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ランナーって実年齢より老けてる人、多くない？【PART2】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 13:10:59.97ID:iwFdnPDT
ランナー自体、40代以上が多いんだから老けて見えるのは自然なこと。
その辺の同年代メタボよりマシじゃないのか？
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 13:23:26.89ID:gxKn1avv
女の人は特にヤバい
シミそばかすの量が同年代の一般人と比べると雲泥の差
どうすればそうならないかを考えるスレにしないと
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 21:21:45.89ID:iwFdnPDT
日焼け止めを塗るにしても汗かくから限界があるんだよな。
あと、どうせ塗るなら全身に塗るくらいの広範囲でないと
効果ない。
紫外線は容赦なく入り込むから。
0006ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/11(日) 22:00:34.42ID:+0XBV0Qn
>>3
その理由は通用しないよ
筋トレやってる人は40代けっこういるけど若いよ
きんに君なんか40オーバーに見える？
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 12:32:43.70ID:a6k3iOve
令和時代の夏は暑い。
0009ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 12:56:00.13ID:BpLIcPF5
>>7
どうでもいいよ
お前らは市民マラソンで迷惑かけてるんだから老けるのは当然の報いと思え
一生老け顔ランナーやってろや
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 13:48:12.28ID:DcEJOgeT
知り合いに30ちょい超えのサブ4ランナーいるけど、
20代にしか見えない。

ああいう人も年齢を重ねていくと老ける運命なんだろうな。
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 15:13:54.90ID:Sxenrm30
>>4
残念だがマラソンやってる時点でそうなるのが必然
嫌なら最初から走るな
もし健康美容痩身とかの目的なら愚の骨頂
純粋にスポーツとしてやるなら女を捨てるつもりでやれよ
そんな価値は一ミリもないゴミスポーツだがな
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 15:52:04.34ID:ngDcFNL+
夜だけ走るとかにしたらダメかな
レースもトワイライトレースかナイトレースのみ
スレ違いだけどボディビルのおばちゃんも酷いよな
日焼けなんするもんじゃない
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 16:03:31.32ID:e9Wj72wr
>>12
最近のボディビルは日焼けしなくても出れるよ
スプレーで黒く塗ってるんだよ
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 16:29:55.30ID:ngDcFNL+
でも酷い見た目だよ、スレ違いだけど
男性のボディビルはまだかっこいいけど
女性の、しかも日本人のボディビルダーはかっこいいとも美しいとも思わない
ただ干からびたおばはんがポーズとってるだけって感じ
0015ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 17:04:52.54ID:B9ByYOBF
海に行くと干物みたいなサーファー、干物みたいなランナー、チャロモ人みたいなサーファーくらいしかいない
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/12(月) 17:56:14.56ID:KpCn5wS4
暑さは厳しい。
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 07:44:34.57ID:QO7eXLGJ
>>14
ボディビルダーは痩せた時にかなりシワシワになるから、これまた悲惨だよ。
普通に痩せてる人の方がよほど若く見えるほど。
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 08:59:00.54ID:EvK97e5W
体力維持しか無い
0019ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 12:53:42.87ID:jMaPc2UH
>>17
ビルダーは一生やめないから心配すんな
ランナーの後ろ姿はジジババ
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 13:17:31.05ID:+8NQVZJ+
>>16
かもりも厳しい
0021ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 21:35:35.20ID:+XE/+Oul
>>19
流石、自分自身のことをよく解ってるんだねｗ
0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 22:49:10.96ID:U2JQ/JZ0
>>21
俺はランナーじゃねーよ
マラソンなんかやる奴はアホ
老化促進迷惑スポーツ、それがマラソン
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 23:47:30.27ID:U2JQ/JZ0
>>23
あたらなすぎもマズいよ
肌に日光が当たるとビタミンDが生成される
骨の発育健康維持には必要
時間的にはほんの少し当たるだけで良い
0026ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/14(水) 06:00:51.22ID:YQ0Bd/Xt
Qちゃんや有森見てみろ、あれが答えだ

