X
陸上選手って熱中症にならないの？夏とか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/07/24(土) 21:22:52.71ID:vCtWj0SG
毎回不思議に思うのだけど
陸上選手は熱中症にならないの？
夏とか？
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/07/30(金) 11:30:01.63ID:37Cfzxbn
こんな35度近い時にトラック走るとか
普通に凄い
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/07/30(金) 19:26:11.56ID:31NSapp5
暑い中であってもペース緩めて短い距離を走るし、
水分補給のタイミングも心得ている人が多いいからじゃね？
0006ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/07/31(土) 12:16:12.34ID:NAW1iQ5J
10000mでフラついてこけたのいたけど熱中症か
0007ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/07/31(土) 17:10:44.13ID:p+y3P1xr
熱中症になると平衡感覚が麻痺してフラついてくるよね。
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/01(日) 16:03:22.45ID:FLFQQuWv
熱中症で亡くなった陸上選手の親を３人知っている。
ウチの子も危なかったことがある。
0009ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/01(日) 16:20:29.18ID:AJweSEzF
熱中症になるくらいなら、サボる前提でちょこっと走っては歩き
適度に給水してハイ、お終い！ってことでいいよ。
単なる市民ランナーなんだから、気張るほどのこともない。
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/02(月) 12:09:05.69ID:EuZGqpAC
普段は涼しい場所で待機してる
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/02(月) 17:59:42.48ID:E2SKaaSS
真夏に日陰の無い場所で走るのは危険、誰でも熱中症の危険性を孕んでいる。
普通に歩くだけでも熱中症になり易いのに、運動なんかしたら危険度はずっと
高まる。
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/02(月) 20:12:43.41ID:+uEZXoRP
朝練や夕方走ってる。陸上部は昼間は勉強か昼寝してるんじゃない？
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/03(火) 19:47:09.03ID:VFtFUwpj
そもそも、市民ランナーで真夏に全力で走る奴なんているの？
0015ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/04(水) 16:10:45.35ID:XCMj275B
真昼でなくても全力走してるのは、続かない初心者だね。
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/06(金) 16:24:42.46ID:Lfai9i2Z
age
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/07(土) 20:04:27.15ID:e21ZYaIC
今日は気温がきのうより3℃低かったが、湿度が90％近くあったから
逆に苦しかった（昨日は60％程度）な。
何よりペースの落ち込み方が激しい(>_<)
0019ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/07(土) 21:08:47.43ID:axYCcFJf
朝4時半に起きて走るのオススメ
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/08(日) 18:52:15.74ID:NIq+dX4P
何かというと気温が取り沙汰されるけど、実は湿度の方が
影響を与えていることもある。
逆に、冬は気温が低く湿度も低いからマラソン最適期とされるのは
このため。
0021ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/09(月) 19:20:55.89ID:kNMj+11R
気温30℃　湿度90％
気温35℃　湿度60％

比較したら、後者の方が走り易いと思うよ
0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/10(火) 18:29:21.45ID:1EI1uIhc
今日は気温が高いけど湿度が低めだから、これから走ってこようかと
ちょっと考えを変えてみた。
0023ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/11(水) 17:23:23.12ID:QIX9dXko
>>20
9月になって秋の空気と入れ替わると、途端に走り易くなるよな？
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/12(木) 21:33:35.52ID:wWBC24oE
秋になるとペースがグイグイ上がるのが嬉しい。
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/13(金) 19:15:03.52ID:1TIT7Tiv
気温だけでなく湿度が下がるのは影響が大きいけど、やはり
「マラソン大会」シーズンって言われる所以じゃないかと思った。
コロナでここしばらく規模の大きい大会もなかなか開催されなさそうだが。
0026ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/15(日) 19:24:54.92ID:PO//luOR
>>24
モチベが上がる瞬間だよな？
ランナーあるある(*^^)v
0027ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/17(火) 19:54:21.61ID:k6DWnRBV
age
0028ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/18(水) 16:05:43.09ID:VjAqwIrZ
>>24
それは自然なこと
もし、ペースアップしなかったら貧血などを疑ってみた方がいい
0029ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/20(金) 19:06:06.86ID:Lq/vEiZf
age
0030ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/22(日) 17:11:24.22ID:q7WmeH9l
年中走っているランナーなら暑熱順化で馴らされているから、
案外、真夏でも走れるものだよ。
0031ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/23(月) 19:28:08.52ID:XoziADw8
夏に2日連続で走る（7〜8km程度）と、翌日に異様な疲労感に襲われる。
大量に汗かいているからなのかな？
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/25(水) 17:39:27.58ID:vrC8/6V9
心拍数が必然的に上がるんだから、それ以外の季節と同じような
負荷を与えたら、そりゃ疲弊しちゃうよ。
0033ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/26(木) 12:26:23.17ID:YbRVhFIA
>>30
ただ、気温のみならず、湿度の高さはかなりペースに影響するんだよね。
0034ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/26(木) 19:39:53.16ID:3rHHFaIx
風の有無も関係あるよ、体感温度が変わってくるからね。
風もなく気温が高く湿度まで高いと、もうパフォーマンスの発揮は
無理っぽい。
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/27(金) 07:45:46.33ID:Yu1qxVyu
不快指数で考えると、ペースダウンとの相関関係は明らか。
0037ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/27(金) 21:39:32.06ID:wrp6c4QK
不快指数の数値で、ランニングをしない方がいいってレベルは
どのくらい？
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/28(土) 13:00:53.85ID:YfJ/YCq5
>>37
80いってたら危険！
まともな距離、ペースで走れるレベルじゃない
0039ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/28(土) 17:50:26.70ID:dTqm/TNq
朝は少し涼しくなってきた。
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/28(土) 19:08:56.69ID:5lZaIM8a
朝のうちに走る方がいいだろうね。
曇りなら理想的、太陽が出てきても太陽高度がまだ低いから
日中ほどの打撃はないし。
逆に夕方はアスファルトだと熱が篭もっていてモワーっとする暑さに
辟易することが多い。
0041ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/29(日) 10:42:42.19ID:tV13ItLP
>>40
