100m11秒台目指すスレ
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去年引退して最近は流しとジョグだけ週2〜3ずつやってる
去年のマネ手動では11.9 >>1
身長体重年齢、競技歴、現役時代のベスト(短距離、中距離)
スクワット、立ち幅、垂直跳びの記録
教えて >>3
178/64/21/10年/800m1:59.1、1500m4:16.1/400m53.5/130kg/2m70/測定なし 11秒台かと思ったら自分語りスレか
死ね
てか立ち幅跳びの基準も分かってないのか
設定メチャクチャだろ
スクワットもおかしいし >>4
これがガチならいけると思うよ。
次は走ってる動画載せて。
実際の動きみないとなんも言えないから >>9
それじゃあアドバイスなんかできないよ。
目出し帽でも被ればバレない どっちの意味で設定云々なのかわからんが立ち幅跳び2m70は人よりちょっと跳べるくらいで特に可もなく不可もなくでは?
短距離の俺は昔なら3m20くらいは跳んでるし 立ち幅跳び270は学年に一人くらいって聞いたな
110mハードル14秒中盤の目安が270
ましてや中距離やりながらその記録はあり得ない
320なら110mハードル13秒中盤以上の数値
完全に短距離全国トップクラスの数値
まあ5ちゃんの設定はメチャクチャだからどうでも良いがw
こいつらにチームの平均とか聞くととんでもないことになりそうw そう言うモノ言いってモロ陸上未経験者か初級者レベルだろ
5ちゃん言うても元一流選手もけっこう居るみたいだからイチイチ否定から入る人はちょっとウザイよ >>4は800m1分59の1500m4分16だから学生レベルでも全国クラスって程じゃないが趣味で何となく陸上やってる人からすると少しレベルが上の人だよ
だから立ち幅跳び2m70は全然不思議じゃない 知り合いの100m10.5台が2m70だった
11.2の俺が3m跳べるから大してあてにならんな いや、筋肉の構造的に中距離選手が270は限りなくあり得ない
可能性あるとしたら速筋タイプの人が中距離やってる場合。しかもジョグ系はほとんどやらないとか
もし本当だとしたらかなりのレアケースだよ
ちなみに短距離専門の10秒5が270とか11秒2が3mってのは微塵も意外性はなく極々普通の話 >>19
ピッチ走法かストライド走法かでも違うからね
だから頭ごなしに2m70は有り得ないみたいなレスはいかにも大した経験無しでネットで調べましたっての丸出し 昨日競技場で手動で100m測ったら11秒台でたわ
追い風強かったし、公認では出せないだろうが 今からスクワットとデッドリフトやり込んで1回100mを5本ぐらい週3ぐらい練習すれば来年の夏に11秒台いける? スレ主やが
ちょっと前初めて100m出たら12.15(-1.2)やったわ >>51
一般社会人スレに居た人か
もう11秒台は風次第で出るよ
追い風1.5mくらいあれば11秒85くらいは出ると思う >>55
そうそう
ありがとう
加速が下手くそなの気づけたから来シーズン11秒台目指すよ 当方39歳。
中学から大学までラグビー部で陸上経験は皆無。
ふと思い立って妻にストップウォッチを持たせて100mを測ってみたら13.7秒。
大学時代、部が陸上部から借りてきた計測機器セットみたいの使って測った時は50mながら6.3秒だったのに…
取り戻すには一体どこから始めたら良いのだろう?
デッドリフトやリバースランジやらは前からやってる。 走るの速くなりたかったら走ればいいよ
あとタイムに関しては競技場の電気計時以外はほとんど参考にならんから気にしてもしょうがない >>147
普通に走る練習メインでやればまだ40前後なら12秒中盤は出る 高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない
この2cmというのが大事!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html 0.1秒以内で反応できるはずない、なんて大きなお世話。勝手に決めるな。
結果論として号砲の後に身体が動いたら、もうそれでいいとしかいいようがねえんだよ。
そして、現在のフライングに厳しいルールの中でそれでも山勘スタート発射して、
それがたまたま号砲よりは後、0.1秒よりは短い、となったならば、
もうそれはそれで認めざるをえない。
危険をおかして一か八かに賭けるのも
それはそれでよかろう、としかいいようがない。 身体か動き出した瞬間が
ピストルよりもあと
これがシンプル ちょっと競技変わっちゃうけど、もう号砲関係なく動き出してからゴールするまでのタイムで良くね? >>176
単純な移動能力勝負だな。
ま、それもありっちゃーありだわな。
NFLのスカウティングコンバインみたいだな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています