久しぶりにポイント練習した

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/12(水) 21:59:09.52 ID:OCodxAfl]

ペース走
キロ3分40秒ペースでもきつかった
まずは1500m4分30秒を目標にして頑張る

[0002 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/12(水) 21:59:49.07 ID:OCodxAfl]

明日は12kmくらいjogして
150m 3本入れる予定

[0003 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/12(水) 23:05:33.68 ID:JoNNaBfh]

6月は梅雨シーズンだよ。

[0004 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/13(木) 08:45:07.18 ID:eoFc3/j4]

梅雨明けは、まだ遠い。

[0005 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/17(月) 09:01:22.20 ID:n13WpwVl]

梅雨入りは遅いのう。

[0006 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/18(火) 07:58:13.95 ID:JYW4B7PV]

梅雨明けは遠いよな

[0007 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/21(金) 08:44:13.02 ID:ZcPFGvhr]

走ってるか？

[0008 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/22(土) 08:45:34.49 ID:J6+ZNyV9]

走ってるかね？

[0009 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/25(火) 08:57:16.06 ID:zpECy/6i]

走ってねえの？

[0010 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2024/06/26(水) 08:48:35.10 ID:AnjICbZB]

走ってないの？