20代のうちは老けて見える
30代で年齢相応
40代以降は明らかに同年代より若く見える

そして、人生は40代以降が過半数を占めるわけで、得してる要素の方が多いよね
老後に至っては見た目の老け感に加えて身体的肉体的な貯金があることも大きいし
0028ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/14(水) 08:59:44.16ID:cm/OK9iZ
>>26
目腐ってんのか？w
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/15(木) 20:50:32.26ID:4FQRnhh1
tesu
0033ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/15(木) 20:54:36.71ID:+4elad+u
busu
0034ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 08:16:31.86ID:R3Hk+DQ7
>>20
無い
0035ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 18:25:46.82ID:+p5sFo50
20代から30代くらいでランニングではなくジョギングを趣味にしてる人は、寧ろ若く見える。
0037ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 19:14:56.43ID:XKzhLpVD
まあデブよりは大分マシなんだけどさ
筋トレしてお尻や大腿の筋肉つければ全然魅力的になれるのに
もったいない
細さも限界値を超えると逆にババくさくなるということを理解した方がいいよ
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 19:21:28.16ID:sKX/YI3j
>>35
ジョギングの方がゆったりしたペースだっけ？
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 21:39:07.22ID:LYXPZTri
女なら短距離のほうが魅力的だが、年重ねて出来る競技でないからな。
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 21:47:29.87ID:xbPQVHek
ランナーの90％はサブ3にも届かない三流ランナーだろう
だった
サブ14秒ぐらいを目指して健康的に競技すれば体への負担もその辺のレベルの長距離ほどじゃないだろう
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 23:20:38.19ID:LYXPZTri
ただ短距離は気軽に出れる大会がない。ガチ勢でないとモチベーションも保てないだろう。
0045ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/17(土) 20:49:31.98ID:hK4o23Qv
サブ４くらいで抑えておけばちょうどよい体型でいられるよ。
紫外線の影響はなんとかするしかないな。
仮に見かけが老けるとしても平均より寿命が長いのは間違いない。
歴代五輪代表を見ればよくわかる。
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/17(土) 20:53:02.30ID:ePLpnnSG
鎮痛剤を常用しながらサブ3を目指す人もいるねよ
あの鎮痛剤はいいとか悪いとかCBDが効くとか
俺はああいう方向は勘弁
0047ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/19(月) 07:50:11.79ID:VYxTdFtz
保守
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/20(火) 18:00:09.79ID:hSYPOFs/
残暑間近
0049ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/21(水) 03:46:46.18ID:LxjlBK16
残尿！？マジか
0050ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/21(水) 08:05:16.64ID:Eb4YlCOS
50ゲット
0051ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/21(水) 21:48:42.09ID:6f37g9jm
>>38
そうだね
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/21(水) 23:09:58.72ID:jkJ1lFbL
激しい運動は身体に悪いもんね
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/22(木) 21:37:10.30ID:3Zw1dTQP
ペースが速すぎたり月間250kmとかメチャ走ってる人って
老化のペースも早いように思えるね。
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/23(金) 02:12:48.07ID:5vTJYKW8
>>54
たとえばどんなところ？
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/24(土) 08:16:58.12ID:kSkvNd/n
童顔の方が劣化するとそれだけ目立ち易いってのもあるかもね。
大人顔だったりエラ張りだったりする人は、あまり目立たない。
0057ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/24(土) 10:02:01.58ID:kk7UE1bz
>>50
意味は？
0059ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/25(日) 10:43:07.67ID:I2gjeKw0
>>56
エラが張ってると頬のたるみが抑えられるから、割とピンとした肌でいられるってことでは？
0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/25(日) 13:54:34.29ID:PJDln6CZ
60GET
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/26(月) 21:32:20.08ID:qi6YhzoV
>>59
渦中の人、ＡＳＫＡがそんな感じかな
0062ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/27(火) 12:20:51.61ID:GgY3c2Sw
>>57
到達した数よ
>>58
意味不明よ
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/27(火) 14:48:45.58ID:LqSc/r+E
63get
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/27(火) 17:52:18.76ID:96IHlWeP
>>63
69は俺が貰うぜ！
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/29(木) 07:55:43.93ID:xe3kEB3x
>>62
到達するとどうなるんや？
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/29(木) 11:56:38.25ID:3qmZjk7i
66GET
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/30(金) 17:48:11.82ID:A+py0e1/
予告通り69は頂くぜ！
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/30(金) 17:48:47.83ID:A+py0e1/
69get(*´ω｀*)
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/30(金) 17:49:09.84ID:58rZ4Mwr
>>69
数ぴったりよ
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/30(金) 19:33:28.57ID:dnSDGAsB
>>71
時間当たりの効果が弱過ぎる
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/01(日) 19:16:43.39ID:fNdEM+UZ
>>70
偉いのか？
0075ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/04(水) 07:54:09.50ID:R4opgfwp
てすと
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/04(水) 18:03:53.23ID:29H0Z8sn
テスト
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/04(水) 19:54:28.57ID:fvgcOaXM
>>74
かもりに聞いてみたら？
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/06(金) 22:22:02.83ID:STi5tUKT
>>78
仲間に入れてやろうか？
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/07(土) 11:59:39.88ID:nPNT8b63
ランニングでエネルギー使っちゃって栄養が行き届かないのかガリガリしわしわシミだらけハゲ白髪の人ばかり…
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/07(土) 22:15:29.31ID:+enldkpE
