5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）６周目

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/10/25(金) 12:10:17.93

成長期で週７運動できる中学高校時代の練習得々と語られても無駄なのでどっか行け

あと過去にいじられたログ見て未だに顔真っ赤にしてる馬鹿も出禁な

※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1569582600/

※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1570834360/

※前スレ
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1571308350/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/07(金) 13:44:17.15

>>100
ぴったりやん！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/08/07(金) 17:02:05.58

>>99
落ち着けや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/09/19(土) 13:15:29.06

5000mとかの練習メニューとか載せてたblogがなくなってる
互戦だったかな？よく見てとのに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/09/25(金) 17:35:57.99

>>102
短い夏休みやったやんけ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/09/27(日) 16:55:48.03

>>104
悪くないやん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/11/03(火) 12:47:24.46

↑やったらコロナウイルス野郎しばきに行かんかい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/12/25(金) 20:22:20.41

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2020/12/29(火) 17:54:22.46

↑びびってんやろう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/02/16(火) 18:34:40.19

↑コロナウイルス憎いやろうが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/02/16(火) 18:35:11.25

非常事態宣言を出したぞね。まだ非常事態宣言延長を出したぞね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/03/23(火) 06:27:52.11

あほか！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/03/23(火) 07:28:08.73

そうだよアホだよ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/08/22(日) 21:24:39.70

麦とホップ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/09/05(日) 08:03:40.79

>>103
おお!
今それを書きにきた
久しぶりに見てみようとなんだっけなんんだっけって言いながら検索してたどり着いたら
ページがありません
だもんな!

参考にしてたよー
しかし、メニューはこなせなかった。

16分台目指してまた始めよっかな!

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/09/05(日) 08:05:35.98

一年前か…
俺の書き込みだったりして。。

5ch人口減ったよねぇ

ランニングしてる人も減った?
どうだろうな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/09/05(日) 17:33:08.93

なんなん?
みんなインスタに行ったの?

目指そうぜ!
まずはジョグからだ!

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2021/12/04(土) 18:09:26.55

>>114
亀だがYahooのブログ自体が終了した

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/11(木) 10:16:28.64

現在17分50秒
まずは30秒切りを目標に2年計画で目指すぞ
50歳手前のオッサンでもやってやる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/08/03(木) 21:04:43.99

テスト

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/09/20(水) 20:25:58.99

コロナウイルス野郎ぶっ殺そうな