【2020】ジョギング報告スレ34【令和二年】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。
※前スレ
【2020】ジョギング報告スレ33【令和二年】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1587620063/
【2019】ジョギング報告スレ32【令和元年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1585544077/ 14km 1h10m ようやく晴れ間が見えて嬉しい
夏場も走り続けたおかげかペースも良かった 45km/3h45m
走ってる最中は暑く感じることもあるけど、止まると肌寒いな 16km/100分。明日より1週間は23km/日がノルマ。 12キロ 1時間5分。 今日は近くの競技場で学生の試合があったようだ。徐々に大会開催の流れになってきたようだ。 あんたらって走ってるとやっぱりビーチクから血が出る？ 決めた、今日はサボる！
迷いを立ちきる為に宣言しとく >>907
あと1時間もないからな
明日月曜頑張れ 身体は短パンとドライシャツ一枚でいいんだけど、最近手がちょっと寒い。
ランニンググローブも持っているんだけど、ナメクジジョガーなもんで、
薄着にグローブというガチな恰好がちょっと恥ずかしい。 5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/30m00s
マイコースの池に渡り鳥の一陣が到着し始めたカモ
（暗くて確証は得られなかったけど…） 1時間8mmの雨が降り続いてるから
さすがに強行したら風邪ひくな
春先に似たような気温でびしょ濡れになって身体が冷えきって風呂に直行した >>916
ペースが遅いのを自覚しているってことじゃないでしょうか。
そういう意味では自分も5km/35分くらいだから、スレ的にはナメクジジョガーかな？ >>921
疲労抜きのジョグならそのペースでいいと思う ジョガーよ、もっと走ろうぜ！！
今年はみんな全然走ってないぞ！ 160km/5日。大変だったけどどうにかやったぜ。 >>927
ちょっと待って！！
グレートレースでも出てたんか！？ >>928
STRAVAでVirtual UTMF >>929
凄いですね！
今はそんなのがあるのか… WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×6）をこなしてから
CDジョグ：2.3km
ジョグ合計：11km
>>852
一番近い陸上トラックがこの距離だからしゃーなしです
それに普段からセカンドウィンドが舞い降りてくるのが7～8kmだから問題ないです 12キロ一時間。 昼間はまだ暑いな。半袖でよかった。 早朝ラン 気温5度 18km 100分
ググっと気温が下がって気持ちよく走れた 5km/25m00s
5km/25m00s
5km/25m00s
身体の芯に疲労を感じたので、本日のポイント練はお休み 7.5km40分
ふくらはぎの肉離れからようやくラン復帰しました
体は重いしまだまだ良い時のイメージとは程遠いけどやはり走るのが一番楽しい 仕事の締め切りが近くて走れませんでした
報告しなくてもよさそうだけれど今日はホンマにすんませんでした！ どなたか足底筋膜炎と腸脛靭帯炎の予防にお勧めの
コンプレッションサポーターがあったら教えてくれませんか？ 足底は青竹踏みとタオルギャザーの動きやっとけばいいんでね そういえばやってた時期あるわ、青竹踏みにタオルトゥギャザー
左右の足のバランスが悪かったから膝がまっすぐ降りるように片足屈伸
梨状筋ストレッチ各種に股関節ストレッチ
筋肉が柔らかく伸びるようになってまんまタイムも上がる
ケガ予防の副産物 5km/23m00s
5km/20m00s
5km/20m00s
5km/30m00s
この時期にしては少し暑かった…
週末は冬型らしい 5.1km。
野良のアライグマが歩いてた。パートナーがいなければ一代で終わりか。 アライグマって外来種じゃんか
タヌキはここ数日だけで5匹以上見た（車に轢かれたのも含む）、腹減ってんのかな >>954
車に轢かれたタヌキをカラスがついばんでいた。
この時期食べ物減ってくるから貴重なタンパク源やな。 毎日のようにたんぱく質ティッシュに捨ててるだよな……オレ 5.1kmで毎日なら月間150km、ご立派です。
我が身を振り返れば、今年は大会が軒並み中止だからさぼりまくってるわ。 たまには10km～ハーフくらいは走りたくならんのかね 5.1kmならアップ入れても30分以内だし余裕でしょ アップとダウン入れたら5kmでも1時間かかるけど、、、 たまに長い距離をジョグするのと毎日短い距離をジョグするのではどちらが良いのだろうか？ 15km 1時間15分
半袖・短パンで行ったら風強くて体温まらなかった(・ω・) 10.7km走ってきた
いい具合に寒くなってきて朝走ると気持ちが良い トレーニングとして毎日10kmか週末50km×2か？ 11.3kmを55分
走り出しは寒いが温まってくると紅葉が綺麗でとても気持ち良い季節だ 10km、51分25秒
暑かった頃より距離が伸びてペースも速くなってきた。 2週間ぶりに走った
20kmの距離は半年ぶり
ゆっくり行こうとしたけど良いペースで走ってる人がいたのでジャマにならないように追走…いなくなって案の定ペース落ちて結局1時間45分
めっちゃ疲れたけど天気良くいい気持ちで走れた 25キロ１時間50分。
30キロの予定が膝裏に痛みが出てやめた。 峠走 30km/2h50m
快晴。空気が澄んでいて一面の紅葉を見渡すことが出来た
登坂中、バイクツーリンググループの１台にサムズアップしてもらった
こっちも手を振ったが見てもらえただろうか… もう紅葉してるってすごいね、高地か北方かな、峠お疲れ様です ありがとうございます
峠の上から見てるから一応高地なのかな？w 8km/60分。GoPro持って走ってみた。ランニングカメラマンって凄いな。 >>979
俺ときどきパン持って走るよｗ
家から3kmのパン屋まで走っていって、帰りは布製エコバッグに入れて持ち帰る。 5.1km。
３年ぶりくらいでハクビシンを見た。時間帯か。 5.1km氏乙
懐中電灯を持って走っているけれどどう握っても足元を照らせなくて困っている キャップライトがいいと思う。視線の先を照らせるよ。 >>983
ありがとうございます、ずっとノンキャップ派でしたがこれを機に考えてみます 俺は帽子嫌いなのでヘッデンを使う。PETZLのスイフトRLで山道でもナカナカよ。 >>984
ヘッドライトを腰にすると良い
聞いたことある
ウエストライトって言う製品もある 10月99km、日帰り登山2回ほど行ったので100km切っちゃったわ
モチベ下がりっぱなしなので1ヶ月後の5km申し込んでみた 2日連続5㌔26分くらい
昨日お気に入りのアームウォマー片方落として
今日同じコース走って探したけど見つからず＼(^o^)／ 10km/61分。今日もGoProで撮影練習しながら。やっぱりジンバル欲しいなぁ。
10月は325km。 13.5km60分
暗い時間帯に走る時は腰ライトをつけてます 5.1km。
汗はかくものの、厚いアンダーシャツの方が楽に感じる。 ショートインターバルで6km30分。脚の疲れが抜けないー。 脚の疲れが溜まってきてたトコに雨だったのでお休み
たとえ5.1kmでもずっと継続してるんだから素晴らしいことでしょうよ >>997
キミ、周りから空気読めない奴だっておもわれてるよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