>>81
月間200km以上とかのかなり追い込んでいる人なら、そうなるだろうな。
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/08(日) 09:09:58.96ID:5q6GM0u1
何事もほどほどだよね
走るのもウエイトも週2回ぐらいがちょうどいいんじゃないかな
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/08(日) 12:03:13.78ID:/KCZIoKl
五輪出れたり、実業団選手のようにそれで飯食っていけなければ
マラソンを2時間20分で走れようが6時間かかろうが同じなんだよな…
もちろん満達成感は段違いだけど、よくよく考えればそれが何って感じだし
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/08(日) 18:16:06.08ID:5q6GM0u1
そうそう
基本的には健康の為なんだから無理して必死にやるのは良くないよね
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/08(日) 19:00:29.22ID:1lOQnlE4
皆んなが健康のためって訳じゃなくね？
記録を目標にしてる人もいるわけで
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/09(月) 07:33:29.29ID:CcVsQEmr
オトコが髪質（笑）とか失笑モンだけどな
女でもわけわからんサラサラヘアよりYOUの方が遥かにオシャレ
0089ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/09(月) 10:46:33.78ID:zlZp0M0E
>>87
まあそれなら必死こいてガリガリのカラッカラになりながらやればいいんじゃない
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/09(月) 10:47:31.33ID:zlZp0M0E
>>88
それはYOUとか一部の人だけでは？
一般的にはガサガサのキシキシよりサラサラの方が良いでしょ
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/09(月) 10:50:01.66ID:lMZ3tgiB
>>88
そのレス内容で君が時代にズレたダサいおっさんなのがよくわかるw
今時YOUがお洒落って、ただの汚らしいババア。まだ石田ゆり子とかサラサラヘアおばさんの方が品よくお洒落に思える
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/10(火) 12:07:15.41ID:xo0JBXty
髪質（笑）
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/10(火) 12:09:45.50ID:xo0JBXty
>>91
で、忌避したり必至になるレベルの事なの、それってさw
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/10(火) 13:24:27.46ID:xwf9Zxo6
ランナーとボディビルダーに美人はいない
年齢の割に老けて見える色黒な女か
どっかに体ぶつけただけで骨折するようながりっがりのおばさんばかり
自己流なのか、教えて貰ってそれなのか総じてフォームが酷い
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/10(火) 14:26:07.37ID:dzp4yEWY
なんか1人勘違いおじさんがいるなw
0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/10(火) 14:32:57.62ID:C3YNF8vb
嫁はバサバサの髪の自称YOU似で本人は多分ハゲなんだろうね
とにかく髪に何らかのコンプレックスもってるんでしょ
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/10(火) 19:48:42.81ID:xo0JBXty
ここでワーワー言ってる奴って当然、安田美沙子やオリラジ藤森のルックスに勝ってるんだよね？
でないとこんな事ドヤ顔で言えないよねw
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/10(火) 19:49:15.95ID:xo0JBXty
それどころか、Qちゃんにすら負けてる同世代のババアばっかりやん
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/11(水) 05:45:22.53ID:yT1vuQDr
標準体重を下回るぐらいやるのが良くないんだよ
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/11(水) 07:35:41.79ID:gOoSwocC
安田美沙子なんてランニングを本格的に始めたの12年以上前だろw
12年もやり込んでる37歳なんて、本当にランニングが美貌に悪いならばもうボロボロで見た目50代とかになってないとおかしいでしょ
だが、同世代に圧倒的に勝っている
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/11(水) 14:05:00.14ID:gsUOZxYY
いいじゃん。老けててなんだよ。んなん気にしてる時点でもう若くねーよ
走りたいなら走れや
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/11(水) 23:33:55.64ID:gOoSwocC
>>103
で、お前は安田美沙子に勝ってんの？
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/12(木) 02:14:39.87ID:agBMoODk
安田美沙子に勝ってるかどうかスレ
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/12(木) 08:20:51.18ID:xB4TSZcn
>>107
別に誰でも良いけどな
美人ランナーのシンボルが彼女ってだけでな
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/13(金) 07:47:30.32ID:ErYAG+5Z
>>83
それは、単に若い人と比較してるからじゃないの？
0110ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/13(金) 18:27:10.60ID:LDyraPN9
陸上短距離や体操、スケートと長距離やってる選手比べてみな
どっちが魅力的だ？
瞬発系アスリートの方がエロくないか？
答えは筋肉量の差だよ
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/13(金) 19:23:05.87ID:nPE8R6p6
長距離でもフルマラソンのレベルになると極端なガリガリの人が多くなってくるからね
何事もほどほどだよ
0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/13(金) 19:35:16.50ID:UP8g+Vsb
スケートってフィギュアスケートの事かな？
なら体操とあんまり変わらないだろ
長距離選手が女性としての魅力に欠けるのは同意だが
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 09:51:41.93ID:1oZEgSwL
>>111
知り合いを見ても、フルマラソンを何本も走ってる人と10kmやハーフを年間数本程度の人とではかなり違うね。
前者はもう、お爺さんみたいなオーラが出てる。
0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 10:18:34.03ID:612HNgK0
>>113
それって単に歳以上に落ち着いてるからじゃないの？
大酒飲みやヘビースモーカーは少ないし、チャラチャラした奴も少ない
公務員とかが多い気がするな
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 12:03:49.04ID:Ta21vSE7
んなこと気にするなら陸上板くんなやw
スポーツしないで出来るだけ日焼すんなって話だよ
なんなんだよ一体
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 12:04:52.60ID:xzLSqOw2
>>113
消費し過ぎてて栄養失調に似た状態になってるんだろうね
そりゃ身体が作られる栄養が足りてないんだから肌や髪がシボシボになるのは当たり前
やや細身程度なら健康的だけどガリガリはデブと同じくらい不健康だしね
0118ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 12:05:35.63ID:xzLSqOw2
>>116
じゃあ貴方もこんなスレ来なければいいよ
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 12:11:30.04ID:Ta21vSE7
陸上板だからきてんだよw
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 12:42:59.11ID:xzLSqOw2
>>119
陸上板の全スレでレスしてるの？
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/14(土) 13:03:40.92ID:4fEDJMuP
>>114
そう信じたいなら好きにすればいい
筋トレ趣味にした方が絶対に若々しくいられるよ
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 13:42:21.88ID:gjf4D/iN
>>120
くだらねー事言ってんじゃねーよw

女だろお前
すぐわかるわw
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 13:43:51.60ID:xzLSqOw2
>>122
話の論点がズレてるよ
0124ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 14:13:42.65ID:0lD2UA50
事実だからしょうがないね
そら例外も少しはいるだろう
趣味でやってるだけで美容にも金がかけられる芸能人を例に挙げた時は笑ったけど
男のくせにサブ4が精いっぱいで年相応の用紙の藤森を何故例にあげたのかはホントに分からない
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 17:59:01.17ID:BRZS9nkI
>>123 オメーがズラしてんだろw
なにが論点だよw
これだから女は
0126ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 19:45:54.82ID:xzLSqOw2
>>125
>>116からの流れを読めよ
ズレてんのはヅラだけにしろ
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 20:16:46.93ID:CYvYq2Lz
>>126
細けーーーーーwww
レス辿って細けーーーw
ズレてるって面白いのそれ？ww
0129ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 22:04:47.04ID:xzLSqOw2
>>127
だから論点ズレてるよ
>>116からの流れに返答してよ
0130ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 22:13:49.58ID:X/20V6Nd
>>129
しつけーーーww
女にありがち。しつけーーw
力抜いてこーぜw
0131ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 23:17:24.45ID:xzLSqOw2
>>128
藤森、YOU、安田美沙子
パッと出てくるのがこの3人ってなw
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/14(土) 23:19:47.99ID:xzLSqOw2
IDコロコロおじさん先週からしつけーなw
そんなに髪質死んでのかよw
頭に焼きそば乗っけてフルマラソン走ってこいよw
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/15(日) 05:55:32.44ID:M4ZVJ19O
>>124
年相応と認めた時点で負けやん
「ランニングは病的に老け込む」がアンチの持論だろ？w
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 06:04:16.06ID:M4ZVJ19O
昨日のNHKのMGC応援番組見た奴おる？
性格が糞ガサツでおそらく日焼け止め当一切使ってない福士加代子だけは肌ボッロボロだったが、
他のほぼ全MGC出場選手はピチピチだったわ
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 06:05:52.50ID:M4ZVJ19O
>>121
誰もが「若々しくありたい」にプライオリティ置いてると思うなよ
だったらガキ臭い服でも着たり、娼婦みたいな化粧してればええ
0136ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 08:16:20.45ID:2rlUPYRM
ランニングしてるけど若々しくありたい
あんまり無理しなければ老け込まないよ
っつーこと自分に言い聞かせたくて来てんだよ
馬鹿だねえ
0137ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/15(日) 09:01:46.73ID:jdqr0imD
>>133
>>82>>111>>113を見る限り、あまりにも走る量が多いと不健康な感じの人がいるって感じだよ
0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 09:03:39.25ID:jdqr0imD
>>134
20代とかは30代前半とかだとそこまで差は出ないけど、もっと歳いくと適度にやってる人とフルマラソンレベルの人とでは差が出てくると思うよ
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 09:04:24.03ID:jdqr0imD
>>135
そうならこんなスレ気にしないで好きにやればいいよ
気にしてるからこのスレに来てるんじゃないの？
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 09:04:27.13ID:j7F03R+f
全員がそうなるって訳じゃなくてあくまで割合が多いって話でしょ
そりゃどんなグループにだって少数は例外がいますがな
0142ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 09:15:37.12ID:gqyZZb3o
>>139
お前みたいなのを見に来てんだよ馬鹿w
0143ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 19:10:52.52ID:AFr/4Wn6
30歳前後で腕とかに血管が浮き出ているランナー、見かけるけど
こういうのは老けてるとは言わないのかな・・単に皮下脂肪が薄いだけ？
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 19:34:20.03ID:gBfUm0gD
>>143
体脂肪率低い奴はみんなそうだろ？
クソガリも痩せマッチョもゴリマッチョも
0145ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/15(日) 19:35:26.71ID:gBfUm0gD
>>141
ゲストの野口みずきや有森や瀬古は同世代のパンピーより超絶若かったやんw
完全論破だな
0147ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/16(月) 01:13:38.25ID:CXa1ypHg
有酸素大好きブラウン管おじさん爆誕w
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/16(月) 11:30:01.46ID:/FFnPUQi
>>143
皮下脂肪があるほどふくよかな印象にはなるけど、運動で体脂肪率が低くなってることイコール老けという訳でもないだろうね。
0150ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/16(月) 12:10:25.13ID:IwsiLtq9
昨日の女子MGCの一山の体系絞れてていいな。
松田は筋トレし過ぎでバッキバキだな
0151ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/17(火) 13:01:53.66ID:XaOYmdlP
夜走る人は意外に若いぞ
多分紫外線が関係してる
0153ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/17(火) 15:03:51.60ID:QlzDu0xQ
>>152
というかスポーツ全般の常識な
草野球もサーフィンも登山も全部同じ
0154ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/17(火) 15:20:39.95ID:Y4GVkC16
サーフィンはヤバイね
海水で髪、紫外線で肌がやられる
0155ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/17(火) 21:27:00.16ID:53kHuwLt
サーフィンやってる友達は、肌がボロボロで
しかもシワが深いね。
0157ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 02:57:00.05ID:9iA+BCIN
月1ぐらいだったらリフレッシュになって心身共に良さそうだけど、毎週のように夏場もやってたらヤバそうだよね
0158ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 17:55:00.28ID:GuyUU1zV
サーフィンによる老け具合に比べたら、ランニングなんてまだ可愛いもんだよ。
まして月間100kmも走らない程度のランナーなら。
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 17:57:33.33ID:QBRfQvxl
たぶん夜と室内スポーツなら若作り多いぞ
0160ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 19:09:42.87ID:9iA+BCIN
若作りの意味分かってる？
0161ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 21:22:24.53ID:QydsaBbk
>>158
月に200kmも300kmも走ってる人って、紫外線というよりも
活性酸素の影響が大きいだろうな。
0162ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/18(水) 21:31:59.22ID:F68VbZqR
ビタミン錠剤飲みまくって活性酸素を打ち消すんだ！！
0163ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/19(木) 08:39:29.74ID:mldjk77w
>>161
200kmなんて、3日に一回2時間走るだけで行っちゃうじゃん
0164ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/19(木) 21:46:13.57ID:2Gr54Fja
ニート？
0165ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/19(木) 23:35:38.62ID:9/rNHko8
>>164
帰宅ランという言葉すら知らんのか
0167ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/21(土) 18:57:58.99ID:KdjpFnVI
>>162
ビタミンCなら摂取してるけど、他にどのビタミンが必要？
0168ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/21(土) 19:00:21.33ID:OddNRpAt
皮膚に関係してくるならビタミンB。
CとB毎日飲んでるわ。効果あるのかしらんけど
ションベンが真っ黄色だわ
0169ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/21(土) 19:17:20.41ID:5H4Af/ho
ビタミンCとかを取り過ぎると、持久力がつくのを妨げる可能性が

