ランスマ 〜街の風になれ〜16
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木曜はない
来週の水曜はある
ラン×スマ「地獄の坂を乗り切れ!坂嫌いのランナー必見 坂のトレーニング法」
2019年8月28日（水） 21時00分〜21時50分
坂に苦手意識がある方、これを見て走力アップ!スタジオに箱根駅伝で「山の神」とたたえられた柏原竜二さんが登場。
坂の攻略法を伝授!今回の進行役は吉田真人アナウンサー
去年の田沢湖マラソンで、坂に苦しめられ完走すらできなかったスマイルランナー高樹リサ。
今回リベンジを果たすため、福島県の山間で開かれる坂ばかりのハーフマラソンに挑戦。
目標は2時間10分。
リサの現在の走力ではぎりぎり達成できるかどうか。
筑波大学鍋倉教授の指導で、心拍数を170以下に抑える走りで大会に臨む。
しかし厳しい上りに苦しめられ、リサの心拍数はドンドン上がる。
果たしてリサは目標達成できるのか? 鍋倉教授とリサっちとの組み合わせということは
今回も、リサっちの下チチが拝めるのか…? りさっち、ハーフなのか。
フルじゃなくて残念だけど、
りさっちのローテが短くなって嬉しい。
ガチユルやったのかな？ >>3
かなり期待！
あと、秋元のダウンヒル回を再放送しても良いのよ りさっち、またサブ４目指すんかなぁ。頑張って欲しい。 スリムクラブ真栄田はナイトスクープ復帰はないらしいな 真栄田はTwitterで一般人に絡んでからイメージ悪い 今さらやけど新MCは中村静香がよかったなぁ、根性ありそうだし。 チャリダースレだともっと純粋に熱い奴いっぱいおるで >>3
高樹リサ様
完走おめでとうございます
第５０回東和ロードレース大会
種目： ハーフ 一般女子49歳以下
順位： 第69位（ 85 人中）
記録： 2 時間 12 分 46 秒
https://www.tecnoplan.co.jp/tecnet/result/result_kojin.php?id=1050&;type=5&num=9705 >>27
ネタバレ警戒するの忘れてたわ。
タイムは時期と高低差考えたら、これ妥当なんかな？ サブ４目指してた人としては順位もう少し高くてもいいと思うけど、周りがシリアスランナーだらけだったことにしておこう。 ネットなら10分切ったもん(*｀З´*)
って言いそう 筑波のボンクラ教授、今回も結果出せなかったのか
全く説得力のないトレーニング法ってことを自ら証明するスタイルw オールさんでりさっち見たけど、
ものすごく男前だし、すげーマッチョじゃん。
ちょっと感動した。 昨日のりさっちは良かったな。
とにかく可愛かった。
東北風土より可愛かった。
もぅあの声がたまらん。
内容も良かったし、
柏原さん相変わらずのキャラだし、
吉田アナはイケメンで抜けるし、
新ランスマの中では一番の神会。 7月で16℃だと？
「乳酸値」って出たとき、左端の文字しか目に入らなかった。 りさっちはあのジジイに師事しない方が好タイム出せるのでは
ジジイもランスマ出る度にメンツ丸つぶれだろ サブ4も達成してないレベルでいちいち心拍数なんかチェックさせるなって感じ リサっちが練習で地獄坂走ってるときのぶるんぶるん具合が堪らん ラン×〇〇 というテーマは、もうやめたのかな
つまんなかったから、やめて正解だと思うけど リサっち、撮影以外では坂道トレーニングをやってないのでわ？ あれだけ揺れてるリサっちは凄かったし録画しといて良かったよ永久保存版 録画しておいて良かっただの放送見忘れただの書き込みが多いな
毎回録画予約すればいいのに りさっちと二人で歩いてウィンドウショッピングとかしたい りさっち「鍋倉教授も一緒付いてくるけどいいよね？」 普通の市民ランナーはどういった坂練すればいいんだろ？ 坂ってどこにでもあるだろうっと思ってたけど案外なかった
のでトレミでたまにやってる >>81
独りで楽しそうやね、おいらも混ぜてくれや >>82
残念だけど、女子中学生にしか興味ないんで あのリサっちの揺れオッパイを見逃したなんて勿体ない 録画しておいたのを今日みたわ
ぶるんぶるん♪ ランニングっていいですねえ ミキティーのトレイルぶるんぶるんとリサっちの地獄坂ぶるんぶるんはぶるんぶるん部分だけ取り出して保存してある レース本番でリサっち両腕に時計っぽいのしてるがあれは何？
以前はGARMINの安いの（15J？）、もうちょっと良いの買ってやれよ、
と思ったが今回は違った。片側が薄ピンクのスマートウォッチ風で
もう一方が黒の何かだったと思う。 >>88
片方にタイム、もう片方に心拍数表示させてる
知らんけど 普通に230Jかなと思ってたけど違うのかな？
俺の使い古して余った230Jあるからりさっちにプレゼントしたい >>88
黒いのは935?っぽいなーって思ってたけど違うんかなぁ 筑波大近くの坂道トレとレース前日の試走の時に
両手にしてるな >>93-94
あ、そうだっけ。じゃあ俺の勘違いで本番は片手だけか。
ところで出演者のウェアやシューズ、ウォッチみたいな小物って
自前なのか、NHKからの支給品なのか。
民放ならタイアップの商品なんだろうけれど、NHKはその辺
どんな感じなんだろう。
自前にしろ局からにしろ、各メーカーの売り込みは激しいだろうな。
金さん以外の出演者は以前の秋元や亮も含めてメーカーの
紐はついてないよな？ タイアップ無いでしょ
ウエアやシューズも選ぶ基準でロゴが目立たない物ってのがあると思うし 筑波大の坂トレ時に右手にしていた
黒い四角いウォッチ(終了時にアップで写ってた)は POLAR M400
左手にしていた白い四角いウォッチは Apple Watch かな？
アップにならなかったので良く分からんが、右上に1個ボタンがあるので
レース前日試走のときの右手の黒いウォッチは恐らく Garmin ForeAthlete 235J
レース時の黒いウォッチは Garmin ForeAthlete 245 か 935 か 945
どれかわからん 245っぽいが そんなにコロコロ時計が変わるのであれば、自腹ではなさそうだな
でもりさっちのファンがプレゼントしている可能性もあるな 今月は放送なし
次回は10/16(水) 司会はアナウンサー
その後の司会役は未定
@日刊スポーツ ミキティーとリサッチが出てれば司会は誰でも構わない りさっちがラストらへんで心拍計測出来なかったのって、乳バンドがずれたからなんだよね？
(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ レース中のりさっちのウェア、キャップからシューズまで全部MIZUNOだな
何かしら契約があるのでは >>98
おお、詳しくありがとう。
>>106
それ俺も思ったがキャップは気がつかなかった。
次回もミズノ固めだったら何かあるのだろうな。 ネタ投入
NHK総合 2019/09/13(金) 19:30〜19:57
首都圏情報 ネタドリ！「ブーム再燃 いまランニングが熱い！？」
今、ランナー向けに相次ぐ新サービス。足形を徹底分析した“疲れない靴”。
最新技術によるフォーム分析や女性ランナー向けメイク教室も。
進化するランナー事情をネタドリ！
番組内容
今、ランナー向けの新サービスやグッズが相次いでいる。ＧＰＳや様々なセンサーで距離やカロリーだけでなく
心拍数や乳酸値まで計測できる腕時計。誰でも気軽に専門的なトレーニングができるようになった。
日本人の足形を徹底的に分析した“疲れない靴”。モーションキャプチャーによるフォーム分析や女性ランナーに向けた
メイク教室も登場。五輪を前にブームが再燃するランニング。あなたも思わず始めたくなる最前線をネタドリ！
出演者
【ゲスト】秋元才加，青山学院大学陸上競技部監督…原晋
【キャスター】岡田結実，松田利仁亜
秋元出るぞ! >>110
それよりも、ブラの上にするのか
下にするのが気になる
着けてる時の様子が見たい 録画見たけど確かに良い乳しとる
程よく大きくて形も良い
プリっとしたケツまわりもなかなかだね
大会で後ろについて追いかけ回したいな やったことあるけど、スタッフがジロジロ見てきてウザかった チャリダー見て思ったけど、ハブくんと宇野けんてつまらないのが致命的だな チャリダーは今日も特番。この後は乗鞍も控えてるし、勢いあるなあ。
ランスマが全然なのはオフシーズンだから?
