0621ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/05/21(月) 13:30:07.93ID:vkHcNKaT >>604の人も過回内(オーバープロネーション)の可能性が高い 普通に拇指球、子指球をしっかりつけた状態で立った時に膝が爪先より内側向いてないか確認してみて 放置すると股関節、膝の痛みだけじゃなく全体的な体の歪みにつながる インソールに角度つけると一時的に改善はするんだが、日常生活では逆に歪みが加速することも多いから ペダリングの時の意識(子指球寄りで踏むイメージ)と筋トレで改善するのが一番いい