持久系の運動をしている人は、抗酸化サプリ摂取に注意 | Steel City Runner
http://www.sc-runner.com/2014/02/vitamin-supplements-and-endurance.html

せっかく高い金出して何年も飲んでたが、やめたわ
大会の前後とかに一時的に飲むのはいいかも知れないが
0170ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/21(土) 19:23:34.37ID:OddNRpAt
もう現役じゃないからいいや。そこまで持久力つかなくても
0171ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/22(日) 18:18:07.05ID:q8ymBGqu
同じ年齢で比較したら、ランナーなんかより農家の人とか漁師の人の方が
ずっと老けてるよ。
紫外線の量を多く浴びてるからだろうな。
0173ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/23(月) 04:11:14.53ID:K8bAwtrL
海水で肌がやられる
その海水が乾く時に肌の水分が一緒に奪われる
そしてカサカサになってバリア機能が無くなった状態で紫外線浴びっぱなし

これはかなりダメージ受けるよね
0174ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/23(月) 07:19:52.63ID:DlOdHu6b
サーファーにも共通点があるってことかね？
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/23(月) 15:01:06.43ID:K8bAwtrL
>>174
>>153から読んでみて
0176ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/26(木) 07:48:48.72ID:0maxVOZG
ランナーだけが老けてると槍玉に挙げられるけど、単に平均年齢が高いだけ。
サーファーなんて20代後半あたりでも肌がかなりダメージ受けてるだろうに。
0177ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/26(木) 09:23:26.20ID:WS+/jsnn
で、>>1はアンチランニングのDaigoなの？

以下、Daigoのクソみたいなブログより転機
「例えば、有酸素運動で体脂肪を1kg減らそうと思ったら77時間走らないといけません。ランニングの消費カロリーは体重（kg）×距離（km）がおよその消費カロリーになります。ですから体重60kgの人が5km走っても300キロカロリー（おにぎり2個程度）しか消費しません。」

意味不明過ぎるw
体脂肪1kgはおよそ7000kcalというのはアスリートやスポーツ愛好者なら常識だよね？
7000kcal消費するのには77時間も走らなきゃいけないって？
小学校の算数からやり直せよw
0178ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/26(木) 10:54:41.56ID:iGsfEq8X
1キロ落とすのにそれだけかかってたらやりきれんよな
0179ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/27(金) 21:22:41.17ID:xlOcIJQ5
、
0180ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/27(金) 21:25:15.98ID:sxN66hRM
'
0181ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/28(土) 03:28:12.73ID:xFH3Vq/Y
5kmで300kcal消費するとして7000kcal消費するには、7000/300*5=116km

116kmを77時間で走ればいいのかw
0182ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/28(土) 10:39:16.34ID:ev0b68VX
田舎の人は都会の人より圧倒的に老けてるｗ
0183ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/28(土) 10:53:03.19ID:zUrZ/YwC
>>181
ワロタ
この件でDaiGoの意見を聞きたいね
ランニング憎しで小学校の算数すら忘れちゃうもんかねw
0184ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/30(月) 22:55:59.31ID:czA1R6XH
>>182
何故だろうかね？
都会の人の方が同じ年齢でも10歳くらい若く見えることがある。
0185ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/01(火) 04:56:46.65ID:Dnc7W9Sk
・歩かない、運動しない
・髪型や服装や化粧が保守的
・というかライフスタイル全般が保守的
0186ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/01(火) 21:42:31.12ID:WtDCaYoZ
>>182
ＮＨＫのど自慢なんかを観ていると、若い20代辺りまでは
都会の人とあまり変わらない印象がある。
40代以降は結構、乖離が大きくなるみたいだな。
0187ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/02(水) 07:41:44.80ID:+dH0gxov
>>186
地方の若い人は、都会の同年代ほど洒落っ気がなくて素朴な感じがするけど、イコール若さに繋がるのかはちょっと分からない。
0188ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/02(水) 19:40:04.38ID:lMwgFgJ1
地方の若い人は、ファッションが割と時代遅れの場合もあるけど、
肌は綺麗な人も多いよ。
0189ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 07:37:22.33ID:Z0vRoP9W
地方の人は、瞳が澄んでいる気がする。
0190ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 07:50:13.16ID:L5jIUrWE
都会の人は、汚れてる気がする
0191ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 12:34:39.83ID:VBzlgGFw
ランナーは老けてる気がする
0193ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 21:58:20.30ID:kXknxe1Q
>>192
ランナーじゃねーし！w
誰がツラい思いしてまで老化促進スポーツなんかするかよ
馬鹿じゃねーの
0194ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 22:42:05.85ID:awJKmjlq
>>193
マラソン大会の出場者見てみ
全然老けてねーよw
0195ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 22:57:59.23ID:kXknxe1Q
>>194
自覚症状ゼロwww
頑張って続けたまえw
俺は筋トレのみで常に10才以上若く見られ続けてる人生
実年齢明かすと完全に引くレベルで驚かれるから最近は言わないようにしてるw
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 23:08:34.18ID:awJKmjlq
>>195
じゃあ陸上板に来るなよ、お前
無関係なんだろ？
瀬古は63相応だし、高橋尚子も47相応だろ
あまり熱心にケアしてなかったこの2人ですらこれだよ
MGCの女子見たか？
世間の同年代よりよっぽど艶やかだったよ
0197ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 23:30:53.54ID:kXknxe1Q
>>196
相応ねぇ
マラソンやってた割にはそんなに老けてないねっていうネガティブな褒め方は出来るかもしれないが、何もしてない一般人のマシじゃないかなw
肌のハリ関係なく筋肉量低下イコール老化現象なのは間違いないからな
0198ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/03(木) 23:31:37.87ID:kXknxe1Q
一般人の方が
0200ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/04(金) 06:16:50.52ID:AdWrpDu6
>>199
どっちの意味で言ってんの？

