 20:35:48.36ID:5VuGbjIP
>>562
自己管理と鍛錬してても歳と共に体力低下はどうしても避けられないから無理をしないのが大事だよ
ハンガーノック起こるようなら補給食多く持っていってよりこまめに補給するとか

一番効くのは負荷をかけすぎないことなので、プライド捨てて超乙女ギア導入オススメ
シマノのグラベル用新コンポGRXはMTB用コンポとのミックスも可能なので、
MTBのロー側50T前後のスプロケぶち込むこともできるぜ!どうよ?w
0573ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 21:28:58.38ID:BO+fn5Xm
そしてハンガーノック
0574ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 21:41:16.49ID:8n2u+e32
今日都民の森登ってきたけどあんなに辛いって聞いてないよぉ(;_;)
0575ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 21:46:56.64ID:yE1lT7af
>>571
塩山側は登った事ないからわからんな
前にここで言われてた源水館のあたりもちょいきつかった
0576ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 21:58:20.11ID:SpGPBiKU
柳沢峠の少し塩山側は高架橋多いから
高所恐怖症のオレにはかなりの精神攻撃。
心臓バクバクする。
それも楽しむようになってきたけど。
0579ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 22:56:58.95ID:Dt10SyyH
>>562
体脂肪率24パーのオレサマには無縁だわ。むしろ1度はなってみたい
もちろんそれでも補給きっちりしてるけど
0580ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 22:59:13.48ID:d+Za+/CO
>>572
水道役場の先あたりかな
唐突に急になって困る
0581ツール・ド・名無しさん
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2019/09/07(土) 23:26:49.38ID:R/z9HnG2
>>563
自己管理かぁ、耳がいたい

>>568
補給はしてるのに吸収出来てない気がするのよね

すでに47-31の乙女チェーンリングなんだが、たしかに自分にはまだ重いね

>>579
脂肪多いとなりにくいのかね?体脂肪率はわからないけどガリなので
0582ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 00:14:11.32ID:Pka51aMx
日曜が雨予報で凹んでたら急に土曜休みになって このチャンスを有意義に使おうと
いつもは山まで自走のところ トランポで一気にワープして峠三昧かましたった
大月にクルマ停めて笹子峠〜上日川峠〜柳沢峠〜今川峠〜松姫トンで大月へループ
上日川が地味にしんどかった 笹子が一番好みだな しかし疲れた〜
0583ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 01:00:35.26ID:8QjzB10y
デブだからハンガーノックにならないとか無いから。
人間は溜め込みるグリコーゲンに限界あってデブも変わらない。
脂肪の分解では追いつかない。
0585ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 04:41:06.78ID:Pka51aMx
>>574
都民の森が辛いのなら 役場の信号右に曲がって行けば
あまりクルマやオートバイにジャマされず風張峠へ行けるヨ
0593ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 13:41:05.18ID:4NOX+sFg
>>592
自前の脂肪布団(断熱材)あるからな
でも脂肪は冷え切ると温まるまで時間が掛かると聞くけど、どう?
0595ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 14:00:44.93ID:xjMQnoUM
俺氏腰痛めて無事死亡
自転車由来じゃない腰痛のときは乗って良いのかなあ
0598ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 15:03:07.78ID:fXS46ZSE
晴れていたからさくっと走って帰ってきたよ・・・あれ台風・・・?
0603ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 17:14:56.69ID:m/VJaNkh
うちの辺は全然降ってこないで猛暑
誰か今から有間峠でも様子見に行ってこいよ
0607ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 19:06:56.73ID:Pka51aMx
>>595
オレがぎっくり腰やった時は家の中じゃハイハイ歩きしか出来なかったが
何故か自転車は乗れた あ 自転車もハイハイみたいなカッコウか
0609ツール・ド・名無しさん
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2019/09/08(日) 22:22:19.96ID:xjMQnoUM
最後の言葉だった・・
0620ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 07:06:06.76ID:3AaFiQ5v
奥多摩周遊とかは大丈夫かな
0621ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 07:44:30.62ID:C08m75jU
物見山もダメそうだなw
0622ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 08:22:03.63ID:ZA4yLDp2
電車では予定時間に動かねーじゃねーか!
落とし前付けろ、とかいう気分の悪くなるオヤジ

山はもうだめだな
0623ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 08:59:29.76ID:FLM0I3TX
>>616
前からページの内容は変わってないよ
四駆で通行止めの支柱を引っこ抜いたりするカスがいるから色々書いてある
0624ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 10:44:47.46ID:Tx5bsBbV
清流線は最近大規模伐採やったので、地盤が脆くなったんだろね
八丁峠の志賀坂峠側みたいに
0625ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 11:41:15.68ID:OsYTV5sN
都内でさえ倒木、草木の散らかりっぷりがヤバイのに裏ヤビツとかどうなってんだろ
0631ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 14:33:21.12ID:4STwUVWf
ケンタマックだから休みなので交通機関の混雑は高みの見物だがさすがに外出は厳しい気温だな
今年の夏のマックス気温と同じのが段階を追わず急にやってきてしまった感じ
走ったらゲロってしまいそう
0634ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 17:09:26.57ID:rnlrJlDH
でも気温の割に楽じゃなかった?
湿気が少ないというか日陰は涼しいというか
0635ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 17:21:27.46ID:PBeTHgzh
9月だから
0636ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 17:21:52.78ID:PBeTHgzh
秋だから
0637ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 17:27:55.75ID:NL/fn20D
伊代はまだ
0640ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 19:59:20.60ID:3dEqwsS0
なめんなよ
0641ツール・ド・名無しさん
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2019/09/09(月) 22:42:44.92ID:wSWPfH9W
都内ですらこのザマだ 峠なんぞ推して知るべし
週末はロードあきらめてランドナーかMTBで山の様子見に行くかな
0645ツール・ド・名無しさん
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2019/09/10(火) 09:38:11.29ID:Cf2nqbbd
ダウンヒルで落ちてる木の枝がホイールに挟まったら大事故になるから注意してね
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