難しいところなんだよ。安静だと血流がなくなるし、激しい運動だと逆効果になるし。
競技の自転車運動なんて明らかに激しい方だから医者も理解していないとダメだと思う。
ローラーだときつくて治る気がしないので、実走したくなる気持ちは分かるけどな。。