若い側？
1位の前田も2位の鈴木も普通に年相応の美人だよね
冷静に考えれば分かるが、10代や20代で「それより若く見える」ってのは異常だし必要ないんだわ

老けてる側？
だったらそりゃあ「長時間の直射日光浴びてるのにノーケアだから」で説明が終わるからだろ、福士加代子とかね
0201ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/04(金) 07:01:24.46ID:l8GcckJC
44歳だか、酔っ払っていた人からおっさんボーイと呼ばれたな。
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/04(金) 19:06:50.45ID:hOBlInnd
青汁罪人？
0204ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 09:29:31.37ID:TgOTqBVx
>>193
ランナーでないのにこんなところに来てランナーを馬鹿にするような事を書き込んでる時点で、外見も老けていそうだね。
0205ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 10:03:59.95ID:kLGgVQJM
>>204
老化促進クソスポーツが社会に浸透してるのが許せねーからだよボケ
しかもただの趣味のくせに交通規制までしやがる
男は勝手にやって老け顔ガリガリジジイになればいい
女を巻き添えにするな
ターザンみたいなクソ雑誌のせいだろうが
筋トレの方が遥かにアンチエイジングの観点では優れている
誰にも迷惑かけないしな
日が沈んだ後、軽くウォーキング程度なら否定しない
バカみたいに長距離走るのはナンセンス
本気でオリンピック目指してない素質無しの市民ランナーなんか辞めてしまいなさい（女性の方へ）
0206ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 10:13:20.49ID:Ki9/T/QD
>>205
MGC上位入賞者が全然老けてないんだがw
アホなん？
適切な処置すれば害無しになる物は「害無し」なんだよw
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 10:14:19.14ID:Ki9/T/QD
>>205
質問なんだが、猫ひろしや山中教授が老けてると思う？
0208ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 10:37:38.73ID:9bBBR6RX
"ランナーズフェイス"
www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www www
(☝ ՞ਊ ՞)☝
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 11:41:01.69ID:Ki9/T/QD
英語で「runners face」と検索しても「ノーケアなら当然マイナスですが、恐れる必要はありません」みたいたページばっかり並ぶねぇ
アンチ涙目w
0210ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 14:44:32.15ID:0OKnMgii
逆に言えばケアを怠るとランナーズフェイスの可能性 www www www
0211ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 17:48:34.49ID:Ki9/T/QD
>>210
そんなの、サーフィンだってゴルフだって登山だって草野球だってウォーキングだってテニスだって同じやんw
アンチスポーツ野郎なの？
21世紀の先進国民とは思えんな
0213ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/05(土) 22:47:55.15ID:0OKnMgii
>>211
過度な有酸素運動による活性酸素問題は科学的に否定されたのかい？
それともまだかな
まだなら見て見ぬフリ臭いものには蓋をしろかw
0214ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 05:50:51.86ID:ntq7pK/Y
まあ何事も程々だよね
ウエイトもやり過ぎると顔がデカくなったりする人もいるしね
走るのもウエイトも週2回ぐらいで程々にやりつつ腹八分の食事と充分な睡眠を取るのが良いよ

極端なのが良くないと思う
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 06:57:25.70ID:aA3pRugn
>>213
心筋梗塞や癌といった、活性酸素がもたらす筈の具体的事象が、ランナーに多いとは思えんのだが
0216ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 08:24:56.82ID:lV4b9sSE
>>214
俺もそう思う。
ランニングも月間80～150kmぐらいまではかえって健康には良いと医師に言われた。
実際、その範囲内で走ってるけど風邪を引かなくなったし抵抗力も強くなってきてる。
0217ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 08:42:49.92ID:CeUoueUM
>>215
複数且つ大規模な科学的研究結果があるのかい？
0218ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 08:49:21.92ID:CeUoueUM
>>214
ウェイトで顔デカくなる奴なんていねーよ！w
てきとーなこと抜かすな
いるとすればプロビルダーの一部の人がステロイドの影響で顎周りの骨が少し大きくなってる場合はある
だがそれは一般的な筋トレが趣味の人達には関係ない話だ
誰とは言わんが陸上短距離の選手でその兆候が出てしまってるのがいるな
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 12:15:10.89ID:ntq7pK/Y
>>218
顎周りの骨というより食いしばる癖がある人は段々と顔の横幅が大きくなったりなったりしてないかな？
勘違いだったらごめんなさい
0220ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 13:12:37.49ID:aA3pRugn
>>217
疑わしくすらないモノを罰しようとしてるお前がソースを出せよw
0221ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 13:32:43.10ID:QUFx8Ffz
>>220
お前らの競技だろ？
お前らが調べろや
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 20:01:04.35ID:aA3pRugn
>>221
物事って、疑う側に立証責任があるんやで？
ホモサピエンスなら常識だぞ？
0223ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/06(日) 22:03:19.10ID:AstUbO1L
>>222
どっちにしろ俺は走らないから関係ねーわ
気にならないなら調べずに見て見ぬフリすれば良い
好きにしな
0224ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 06:14:15.02ID:fk7D/OE6
>>223
遁走宣言、ダサ過ぎワロタ
アウェー板やスレで根拠なき批判を繰り返し展開する事の異常さに気付けよ
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 06:16:03.68ID:fk7D/OE6
iPhoneの板やスレで根拠無きiPhone批判を繰り返した上で、「持ってないから知らんし」
↑
こんな奴いたら、半島人だよね
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 07:41:18.14ID:zXykBmMr
臭いモノには蓋をする市民ランナー
自分の健康についての情報を調べようともせず挙げ句には他人に調べろと逆ギレする始末
そして何の根拠もなく半島人呼ばわり