冬になったらやる気出すの？ 星さんみたいなランナーが欲しいところ
ふるやステテコクラスは要らん チャリダーは50分番組になっても中身が詰まってる。
ランスマは50分に無理やり伸ばしてる感じで内容が薄い。
放送回数見ても力の入り方が違いすぎる。
もっとどうにかなりませんか。 そろそろハブちゃん回が来て欲しいところ。
りさっちも良いけど、ハブちゃんも良いのよ〜
ランスマでハブちゃんのレース回って、富士登山競争が最後だったわよね？ チャリダーは猪野が面白いからな。遅いけど努力家で面白い 正直タイムや距離やトレイルでのガチで辛いレースはハブくんにだけ任せて、リサっちや鈴木奈々とかはエイドを楽しんだりのスマイルを重視したレースにしてほしい チャリはクロスに乗る程度だが番組が面白いから
ランスマはつまらんがランナーだから >>125
自転車はシーズンが春〜夏〜秋だから
メジャーな大会も全部夏期
シーズンが冬期のランニングは、このあと爆発よ！ 番組のバリエーションふやすやめに、800・1500といった中距離のトラックもたまにやってみる？ りさっちのやってた12分間走とか、もうたまんない。 新しいメニューがほしいよね
金ハゲとか鍋ハゲ以外にも、若いイケメンの指導者カモーン 鈴木奈々は適性距離が短めだと思うんで（そもそも長距離より短距離・・）
5kmから10kmを極めるくらいでやってほしい
無理にハーフやそれ以上に挑戦させることはない
5km18分くらいで走れるようになれば見ごたえある 「ななにレース走らせるんですか？？」
「ななにレース走らせるんですか？？」 5k18分って30代の陸上経験のない女が出せるタイムなの？
それこそスマイル要素皆無じゃねw？ それがいいんじゃね
5kmならレース中あーだこーだしゃべる余裕が無くなるから、鈴木でも耳障りじゃなくなる レース前後に散々ギャーギャー喚いて自分の尺伸ばそうと必死になる鈴木奈々を想像する >>148
上から目線で話す嫌みなおっさんが言ってるのでしょ。
こういう、おっさんは嫌われてる自覚が無いから迷惑だよね。 サブ3.5は出せたけど5kmの大会で18分台はどうしても出せなかったわ ハブくんって本当に富士登山競争以来、まともなレース出てないのかな？ >>158
BSなら日曜日にやってた。
地上波なら木曜から毎日のように特集あるぞ。 >>158
放送はTBSじゃね？と思ったが、女子はNHKなのか。 よしもとは懲り懲りだろNHKとしては
ハブと宇野けんは敦のバーターの亮のバーター 高橋Q
◎大迫、 〇井上、 △佐藤
有森
◎服部、〇井上、△佐藤
原
◎井上、○藤川、 △神野 >>106
大阪マラソンにFM802の企画で毎回走ってるからじゃないかな いつの回か忘れたけど、
なんかランスマのカメラに向かってスキップしながら寄ってくる一般市民ランナーがいた回ってなんだったっけ？ 俺は「りさ」って呼んでるけど、お前らにとっては「りさっち」なんだな そういえば理沙はプライベートのラインとかではひらがなやカナ使って名前書かれるの嫌って言ってたよ。
ひらがなやカナで書かれると仕事モードになるから止めてって。
俺はそれ以来漢字で書くようにしたわ。
関係ない話ししてすまんな。 10月は一体誰が走るんだ？
たぶんガチランではなさそうだからりさっちがいいな。 りさっちそんなにストライドないよ
80cmぐらいっしょ りさっちが別名義でAV出てたなんて今更知ったわ
ttps://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org612378.jpg
ttps://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org612379.jpg 良く聞く「ミキティ！！」って人は、実在する人なの？？？ ミキティーはハブくんにトレイルランを指導した美人巨乳ランナーです
ランスマでは初だと思う入浴シーンもありました 金さんの入浴シーンも放送してしまったからあと残ったのはりさっちか真鍋コーチかLiLiCoか サブ4に出てたコモディイイダの女をぺーサーにスカウトしてくれ サブ4といえば浜口はフルマラソンにエントリーしてるっぽい
インスタで「次のフルマラソンは？」という質問に「まだ内緒」と答えてた https://www.instagram.com/p/B2hDdoXnVVy/
hamaguchijunko
#リスタートランニングクラブ さんの
練習会へ参加させていただきました
サブ4！！からのご縁です
片岡コーチ、石川コーチ、よっしーさん.
リスタートランニングクラブの会員さん、
めっちゃお優しくて
励ましてくださったり、
アドバイス下さったり。
ありがとうございます
私は皆さんの練習メニューとは別で走りましたよん。
焦ったらあかん
もう怪我したくない
次なる目標へ向けて 走り出したのさ
トレーニング頑張ります
やるっつったら、やるねん 軽井沢ハーフマラソン2019
氏名：浜口 順子
ナンバー：6790
種目：ハーフの部女子３０代
個人記録詳細
出場種目 ハーフの部女子３０代
距離 21.0975 km
タイム（グロス）
タイム（ネット）
種目別順位
総合順位
タイムリスト
DNF
計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:05:25 >>222
最近リスタの練習会出てる
痩せたという噂 お前ら17時半からの旅ラン録画予約してるか？
神回だぞ 鈴木ちなみには興味あるけど安田美沙子には俺も興味ない >>234
神回は湘南だったろ
それ以外は特に興味ない >>228
関西のテレビ関係のお仕事じゃないかな？
12月1日の大阪マラソンなら完走するだけなら間に合うでしょ。
サブ4を欲張ったらまた怪我するよ。 りさっちがランスマのロケしたって！！！
嬉しい！！ りさっちまた時計2個してるし、もうガチユルじゃなくて心拍メインになっちゃったのかな がちゆる初回の鳥取でもレース当日は心拍数気にして走ってたよ。 >>252
宮迫のせいで復帰が遅れてる
みたいな記事があった 次回放送予定
10/16（水） 21:00〜21:50
「教えて！金さん！スペシャル マラソンシーズン到来お悩み解決」
多くの人が悩むランニングフォーム。今回、日体大の協力を得て最新科学で分かりやすく伝えます。
金さんが言っていた効率の良いフォームってこういうことだったのと、目からウロコ！ランナー必見です。
そして、箱根駅伝に出場する夢をもつ小学校６年生に金さんが熱血指導、人生設計も手伝っちゃう。
また６９歳の偉大な父にマラソンで勝てないというお悩みにも答えます。
自分のトレーニングに役立つヒントが満載ですよ！ 仕事して無いならウルトラより今期サブ3.5したら復帰でいいんじゃね
サブ4なんてちょっとやりゃ出来るから
しかし今期出来なきゃダメだ 大丈夫
この前のりさっちの平日ロケとか、
10/27のロケ(誰が走るんだろう？)とか、
少なくとも次回入れてあと3回は放送してくれる。 金さんも東京オリンピックが終わるまでは忙しいんだろうな
この番組なんてどうでもいいと思っているかも 10/13東北みやぎ復興フル、Lilicoゲストランナーだけど、
主催の仙台放送でレギュラーがある関係でのゲストだから、ランスマでの取り扱いは無しかな 亮いなくなってスッキリ爽やかになったから復帰しなくていいよ
介護でも何でも頑張ってください 明日真鍋さんについていくつもりだけど、聞いて欲しい事ある？ 秋元やりさっちと一緒に着替えたことあるだろうから
おっぱいの形や色、下の毛の生え具合に着いて聞いてきて！ 皆さま、たくさんご意見ありがとうございます。
できる限り聞いてみます。5時間ペーサーなんで、多分付いていけると思います。 5時間ペーサーに真鍋さんとか
とんでもない大集団になりそう おっぱいが膨らみかけた頃の気持ちから今の性生活まで全部聞いてきて
5時間あれば大丈夫でしょ 皆さますみません、撃沈して真鍋さんを見ることすら出来ませんでした。 さすがに5時間のペーサーについていけないのはネタだろw サブ3.5で走れるけど真鍋さんに色々質問出来るなら5時間に合わせて走るぞ 仕方ないな
乳首晒して詫び入れなよ
そうじゃないと場が収まらないから りさっち、胸がめちゃめちゃ揺れてる時とそうじゃない時があるんだけど、
下着のこととかあまり考えないタイプなのかな？ >>301
心拍計しか知らない
乳が揺れなくなるものがあるの？ しっかりしたスポーツブラならクーパー靭帯守ってくれる 番組の質としてチャリダーとどんどん差が開いてってる気がする
この番組のﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰはおかしい りさっちは英語堪能なんだから、海外から来たランナーなんかにインタビューとかすればいいのに
宝の持ち腐れ じゃあ、金さんは韓国語が堪能で、韓国から来たランナーにインタビューするのかよw >>313
韓国語が世界共通語だったら良かったのにね
悔しいのぅ悔しいのぅｗ
そもそも堪能なのか？何世かだろ？ >>312
東北風土マラソンの回に外国人ランナーに話しかけてたやん。見てないんか？ ふるやみたいな子ドストライクなんだが
ランスマに欲しいわ トライアスロンやってるから両方観てるけど、現実世界の女のレベルって ラン>バイク だけど、なぜか チャリダー>ランスマ だよね ステテコ姿勢悪すぎだから
マラソンやったら足腰痛めて即終了 「いだてん」また大河歴代最低更新3・7％ ついに4％割れ ラグビーW杯・日本戦が裏で…
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2019/10/15/kiji/20191013s00041000283000c.html
ランスマ、いだてん始まる時はコラボしたんだし、知らないフリせずに、いだてん助けてやれよ。
りさっち，兄弟番組チャリダーから朝比奈，ふるやが短距離の選手が着けるようなの着てポロリもしろ。
紅白の司会とバーターで。金さんも金さんポロリ。
後、見てキーワード入れたら、東京,大阪マラソン出走権10000名、ペガサスターボ,ゲルカヤノ，ホカオネクリフトンが100000名に当たるとかやれ。 いだてんって話自体は悪くないんだよなぁ
少なくとも過去二年よりは面白いぞ
朝ドラでやるべきだった 主役は金栗四三と田畑政治。古今亭志ん生はストーリーテラー。 いだてんは宮藤官九郎が脚本やることによって全て台無しにしたんでないかな。
元々素材は東京オリンピックを目前にしいい選択だと思うけど、演技がバカバカしくて稚拙。 内容は面白いと思うよ。万人受けしないだけ。
視聴者の大半を占めてる老人がコロコロ変わる時代背景について行けなくなって見なくなった。
歴史マニアだって昭和時代じゃ食い付かない。
スポ根好きも球技じゃなきゃ見ない。
マラソン好きや落語好きな圧倒的ニッチ層にしか受けない物語になってる。 頭悪そう は反論できなくて涙目になってる証拠だからな >>342-344
よほど悔しかったのか、IDコロコロで自演必死だねw >>346
何言ってんの
たった1人から叩かれてると思いこみたいんだろうが、数人からお前は否定されてるんだぞ 数人からたたかれてるのに
気づかないなんて
頭悪そう 違うIDで出てきたのに数人と分かるなんてすごいですねw よーし、俺も同一人物だぞー
そんなことよりりさっちのお尻がどのくら柔らかいかって話しようぜ 毎度の草生やしは言わずもがな、「バレバレ」、「必死」、「頭悪そう」とか
もう少しマシな物言いはできないものかね？ 四面楚歌も変換できないバカが立派な物言いしてることw 340が正論だと本気で思ってる時点で救いようがないね 進んでると思ったら何だこれ
いだてんは、うるさいつまらんうるさいねん 教えて金さんだけで50分やっちゃった。
次回予告無しかあ。
シーズン到来と言うけど、マンスリーランスマは続くんか。 いい加減毎週やれるコーチに変更しろと
