今日も雨。ダウンロード アニメ録画を観ながら３本ローラーを回す。
で、忘れない様に直後の砂糖入りプロテイン。

更に、豊橋から持ってきたパインをカットして食べる。
色々と試してみたが、やっぱり野菜や果物は意識的にちゃんと摂らないと、
なんだか体調が悪くなる気がして、最近ではたくさん食べる様にしてる。
また、野菜をたっぷり食べると、炭水化物の摂取量を減らせる。

少しずつだが、ダイエットはちゃんと進んでる。