このスレは一体誰が建てたんだい？
ランナー自身がもしかしたらマラソンは美容や健康に良くないのでは？と漠然とした不安があるからではないのかい？
なら問題がハッキリするまでこんなスポーツを広めたらダメだ
0229ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 10:30:51.95ID:ppJZL1Oj
>>227
全く話が噛み合ってないぞ
そもそも俺は「臭くない」と言ってんだから、臭気センサーが反応する様子のソースでも出せば良いんだよw
それすらせずに「いや臭い、ソースは俺の勘」ってバカかよw
0230ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 12:26:39.86ID:mTy4zvwd
>>229
それはお前らの仕事
自分の趣味に関する質問を即答出来ない時点でただのニワカ
つべこべ言わずに調べろ
活性酸素が全く問題ない事が判明すればマウント取れるぞw
まあそうだったら次のネタ用意してあるけどなw
0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 12:33:18.64ID:mTy4zvwd
>>228
このスレのタイトルからして俺の言動は問題提起でありスレの趣旨に反していない
ランナーに限るとも一言も書いてない
お前らはランニングマラソンは見た目や健康に悪影響はないと思っているが本当にそうなのか？
そう思い込みたいだけではないのか？
いっそのこと健康や美容とどうでもいい、大会で速く走ることが最優先と言ってくれれば一目置くがな
0233ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 16:47:15.73ID:Cop2v33u
ガチのランナーと、メタボ脱出を目指しているランナーとは別だしね。当然、後者は美容にも健康にも効果抜群。
0234ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 17:39:04.12ID:aqCut2cu
>>232

>>231
0236ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 19:20:41.23ID:Jiqh/Tdt
女子MGC上位陣が美麗な方々ばかりな時点で、アンチ死んでるよね
0237ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 19:45:23.85ID:RR2avuA4
>>235

>>231
0238ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 19:51:52.93ID:RR2avuA4
>>236
調べてみたらクソブスばっかやんw
目腐ってんの？
年齢まで調べるのメンドクサイから老け顔かどうかは分からんが
0240ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 20:03:36.20ID:RR2avuA4
>>239

>>231
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 20:40:58.85ID:/kRpjips
>>241

>>231
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 20:43:08.86ID:/kRpjips
どこまでも付き合うぜ
こんなことでレスを大量消費していいならなw
0244ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 20:43:55.13ID:fk7D/OE6
>>238
前田と鈴木がクソブスとかワロタ
お前って、当然顔面偏差値65以上あるんだよね？
0245ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 20:45:59.53ID:/kRpjips
>>244
貼ってくれる？
0247ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 21:06:51.82ID:coaOFR9r
>>236
元々の顔立ちと年齢重ねて生活習慣が出てくるのとはわけが違うと思うけど
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 21:21:26.96ID:/kRpjips
>>246

>>231
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 21:46:50.04ID:/kRpjips
>>249

>>231
0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 21:58:55.29ID:/kRpjips
>>251

>>231
0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 22:16:54.78ID:/kRpjips
>>253

>>231
0256ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 22:20:12.09ID:/kRpjips
>>255

>>231
0258ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 22:35:37.27ID:/kRpjips
>>257

>>231
0260ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 23:00:40.08ID:/kRpjips
>>259

>>231
0262ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 23:12:15.73ID:/kRpjips
>>261

>>231
0264ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/07(月) 23:36:12.25ID:/kRpjips
>>263

>>231
0266ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 07:07:47.75ID:i4gGtY+m
>>265

>>231
0268ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 07:20:25.19ID:i4gGtY+m
>>267

>>231
0270ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 07:31:34.53ID:i4gGtY+m
>>269

>>231
0272ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 10:26:46.69ID:QSDLKamb
>>271

>>231
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 12:53:44.31ID:QSDLKamb
>>273

>>231
0276ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 13:00:06.57ID:QSDLKamb
>>275

>>231
0278ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 14:51:42.96ID:QSDLKamb
>>277

>>231
0280ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 16:26:22.01ID:QSDLKamb
>>279

>>231
0282ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 17:53:05.25ID:QSDLKamb
>>281

>>231
0284ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 18:25:03.51ID:FlL1eK1O
>>283

>>231
0286ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 18:34:35.40ID:FlL1eK1O
>>285

>>231
0288ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 19:04:14.86ID:Ydz7x7VB
>>287

>>231
0290ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 19:40:26.22ID:gVpXsHL6
>>289

>>231
0292ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 20:01:33.03ID:Gj2edLb8
>>291

>>231
0294ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 20:23:38.34ID:Gj2edLb8
>>293

>>231
0296ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 20:30:06.38ID:Gj2edLb8
>>295

>>231
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 21:05:50.00ID:CqnAWQ9G
>>297

>>231
0300ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 21:28:30.56ID:CqnAWQ9G
>>299

>>231
0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 21:38:31.39ID:CqnAWQ9G
>>301

>>231
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 21:48:44.70ID:CqnAWQ9G
>>303

>>231
0306ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 22:02:34.53ID:i3h76Edl
>>305

>>231
0308ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 22:10:12.27ID:i3h76Edl
>>307

>>231
0310ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 22:14:08.40ID:i3h76Edl
>>309

>>231
0312ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 23:02:39.43ID:i3h76Edl
>>311

>>231
0314ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 23:08:28.25ID:i3h76Edl
>>313

>>231
0316ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/08(火) 23:53:17.04ID:i3h76Edl
>>315


>>231
0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 06:43:47.45ID:81Tgt87L
荒らし行為でスレを伸ばしてる時点で「もう何も主張はありません」と同義だよね
0320ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:23:50.22ID:1HkfWRp3
>>318
228にも言えや
こいつの遊びに付き合ってるだけや
0321ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:24:25.39ID:1HkfWRp3
>>319


>>231
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:24:45.39ID:1HkfWRp3
>>317


>>231
0324ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:36:36.15ID:HwRr9CUS
>>323