一度得た既得権を永遠に手放したくない典型例 気付いたら金さんの浮いた乳首をひたすら目で追ってた俺はやっぱ頭おかしくなっちゃったのかな… リサっちとミキティーの乳がぶるんぶるんしてる所だけを編集したのがあるから次の放送はいつでもいいや >>367
アホかどうかは関係ないだろ
差別主義者だなお前 かなり極端な例だったね
アスリート並みに頑張ってる69歳父と、かろうじて完走は出来るレベルの練習しかしていない41歳息子 食い過ぎの人BGMでアルヤンコビックのEat it 久々に聴いた 30キロから歩いてばかりの俺は、最終盤にはヨボヨボの爺さんに抜かれることもしばしば >>364
話し方とか声のトーンが低くなってたよね
キャラ変更かな 時々出る地声と受け答えのうわづった高い声とのギャップがイヤだ 鈴木奈々は普通のトーンで喋るナレーション上手いんだよな。農家メシのナレーションとか最初鈴木奈々って分からなかった。 今回は、最初の少年の目標が「箱根駅伝に出ること」というのも気に入らなかった
箱根駅伝に出るのは「途中経過」で、最終目標はマラソンの世界記録を出すぐらいのことを言って欲しかった >>375
オマエ張本並みの糞老害やな
反吐がでるわ 陸上競技板じじいが帰ってきたのか？
また論破されて逃げるだけなのにw 一昨日のロンハーで鈴木奈々は50ｍ走で7秒57のトップで走ってたわｗ
相変わらず短距離は速いな 短距離好きでそっちが合ってるんだろうな、チャリダーの誰かと入れ替えてくれよ ん？
笑顔でランするのが目的では？
番組の趣旨知らん人が迷い込んでるなｗ >>382
しっ
それ言うと競技志向ジジイが出てくるぞw 自分のフォームを写真で見てがっくりくるの分かるわ、お爺ちゃんみたいに足上がってないもん ワイも、頭の中のイメージではキプチョゲ神のフォームで走ってるわ！ しっかしガチ系の奴が論破されたことなんて皆無やんｗ
何か秋元推しのキモい奴とかゆとり系が新スレに追い出された記憶がｗ
どっちみち今のやる気のないランスマなんてたまに見に来るくらいやろｗ 相変わらずやなｗ
ランニングがらみのyoutuberも増えてきたしランスマの存在意義って消滅寸前じゃね
そもそも放送しないしｗ 清流でおばちゃん走りしてた人じゃないもう一人の人って、腕振れてました？なんか違和感あって…。
あと親父に勝てない息子さん、膝の衝撃よりも骨盤の落ちのほうが凄かった気がするのですが、
まだまだランニングコーチにはなれないって事ですかね。 俺も自分ではしっかり上半身を連動させて走ってるつもりなんだが、フルで沿道から取った大会動画に写ってるのとか見るとめっちゃ胴体固まって腕振りも小さい
腰も落ちて残念なフォーム 教えて金さんでフォームダメ出しされた
番組は見てるけどランニングはやめてしまった 陸上経験がない俺は金さんが言う「重心に着地」を誤解して縮こまったフォームに陥った経験がある。
ウィンドスプリントやBスキップを習慣づけて、やっと理解できた気がする。 ラフランスマラソンにランスマ来るんだな
金さん優ちゃんは毎年来てるけど、亮さんにも来てほしかったな 何年か前に京都マラソンの時にリサっちのケツ視ながら走ってたら5時間オーバーしたでござる
視姦し続けるのは大丈夫だろうけど、スタートからゴールまでの何時間も動画撮ってたら捕まるやろか？ >>404
とりあえず見つけたらスタッフに通報するわ リサッチの正面で乳の揺れを見ながら後ろ向きで走ってたい アクションカメラを後頭部につけてりさっちを先導すれば胸の揺れが記録できるわけか いまだに公式Twitterのヘッダ写真で機嫌良うワロとるけどな>金髪 ランパンからでも分かる程にちんこをおっ勃ててリサッチの真後ろでずっと走ってたい りさっちのおっぱい揺れをスーパースローで分析したい 金さんの白山白川郷って、タイイチだったの？
てことはもっこり？ >>423
ファンとしてはとても残念なことだけど、
金さんは毎回必ずタイツの上にはランパンを履いているでしょ。 >>428
またお前か
番組関係者がここなんて見てるわけがないんだからせめてチャリダースレでやれ 九州だが、優ちゃんが超短パンで走っとるわ
地域限定番組か >>433
おっぱいは小さいね
すげー細くなってんのな、優ちゃん 箱根駅伝の予選会を見てるとガチユル走は効果があるようだ >>441
予選会を見てなかったけど、どこかの大学の練習に取り入れられたりするの？ スケボーを背中に付けて乗って常にリサッチの股の下を滑ってランパンの隙間から見えるパンツを眺める仕事をしたい 給水で捨てた紙コップを拾って目の前でペロペロ舐めて反応を見たい りさっちが倒れたらおっぱいマッサージで蘇生させる仕事がしたい 教えて金さんのコーナーに出て、金さん勃ってる乳首を見ておっきしてる自分のショットを撮られて放送されたい さくらんぼの茎を結ぶ技術でリサッチが穿こうとしてる紐パンの紐を舌で結んであげたい 私は紳士だからリサッチの着ていたユニフォームを煮込んだお湯でカップヌードルカレー味を食べたいだけだ 間違えてゆるゆるなランパン穿いて出場してしまったリサッチのランパンが落ちないように左右を持ちながら一緒にハーフを走りきりたい 大会リストを用意しておちんちんを大会名に乗せてって反応したらリサッチの出る大会 つくばって毎年タレントやら有名人が何人か参加してんな
猫ひろしや片岡コーチとかｗ 片岡コーチは2:50か55の非公式ぺーサーだっけか。 当日はリサッチのタイムと俺が1人でやって出すタイムどっちが早いか競争だ！ あと11日で金さんに会える…。
興奮が治らない…。 >>476
いびがわマラソンか
土曜日の中村優とのクリニック、俺も観に行く なんと！
来月のいびがわで亮さんがレースに復帰！
って展開は無いかなぁ？
やっぱり無理やろな。 背中にリサッチのオッパイ見たいよぉって書いたシャツ着てリサッチの前をずっと走りたい フォームを指導する振りして金さんも5〜6回はリサッチのオッパイと尻を揉んでそう ガチユルなんていう数回に渡って結果を出せてない練習法の餌食にさせられたりさっち
番組とハゲ倉が業を煮やして関東屈指のスピードコースに放り込まれるのか いろいろ試すのはいいことじゃん
なにカリカリしてんだろうね
更年期障害か精神的な何かな リサっち東京オリンピックのマラソンチケット当選したって言ってたよね… 最近、キチガイは意気軒高！の人がちゃんと相手してくれなくて悲しい >>512
ガチユルの効果がちゃんと出てるか
ケトン体の検査ならセーフ りさっちのおっぱいが垂れてきてないか
毎日チェックする仕事がしたい 毎日リサッチ家のベランダで干してある下着をチェックして着てる下着のローテーションをチェックする仕事に就きたい 次回はトレイルランなのね
ミキティーのおっぱいぶるんぶるんが来るかな 懐かしのサブ4 の高橋が下痢しなくなり便秘でお腹パンパンだぞ! りさっち
さっきZIPFMで
昨日は練習会で筋肉痛、
次のレースでサブフォー狙う、と。
(ラジオでは一般人向けに4時間切りといってた)
成長したなぁ >>527
クーパー走でちゃんとそれなりの結果出たんだろうな？ >>527
ずっと4時間切り言うてるけどダメじゃん
いつまでたっても成長してない証拠やろ >>527
りさっちが参加してる練習会に参加してみたい 今日、りさっちZIP聞けそう。マラソンネタを誘い出す投稿をしようと思うけど何か聞いて欲しい事ある？ 女性のサブ4は上位10%ぐらいなのでりさっちには無理やな。
