絶好のコンディションでいいから、5000mの集中タイムトライアルでも年3回くらい実施した方が良いかも

13分35で走って下さい
ただし最初の3000mに8分25、次の1000mを2分40、最後を2分30で上がって下さいって条件で
これでも五輪の高温多湿条件より最後から5秒引いて最初に含めてると言う恐ろしさ
三浦、坂東、松枝、遠藤向けだとは思うが、10000mランナーでこれをこなさないと行けないとなると