ところが湿度が高過ぎて心拍数の上がりかたがハンパないんだよ(＞人＜;)
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/29(日) 18:46:30.91ID:8AgAGJlu
>>21
湿度30％の差は、かなり大きいからね。
心拍計の数値を比較したら、一目瞭然。
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/29(日) 20:50:18.31ID:7AYg2VMf
今はコロナだから練習事情分からないけどコロナ前なら駅伝部は涼しい高地で合宿している
0044ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/30(月) 13:42:47.90ID:VmQ635Nc
>>35
走れても実は徐々に体への負担が知らず知らずのうちに蓄積してきているケースもあるから、危険なんだよね。
熱中症の典型的な症状が無くても、倦怠感が続いたりしたら要注意！
練習量の調整が必要だね。
0045ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/30(月) 21:49:55.44ID:n737woIo
そこで疲労抜きジョグの出番ですよ(*^^)v
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/31(火) 07:44:10.60ID:VANiIbMH
いつも全力走りだと疲労が蓄積してペースダウン必至だよな。
0047ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/08/31(火) 21:28:40.93ID:X3PpbkHx
夏は、インターバルとかやって短時間にサクッと済ますのがいいね。
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/01(水) 19:22:49.55ID:owEPEOQi
>>46
変化つけて刺激を与えないと、タイムはあまり
変わらないよね。
ただ、それでも暑い間に頑張れば秋になって距離が
伸びるしタイムも縮むからね。
0049ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/02(木) 07:44:57.62ID:18Cvf8iF
>>47
インターバルの効果ってかなり実感出来るよ。
短い距離でもそう。
体への刺激ってやはり重要だと認識した。
0050ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/03(金) 19:17:07.51ID:dOvtWL2d
ビルドアップも心肺を鍛えるには良いよね
0051ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/05(日) 19:21:37.30ID:iaZwpYin
>>46
知り合いにいる。
その人、慢性的に疲労感があって本番でも
意外と力を発揮出来ないと言ってた。
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/06(月) 09:55:25.28ID:Kic64pBR
知り合いのサブ3.5ランナーは、時々、LSDやってるよ。
メリハリ付けないと速くならないと断言していた。
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/12(日) 13:26:09.64ID:qK51JuYT
テスト
0054ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/09/19(日) 10:23:22.10ID:w6wIxJZo
あげ
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/06/17(金) 00:17:57.94ID:+s///0r5
あげる
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/06/17(金) 00:59:39.86ID:51pA9J0m
夜か朝に練習するだろ。
0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/25(月) 06:11:49.78ID:cmDSJhwv
夏場は厳しいからな
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/25(月) 21:38:34.90ID:RZQMJ2uA
>>50
ビルドアップならよくやってるけど、
一定のところまでくると、なかなかタイムが
良くならんね。
インターバルの刺激のほうがいいのかもしれない。
0062ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/26(火) 16:40:53.86ID:WhQumj4h
夏だって暑い
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/26(火) 22:25:23.52ID:WhQumj4h
そらそうよ。夏は暑いわよ。
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/26(火) 23:43:13.85ID:/lPj70T8
>>64
冬も暑いよ
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/27(水) 09:52:32.82ID:u70fBafz
↑南半球よ
0067ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/27(水) 16:14:32.20ID:iZ7E0or4
>>66
オーストラリアよ
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/27(水) 22:31:25.64ID:qZ64UK+j
↑あたりめえじゃねえか
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/28(木) 07:29:59.31ID:pVkEh4gV
>>68
ニュージーランドは？
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/28(木) 12:52:56.36ID:1j+BtaPj
↑同じ南半球やんけ
0071ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/28(木) 20:35:37.42ID:zljnCOr5
>>70
カモザンビークは？
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/28(木) 21:30:42.43ID:6WNtAdlS
てｓ
0074ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/30(土) 16:23:09.81ID:gP2OmAxx
>>71
カは要らねえよ！
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/09/30(土) 21:13:27.27ID:gP2OmAxx
ト
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/01(日) 07:17:49.33ID:Eaa5kr94
>>74
カモンゴル
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/01(日) 11:58:04.59ID:lyGwRlo/
↑カは要らねえと言ってんだろう
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/01(日) 12:13:55.13ID:Bz5u73HX
>>78
カモーリシャス
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/02(月) 11:48:27.33ID:0AOu3fw/
↑カは要らねえっつったろうが
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/02(月) 13:47:42.29ID:uqgZ0O/H
>>80
カナダは？
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/13(金) 16:17:22.19ID:5t8+aelW
>>81
あってるだろう
>>82
神戸市灘区
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/10/19(木) 09:49:27.73ID:8ffgD/o1
>>84
カモルジブ
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/11/14(火) 17:05:18.06ID:HYa6nSwh
>>86
カは要らねえよ
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/11/14(火) 18:31:34.46ID:iWbofF8u
>>92
カナダは？
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/11/21(火) 11:44:21.50ID:FaYEm6uJ
>>93
そのままよ
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/11/25(土) 20:24:13.72ID:NjPgYLXU
熱中症は嫌よ。
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/12/29(金) 12:08:22.39ID:nl1pwCm5
100ゲット
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2024/01/30(火) 11:44:27.25ID:1N3eSNk9
なるだろ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況