男性のサブ3.5レベルが必要。 りさっちのおっぱいをどう揺らせばサブ4達成出来るか研究する仕事に就きたい リサッチのサブ4、サブ4.5、サブ5でのオッパイの揺れ具合の違いを研究しています 自分が1/1000サイズになったとしてリサッチのオッパイの麓から頂上までの登山マラソンで何分かかるか計算してる >>541
全力ダッシュのおっぱいの揺れも研究しなきゃダメだろ‼️ 僕はエコ精神を大事にしてるからリサッチが使った給水の紙コップをペロペロ舐め回して再利用したいから欲しい りさっちのおっぱいの揺れを推進力に変えてサブ4を目指す研究チームを作りたい 11月6日（水曜日）
午後9時00分〜午後9時50分
「トレイルランしようよ その魅力とトレーニングのコツ」
長野県で開かれた「野沢トレイルフェス」に元グラビアアイドル佐野千晃が参加。ロードでは３時間１４分の俊足ランナー。しかしトレランは初めて。本番は天気がよく、景色は最高。しかし気温がグングンあがり、千晃の体力を奪っていく。果たして結果は？ 川崎国際EKIDENが、テレビ番組放送されます。
12月15日の当日、NHK BS1「ランスマ」（水曜9時〜9時45分）
が撮影に入ります。 >>561
たぶん、今はそんなにないんじゃないか。 >>562
佐野千晃の事だろ
番宣見たけどユッサユッサしてたぞw >>564
マラソン始めてからだいぶしぼんでる。
目の前で見たことあるけど。 でもロードで3.15ってめちゃくちゃ速い
絶対胸が邪魔だよな
そんな人がいたんだ タイム一緒くらいだから、どっかのレースで一緒になったらストーカーしよっと 同じペースで若い女見つけたらケツをずっと見つめながら走ってたんだけど、サブ3辺りになると全然見つけられなくて困った >>558
この黒ギャル風の香ばしいやつ誰？と思って検索したら案の定の黒ビッチなDQN情報盛り沢山だったわw
てかツイとか見ても目立った活動何もしてないニート生活のようだが、よくいきなりNHK出れたなw てことで俺はやっぱ清らかな理沙っちがいいわ^ ^
黒ビッチDQNは勘弁 さてはスタッフとヤったんかw
やっぱりさっち最高ということで てかこの子、ろくにトレーニングやってないよな
いつも寝てるか遊んでるイメージしかないわw こんな子でもサブ3を目指す位置にまで来てるからな。 >>588
持ちタイム同じくらいの俺としては、まだまだ遥か遠くだけどな
若いから伸びしろいっぱいなんだろうな とりあえず放送でおっぱいの揺れを確認しないことには何も言えん 人選ミスだろこれw
この子のSNSざっと見たが元々の身体能力は高いだけで日々コツコツ努力するタイプでは無さそう
あと食っちゃ寝て遊びの日々で確実にニートだなw
福田もえこみたいに実家金持ちでも無さそうだが >>570
3.14 って俊足ランナーか？
自分の中では俊足ランナーはサブ３からのイメージある リサッチやミキティーのゆっさゆっさやぶるんぶるんは見たいけどこの子のは見たくないなぁ >>595
速いよ
サブスリー女なんて、女捨ててるし
ある意味最速女子といえる >>595
男と女の基準をごっちゃにしちゃダメだろ。 ランスマ録画でキャンプ見るからどれぐらいぶるんぶるんしてたかだけ教えてね 上の汚い画像のせいで汗臭い酸っぱいにおいとイカ臭いにおいが漂ってきそうなのが気になって内容が入ってこんかったw
あと酒焼けしたダミ声とギャル喋りもアウト
もうええわ、りさっちとミキティで満足w キンタマという合法ドーピング装置がないのに、3:14は市民ランナーとしては十分速いだろう 正直、トレラン初心者のおっさんのコーナーはいらなかった >>610
よかったやん
リアルな初トレランやと思うで >>611
初トレランはいいけど、おっさんはいらん。 そ、そんなにダメかな？確かに爽やかさには欠けるけど個人的にはああいう中性的というかキリッとしたな顔は嫌いじゃないんだが… >>609
ここは陸上競技板
サブ3も達成してないで競技者なんておこがまし過ぎ >>618
また来たのかお前ｗ
以前はなんで涙目逃走したんだっけ？
自演がバレた？
論破された？
気に入らないならスルーするか他のスレ行けばいいだけだろ
それができないのは脳に障害でもあるのか？ >>614
正直ブスだったな、というか男顔だった、ミキティのほうがかわいく見えたくらい
グラビア写真の技術って凄いんだなと認識した
優勝した吉住さん、近くのお山で見かけたことあるがめちゃくちゃ速かった
こっちが膝ついて歩いて登ってたら凄い勢いで走って抜かれた、暫くしたらかっ飛ばして降りてきた 男顔って普通は凛とした美人にみえるのに、この子の場合は内面の下品さみたいなのが滲み出まくってて単にブスだった
どうみてもすげー頭悪そうだしw
あと口元が婆みたい
ミキティの方が輝いて見えたわ ミキティー今回ぶるんぶるんしてなくない？
ショートパンツで座って股辺りが見えたとこだけ保存したわ とりあえず真面目に毎週放送することを目指せに尽きるなｗ
45分に短縮するみたいだし ぶるんぶるんしてるところを見たいからその場でジャンプかトランポリンを取り入れたトレーニングとか紹介されないかな 今度のリサッチのレースはワイプで常にオッパイだけを映しててほしい りさっちは尻だろう。顔をうずめて思いっきり放屁されたい とゆーか、一回の放送が長いわ。中だるみする。
放送を二回に分けてでも毎週やってくれ。 >>560
そういや、川崎国際は場所変えてやるみたいだな。 ミキティーはハブ君とのときはぶるんぶるん揺らしてたのはハブ君を誘っていたのかな 11月13日（水曜日）
午後9時00分〜午後9時50分
「教えて！金さん！スペシャル マラソンシーズン到来お悩み解決」
多くの人が悩むランニングフォーム。今回、日体大の協力を得て最新科学で分かりやすく伝えます。箱根駅伝に出場する夢をもつ小学校６年生に金さんが熱血指導。また６９歳の偉大な父にマラソンで勝てないというお悩みにも答えます。 11月11日（月曜日）
午後5時00分〜午後5時50分
「ランナーと風呂ステキなつきあい方を提案！疲労回復法も」
栃木県・塩原温泉郷で開かれた１０キロの大会。ゲストランナーは、猫ひろし。オリンピック出場を果たした“猫流トレーニング”を古原に伝授。鈴木奈々もランスマＭＣとして恥ずかしくないランナーになりたいと練習開始！コーチが課した目標とは？ まぁまだシーズンインしてないから再放送は多くなるわな。 リサッチがバランスボールに座って跳ねてるのや乗馬マシンに乗ってトレーニングしてる場面を放送してほしい ミキティのおっぱい全然揺れてないな、前日試走の激下りくらいか 昨日生の金さん見たけど、良かったわー。
スタート前はQちゃんをものすごく気遣ってくれて、
優しさが顔だけではなかった。
抱かれたい。 難コース難コースって連呼してたけど、
１周5km、高低差約30m、獲得累積高度約35mの皇居２周分と、ほぼ同じじゃん！
皇居を難コースって言うランナーいる？ >>659
「（旧知の）Qちゃんを」やろ？
そこら辺の一般人の事はガン無視やで >>663
いびがわ
18日17:00〜
リサっちの坂トレ＆東和ロードの乳揺れ回（再放送）あるで！ Qちゃんは良いよね、しかしマラソン女子ランナーは結婚しないな。
実のところじゃじゃ馬なんやろうな。 Qちゃん、有森、野口
このメダリスト3人は、みんなサービス精神旺盛 有森さんもサービス精神旺盛なのかぁ
男子だと川内やM高史もファンサービス良かったなぁ
金さん… 渋井陽子さんと話したことあるけど、彼女も洒落のわかる気さくな人だった
女子選手は陽気な人が多いような気がするけど、男子選手はシャイな人が多いイメージやな マラソン女子は夜の持久力ありすぎて
男が逃げていくんじゃない？ 俺の和久未来ちゃんもきっとサービス精神旺盛で優しい人だと思う Qちゃん、コース脇にパチンコ屋あってもそのまま素通りできるの？
吸い込まれて行きそうなんだが パチンコ台のコスプレして走って持ち手のところをおちんちんにすればQさん普通に握ってくれるかも！ Qさんをおかずにどっちが速く出せるか勝負なら金さんより速いと思う マジでQちゃんにガチで走って欲しいわ。
もう何年まともに走ってないんだっけ。 未だ高橋がパチンコ依存症とか
どんだけ週刊誌に釣られまくりなんだよｗ これやり方によっては詐欺になると思うけどw
トレラン出来る子なんか他に居るだろうに、人選マジでミスったなw >>667
だからなに？
オマエ、Qちゃんの彼氏？お父さん？
パチンコ依存症だろうが何だろうが、
市民マラソンで「頑張ってー！」ってハイタッチしてくれたら
それでいいよ。
Qちゃんがハイタッチ1回するたびに>>667の寿命が1日縮まりますように！ >>686
クラウドファンディングって書いたら、
元グラビアアイドルが神野みたいにケニア行くのかよwww
って感じでネタイベント扱いされるけど、
援助って書いたら、なんか微妙ないかがわしさあるな
やってることは同じでもカタカナ言葉は大事だな
てかいい大人なんだから自分で払えよ すぐケニアとか言い出す奴はまあ相手にしたらあかん子やね >>686
金出したら何してくれるんや？って話だな >>685
君が治ったっていうソースを貼るだけで解決するんだが
なんでやらないのかな〜？
不思議だな〜 >>693
番組名の最後「・選」になってたら再放送 これで出た方がいいんじゃないの？
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191113-00000001-maikirei-ent >>692
アホな返しｗ
高橋が今でもガンガンパチンコやってるソース貼れよｗ
週刊誌の記事なんて5ｃｈみたく超適当なのに、おまえみたいなのがガンガン釣られるんだよね
メディアに釣られたい放題の人生を歩んでいくとｗ >>689
たぶん神野の合宿に便乗するつもりなんだろ
それなら尚更地道に貯めた自分の金で行けよなーw
このギャルすげー頭悪そうだし色んな意味でイタすぎるw >>686
大した大会実績積んでる訳でもないし一般ランナーよりも努力してないのに、他人の金で合宿参加しようと企てるとか何様w
深く関わったらあかんタイプの子やな 来週は顔マラか
リサっちにこーゆー企画参加してもらいたい
そしてリサっちと観光マラ巡りしてみたい >>696
いやいやw
何であれ依存症だっていうソースがある以上は、否定するならそれなりのソース持ってこないとお話しが始まらないでしょうに
今のところお前さんの妄想しか根拠じゃないわけだし
人生とか主語でかくしたところで何も変わらないぞw 競技板ジジイもだが根拠ない主張で粘着する奴って
分かっててやってるんだろうな ランスマが撮影に入る川崎国際EKIDENなら11月25日までエントリー可能だよ。
ランスマチームも出るならリサっちと並走できるかも。 川崎国際EKIDENは鶴見川に変更みたいだな。
横浜駅伝やるところか。 家より下流の方だ！
チャリでおっぱいみにいこうかな？ 大会ゲストの話題で盛り上がっているけど、
君原健二さんは、東京オリンピック等で3回もマラソンでオリンピックに出たすごい選手だし、現在もたまに大会のゲストに出ているレジェンドな人なのに、あまり話題にならないのが不思議です。
ランスマにも出たことないでしょう？
このランスマスレにも昔から一度も名前が出ていないでしょうね。
不思議です。 >>703
あんたこのスレで総スカン食らってること自覚した方がいいよ
こういうと俺を“競技板ジジイ”扱いしそうだけど、俺は違うからな >>712
まんま俺のフルマラソン30キロ以降の思考だわ >>713
粘着うぜーんだけどw
パチンコネタで盛り上がってるところに水差す空気読めない奴の方が総スカンだろJK
つーかお前の意見なのになんで主語デカくすんの？
単純にダサいよお前 そもそも、パチンコネタで盛り上がってるってのがアホだろｗ
ゴシップ好きにまともなヤツはいない。 >>717
そういうのをレッテル貼りって言うんだよ
多様性とか無視の頭の固いおじいちゃんみたいだね パチンコネタは正直つまらんとは思ってる、のでスルーしてる それでいいんだよ
スルーできないのが頑固一徹じじい
おちょくられるだけなのにな パチンコネタが盛り上がってると捉えてる感覚がおかしい
きっと715がパチンコネタを書いていたんだろうな 他に盛り上がる話題ふればいいだけなのに、スルーできない奴がワラワラとｗ
乳や尻はいいんだろ？
だったらリサッチのおっぱいでも語ってろよエロじじいｗ Qちゃん大好き陸上競技板おじいちゃん、分かりやすく日中に暴れてるね スルーできないじじい
次も同じ思考停止な反応しちゃうの？ >>733
>>724
こいつキチガイだろ、さっさと死ねば良いのに
↑
あぼーんしているなら反応ないはずだよな(笑) くだらない言い争いはやめてリサッチのオッパイについて語ろうよ！ >>738
おもしろーい
ユニークな人なんですねっ！ >>734
最低だな
お前みたいなこと言える奴引くわ >>740
おう。マラソンで会ったらひいてくれよな 来週は神回が再放送されるから録画忘れるなよ
NHK BS1
11/18（月）17:00〜 東和ロードレース
ラン×スマ「地獄の坂を乗り切れ!坂嫌いのランナー必見 坂のトレーニング法」
去年の田沢湖マラソンで、坂に苦しめられ完走すらできなかったスマイルランナー高樹リサ。
今回リベンジを果たすため、福島県の山間で開かれる坂ばかりのハーフマラソンに挑戦。
厳しい上りに苦しめられ、リサの心拍数はドンドン上がる。果たしてリサは目標達成できるのか?
NHK BSブレミアム
11/20（水) 19:30〜 ふらっとあの街 旅ラン10キロ選
「湘南 シーサイドラン」安田美沙子
夏は海水浴客などで大混雑の神奈川・湘南。
春には人も少なく青い空と海の絶景を独り占め!
安田美沙子さんが美しい海辺の街と海岸線を、自由に、そして爽快に旅ラン! 大会のレポートの時はヘルメットを被ってバイクの後ろに乗っているよ ハゲだから隠すのか、隠すからハゲなのか……
それが問題だ りさっちが坂道でキツくなったら
お尻を押す仕事がしたい。 先日の汚れグラビアの佐野千晃のDQNっぷりが面白すぎてここ数日ヲチってるんだが、こいつマジでヤリマンっぽいな
自分のSNSに動物の交尾映像とか男女一緒に履くセックスパンツとか下ネタばっかりw
あと一日中寝てはゲームの廃人生活もやべー グラドルが芸能界に生き残れる確率なんて無茶苦茶低いでしょ
たまたまマラソンっていう一芸あって、その世界の末席に残ってるだけでも十分頑張ってる方じゃないのかな ペース落ちてきたらりさっちの尻をスパーン！と叩いてペースアップさせる仕事がしたい プロはリサッチの目の前をずっと走って自分のお尻を見せつける りさっちがマラソンの後半ヘバってきたら
「ダメダメダメ!諦めたら!周りのこと思えよ!応援してる人たちのこと思ってみろって!
あともうちょっとのところなんだから!」って
応援する人になりたい 20代の安田美沙子って神がかってたなｗ
りさっちに反応できるおまえらが凄いわｗ >>775
クスリの効果でテンション上がって興奮を覚えそう >>777
有森さんがゲストの大会に出た
ハイテンションな動画見てたので、こっちもハイテンションになってハイタッチしたら痛そうな顔して睨まれ、少し反省してローテンションになっちまった
多少気を使ってあげた方がいいかも Qちゃんは間違えてパイタッチしても｢キャッ！｣の一言で許してくれそう 昨日ゲストランナーでQちゃん来てて、しばらく見てたんだけど、本当に神だな
普通にわざとパイタッチしてる人見かけたが、華麗にスルーしてた
そういう変な奴もいるのに、最後の最後まで競技場一周してハイタッチやら写真撮影やらに応えてたし >>781
それさ
あの人キチンと目を見てハイタッチしてくれるんだわ
それで気づいたのが怪しげな人は肘内側に絞ってそんなことされないようにガードしてるのわかったわ 有森さんは奈良マラソンでいつも奇声を上げておるw
でも全力で応援してくれるから嬉しい。特にゴール前でみんなにハイタッチしてくれる。 有森さんはマラソン番組の解説でしゃべっている時と大会ゲストの時とでは、思いっきりキャラが違っているな りさっちがパイタッチされないように胸に手を当てて守る仕事がしたい >>786
その奇声でフフッ、って和んでサブ3.5達成！ >>790
今日のコーナーは「キメラン」です！
とかありそう。 ま、でも、俺もいろんなサプリとか摂取して走ってるんだから、合法的なキメランみたいなもんかw チャリダーの乗鞍おもしろかった、熱があるバカは楽しいな チャリダー いいんだけど、ナレーションの男がうるさい
もっと抑えて喋れ チャリダースレは競技ガーみたいなボケ老人いなくて平和だなぁ りさっちが自転車トレーニングする時に、サドルの形がモノにしっかりフィットするように型取りする仕事がしたい チャリダースレはダイエッターみたいな糞雑魚がいなくて平和だなぁ
自転車板は住民が基本的に競技思考なんだが、機材スポーツで導入費用が高価だから
陸上競技みたいに勘違いダイエッターが紛れ込まないんだろうな りさっちの疲労回復に無料オイルマッサージする仕事がしたい >>806
おうむ返しは脳が働かない印ってなw
ところでダイエッターって何の話してんの？
また妄想と戦ってんの？
お前に金がないからってここの全員が高価なカーボンロードバイクになんて乗ってないとでも思ってんの？w 荒らしてる鈍足ジジイは誰と戦ってんの？
閉経BBAってどれ？
自分がジジイで遅いから、同じ年寄りの女なら自分よりも遅いだろうっていう差別心で作り出した幻想か？
どうしようもない老人だな そもそも若くて速い奴にランスマの需要なんてあんのかよｗ 普通にスポーツバラエティとして楽しんでますが？
まさかスポーツドキュメントだと思って見てる人なんていないでしょw 転載だけど
NHK BS1 2019/11/27(水) 21:00〜21:50
ラン×スマ「憧れのサブ３．５を目指せ！ロンドン五輪代表・藤原新が登場！」
サブ３．５は、いまや多くの市民ランナーが目指す憧れ。しかし、その過酷さは想像以上！
２人の市民ランナーのサブ３．５挑戦を見つめる。コーチはロンドン五輪代表・藤原新 自分に関係ないと思う話には首を突っ込むなよ
ムキになるのはやましいからか？と勘繰られてレスバになるんだから お絵かきの回がハブで、サブ3.5の回が藤森じゃないのか >>824
やっぱり過酷なんか
追い込みから逃げてるから諦めつつある、来週これ見て反省する、今週のはパスでいいや 3.5の回が10末のロケだったんだね。
ハブくんとか走れば良かったのに。 つくばマラソンに取材に来るのは3.5じゃないのか… りさっちが本格的な大会出るなら尿検査役はやりたいところ りさっちがブラに薬隠して無いかのボディーチェックする仕事がしたい マラソン大会でりさっちが乳首に貼った絆創膏やニップレスを丁寧に剥がしてあげる仕事に就きたい りさっちとパンの耳揚げて砂糖まぶしてキャッキャ言いながら食べたい 金さんが本格的な大会出るなら尿検査役はやりたいところ 何でや？
「だいすき」にはホロっとくるやろ
坊主の方はあんま可愛くなかったけど わしもスルーした
フォトロゲは楽しそうだけどお絵かきはそそられないね 今思うとトレランの元グラビアはエロかったな
顔はブスやったけど >>824
サブ３．５達成すればりさっちとオマンコ出来るってすれば簡単にクリアできるのに 3時間40分ちょいだけどリサッチとあんなことやこんなことが出来る言われたらサブ3.5余裕で達成出来そう >>847
今見終わった
まったく同じ感想(´・ω・`) 女性MCは最初のSHELLYみたいに走らなくていいから裏側のエイドやスタッフとかの紹介でいいと思う
真面目なランや変速ランはハブくんで食べランはリサッチでそーゆうのでいいんじゃないかと りさっちが飲んで捨てた給水のコップを拾って本人の前行ってペロペロ舐め回したい >>870
本人の前に行ってベロベロ舐め回すってのがプロの変態っぽいよなぁ。
とか、真面目に考えてしまったｗ お絵かきランって、見るのもつまらんがやるのもつまらんわ。 リサッチにここのスレを見せてあげて感想を聞きながら興奮したい つくばは条件的にどうだったんだろ。
やっぱきつかったのか。 自分は走りやすかったけど、雨に慣れてないランナーだとキツいと思ったかとね >>878
あーあ、俺が後ろからゆっさゆっさを抑えるようにホールドして走ってればサブフォー達成できたのに
もったいない つくば走ってきたけど
雨だけど気温高めで走りやすかったけどな
ただ更衣室のある会場がぬかるんで田んぼみたいになってて萎えたわ りさっち、伸ばしてきたなぁー。
でもサブ4 無理だったかー。
悔しかっただろうなー。
ゆっくり慰めてあげたい。 泥んこになったりさっちの体を丁寧に丁寧に拭いてあげたい 「憧れのサブ３．５を目指せ！ロンドン五輪代表・藤原新が登場！」
いま急速に盛り上がっているのが、サブ３．５だ。しかしこれまでの練習の延長では、達成できない大きな壁がある。ラン×スマでは、サブ３．５を目指す２人の市民ランナーを取材。藤原新が効率のいい走りや給水のテクニックを伝授。 5分オーバーか。惜しかったな。でもベストタイムめっちゃ更新できたじゃん。
まだ伸びるだろ。 本人悔しそうだったなぁ
ランスマ スタッフはりさっちがまた撃沈した場合の保険にかハゲ倉にもフル走らせてたw 腹減った〜、とか、ランナーや沿道の応援に、ありがとう〜って応えながら楽しそうに走ってたよ。 頑張ってるとは思うけど、そろそろ心が折れそうだな。 >>895
ゼミ生が単位取得のために走るから、本人も毎回走ってるのでは？ >>898
詳しくは忘れたが数十年振りにフルマラソンを走ったとアナウンスされていた 高樹は才能ないね
あれだけマンツーマンでトレーニング受けてるんだからそろそろサブ4できないとヤバイだろ >>899
そんな訳あるか！w
鍋倉先生は、2007年2010年はつくばマラソンを走ってる
しかも2007年つくばはサブ３で走ってる サブフォーランナーがりさっちににマウントして溜飲を下げてるスレはここですか？
上から言っても文句言われないのはサブ2.5からだって聞いたんだけど、このスレは素人が多いんだなw 色んなところが痛いだろうから全身マッサージで気持ちよくしてあげたい りさっちのスポーツブラになって
走りをサポートしてあげたい 「憧れのサブ３．５を目指せ！ロンドン五輪代表・藤原新が登場！」
いま急速に盛り上がっているのが、サブ３．５だ。しかしこれまでの練習の延長では、達成できない大きな壁がある。ラン×スマでは、サブ３．５を目指す２人の市民ランナーを取材。藤原新が効率のいい走りや給水のテクニックを伝授。 >>902
男女差考えたらりさっちにマウントとれるのはサブ3.5からやで 「憧れのサブ３．５を目指せ！ロンドン五輪代表・藤原新が登場！」
いま急速に盛り上がっているのが、サブ３．５だ。しかしこれまでの練習の延長では、達成できない大きな壁がある。ラン×スマでは、サブ３．５を目指す２人の市民ランナーを取材。藤原新が効率のいい走りや給水のテクニックを伝授。 しまった、りさっちのラジオ聴き忘れた。
ちゃんと声は出てたのかな？
筋肉痛は大丈夫なのかな？
無理せずに俺が代わりに喋ってあげたかった。 >>910
ホンマにその通り、
女性のサブ4は10%前後なので、
男性のサブ3.5とほぼ同じレベル。
すごいわ、放送が楽しみやね。 >>901
数年内に走ったのかどうかは俺は知らんが、昨日そういうアナウンスがあったのは間違いない
本人が呆けてるのか運営がいい加減なのかどっちかだろ まあ、サブ4達成してないんだがなw
サブ3.5狙ってます程度が同レベルだな りさっちのおっぱいが心配だから毎日入念に乳がん検診したい 「憧れのサブ３．５を目指せ！ロンドン五輪代表・藤原新が登場！」
いま急速に盛り上がっているのが、サブ３．５だ。しかしこれまでの練習の延長では、達成できない大きな壁がある。ラン×スマでは、サブ３．５を目指す２人の市民ランナーを取材。藤原新が効率のいい走りや給水のテクニックを伝授。 >>919
応援に行こうかな、どこがベストスポットなんだろ調べよっと りさっちなんて全然かわいいとも美人だとも思えないオレは、ズレているのだろうか？ >>923
どんなタレントがタイプなの？
ズレてるかの話はそこからじゃね？ 確かに美人ではないかもしれないが、笑顔が多い女性は良いものだぞ 俺が神様ならスカートで歩いてるリサッチに神風を吹かしてパンチラを見たい 今日ラジオ聴いたけど、ちょっと声かすれてた
かすれたりさっちの声もセクシー 放送予定
12/04 内容未定
12/11 「キレイでカッコいい走りを取り戻せ 産後ランナーの復帰ラン」
かつて実業団の選手として活躍した真鍋未央はキレイでカッコいい走りで人気のランナーだ。
ところが、出産後、その走りが取り戻せない。今回のラン×スマは、真鍋自身がいったいなぜなのかを探っていく。
実は知らなかった意外な体の変化や、メンタルのもち方などさまざまな発見が。
その成果は、山形県で開かれたハーフマラソンの大会で試す。果たしてキレイでカッコいい走りは取り戻せるのか？ >>935
これ、再放送？
以前もよく似たのやってたけど。 >>936
前の復帰ランの回は10kmの大会だったから多分違うかと
単に見逃してる可能性もあるが >>935
今年の天童ラ・フランス マラソンですね >>935
前も見たなと思ったけど、今回はハーフか。
何分ぐらいを目標にしてるんだろ。 そろそろ誰かお絵かきランに挑戦したヤツ、画像アップしてくれよ
ランスマファンならやってるだろ リサッチの裸体をお絵描きランしたいので一度実物を見せてほしいです 今日のランスマ、かなり理想的な展開すぎて、番組的にはとても良かった。
次は俺がサブ4をりさっちと達成したい。 あのおばさん、何気にすごかったな。
よく後半あげられるな。 今回の人選はだいぶ可能性のある人から選んだ感じだったな 女のサブ3 .5はともかく男でサブ3 .5を夢とか言って欲しくないな >>956
価値観なんて人それぞれだろ。
こういう自分の価値観押しつけるマウントジジイはホントウザい。 >>955
中高は陸上部じゃない＆運動習慣ない＆中年から走り始めた、一般的な男性ランナーにとって
サブ3.5はマラソン人生における最終到達目標（夢）と言っていいと思うよ
女性はもうアスリートの領域だよね 男の夢はサブ3だろ。
学生時代俺はそれでやってたし、男なら高い目標を持つべき 高い目標なんて、人それぞれ違うだろ。
3.5でも人によって高いやついるだろ。
視野が狭すぎるわ。 >>953
新からしたら金なんてランナーとしてゴミみたいなもんだろうからな どうせ3.5達成したら3目指すんだから、最初から3目指しちゃいなよ >>962
金さんがサブ3.5はほぼサブ3よりですみたいな発言した時の新さんの無表情が怖かったw >>960
>>959が言うような状態ならサブ3.5も十分に高い目標だろ
お前は学生時代にやってたらサブ3って遅くね？
それで高い目標？
って言われてるのと同じだからな ここは陸上競技板であることわかってない奴多すぎ
サブ3ならともかくサブ3.5が夢とかゴミすぎ 50の禿にとってサブ3.5は夢
オバサンとほぼ同じスペックだったけどオバサン遠いところに行っちゃったなあ
まああの週末の練習見てたら納得、あそこまで追い込んでないからなあ自分、基本ゆるジョグメインだしｗ
来週のレースはもう諦めてるし、年明けたら頑張る まあ男なら普通に練習してればサブ3までは達成可能
出来ない奴は練習サボってるだけ 自分の場合、マル秘コーチの登場ですって言われて藤原新に出てこられたら、なんだよ藤原かよってなりそう あのおばさん、藤原新が言うようにフォームがしっかりしてて無駄がなかったよな。
週末しか練習してない上にあの年齢でよくあれだけ走れるわ。 >>966
じゃあ、サブ3なんて低い目標じゃなくて、サブ2.5して市民マラソン優勝するくらいしろよ。 3.5に壁なんてなかったな
初からずっと3時間台前半
ただ3は大きな壁を感じる
人それぞれ >>972
俺なら、ん、…えーと、わぉ！
(誰やねん、とりあえず反応しとこ…) >>972
なんか、あの藤原新が登場したシーン、撮り直しした感が凄かったなw
TAKE1でリアクション薄すぎたとか。 ランスマにはあまり扱わない企画だったな。
俺は3.5やるよりニコニコしながらサブ4してる方が楽しい。 >>970
普通に練習してたら＝暇だったら
だろ？w 明日６時頃行きます。
みなさんの見ている前で 公開で 陰毛をそられてみたいです。
誰かやってくれる人がおりますか。
本人確認は サウナの中で 竿を持って「とくさんか？」と聞いてください。
「違います」といいますからそうしたら竿を引っ張って洗い場に連れ出し 公開陰毛剃りを行ってください。
あとは皆様のおもちゃです。 サブ3が誰でも達成できるなら達成率3％なんてありえんわ
本気で取り組んでも無理な奴は無理
エリートランナーと名乗れのがサブ3かららしいｗ >>983
市民マラソンの大半を占めるファンランも含めての3%だからねぇ。
ある程度本格的に取り組んでる人数だけでいえば1割は超えるんじゃない？ いま見たけど、大会１ヶ月前じゃなくて少なくとも３か月前からコーチを開始してやれよと思った
>>988
RUNNETの統計のことなら違う
フルマラソン完走者の中で達成者の割合は3% >>989
何が違うのか分からん。
RUNNETの統計は、速い人からファンランの人まで含んでるんじゃないの？ >>965
学生で選手ならトップレベルはもっと上だよねえw 放送予定
12/04 選「ランナーと風呂ステキなつきあい方を提案！ 疲労回復法も」 >>979
俺はニコニコしながらサブ3.5だけどな このスレッドは１０００を超えました。
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