>>228
0325ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:37:32.54ID:HwRr9CUS
間違えたw
0326ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 07:38:03.14ID:HwRr9CUS
>>323


>>231
0328ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 10:24:59.69ID:81Tgt87L
>>320
アホなん？
>>228は「このスレや建主の主張なんて何の価値も意味も無い」と主張できるなら大喜びだろw
レスの作用方向を考えられないアホっているよね
0329ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 12:54:13.10ID:SeL8rMdT
>>327


>>231
0330ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 12:54:28.61ID:SeL8rMdT
>>328


>>231
0332ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/09(水) 20:44:24.11ID:q9B27y9F
早く返信来ないかなぁ、イライラ
チラっ まだか
チラっ まだか
チラっ チッまだか

・・・・・

チラっ

www www www www www www www www www www www www www www www www www
はー 面白いw
0333ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/10(木) 00:07:40.43ID:K7kZr0Dp
>>331
ほれっ
餌だぞ、しっかり喰え！

>>231
0335ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/11(金) 17:16:27.16ID:tgpXs1T6
>>334

昨日エサ忘れてたわw

ほれっ
>>231
0336ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/22(火) 05:25:30.64ID:rGwbvR0F
何なのこのクズ野郎
走らないとこんな精神的に不安定で意固地なバカになるのかw
みんな走ろうぜ
0337ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/22(火) 14:04:17.60ID:dj3H8q0Z
こいつら4日間ぐらいこんなやり取りしてたのかよw
こいつら実はお互いのこと好きなんじゃね？
0338ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/25(金) 12:08:16.70ID:7nl+9QCk
ハゲ多いよな
0339ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/27(日) 13:52:43.60ID:WRN2a2s3
そもそもブサイクの割合がかなり多い
0340ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/29(火) 12:57:59.41ID:GNirr7X/
>>339
サッカーやる人とは、顔つきが全然違うしね。
0341ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/29(火) 21:19:44.59ID:SDNezwl5
短距離や跳躍系は美男美女が多いけど長距離は男女とも（特に女子）ホント酷い
プリンセス駅伝や全日本大学女子駅伝見てて思った
0342ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/29(火) 21:28:40.13ID:etaQgtbQ
短距離速いのって遺伝子的に好まれるから見た目容姿も良いのかな？で分かるように
0344ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/29(火) 22:14:39.86ID:etaQgtbQ
元気な子孫を残すなら男だけの力では無理でしょ
0345ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/30(水) 09:44:14.84ID:gvaIT8C0
>>341
箱根駅伝とかニューイヤー駅伝、大学の部活生なんかを見ていても、まぁ確かに美形と言うかイケメンは殆ど居ないんだよな。
遅筋と速筋の発達の違いにもよるのかな。
0346ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/30(水) 18:08:43.59ID:aexyQ8qm
体型の違いは大きいから単純比較にならないが、
サッカーやってる人とマラソンやってる人を比較したら
前者の方が圧倒的に今風でイケメンが揃っていないか？
0347ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/31(木) 07:50:24.37ID:X0Kmnybs
>>345
長距離の人は、脂肪が無いぶん老けて見えるんだと思う。
0348ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/31(木) 20:31:25.24ID:vn/m6E14
顔のラインがシャープだしね
0349ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/01(金) 01:17:30.92ID:iknx+Clu
老けてるとかそういう問題以前に顔の造形からして違う
なんか歯並び悪いやつ多いし
短距離で滅茶苦茶歯並び悪いやつってあんまりいないじゃん
0350ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/01(金) 18:42:07.20ID:xx0Hwlvv
>>349
俺も歯並び悪いよ。
0351ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/01(金) 20:41:17.26ID:EhsiiHW8
エラ張りの柏原君を思い出す
0353ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/02(土) 04:46:48.93ID:ts8OxJAG
長距離みたいな極端に体脂肪少ないとその人の骨格がハッキリ出るから誤魔化しが利かなくなりそうだよね
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/02(土) 09:01:40.49ID:+os/Nx9P
>>353
体脂肪が少ないと筋張った感じになるね。
尻から脚にかけてなんかもヤバいくらいにガリガリ。
0355ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/02(土) 19:21:06.95ID:o3LnFGOe
>>349
40代以降になると、お爺ちゃんみたいな風貌になっていく
ランナーがいるけど、それはやっぱ顔の脂肪が落ちて
骸骨のようになるからかな？
0356ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/03(日) 09:45:48.57ID:4Sarw8Hf
>>355
フルマラソンに年間何本も出てる様な人は、そんな風貌の人が多くね？
当然、普段も月間200km以上走っているんだろうけど、負担が大き過ぎるんだよな。
0357ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/04(月) 10:25:09.14ID:fLHnRQb5
頬骨が明らかに出てくると、一気に年齢を感じる顔つきになるね。
0358ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/04(月) 21:27:37.38ID:wwwYS3/g
髪が黒いか、髪がないか、メタボかそうでないかで老け具合が変わってくる。
ランナー云々はあまり関係ない。
0359ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/04(月) 22:50:59.95ID:AV0oDz0W
だからランナーはそれら老けて見える要素を持つ人が多いって話
0361ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/05(火) 07:37:39.49ID:K4aFN2SS
>>359
根拠なしwwm
0362ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/05(火) 13:21:57.17ID:b0HrFfYN
自分は除脂肪体重(LBM)の維持を重視するから筋トレもランも適度にする
走りは週末に20km程度
顔面はやりようが無いから気にしない
痩せすぎると貧乏臭い老人みたいになるので注意
0363ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/06(水) 07:46:39.84ID:5T83tM7w
>>362
元から痩せてる人はそうでもないけど、普通体型の人がマラソンで痩せ過ぎると、シワシワで貧相な爺みたいになることが多い印象だな。
0364ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/06(水) 09:55:00.09ID:58/8o8WQ
マラソンが目的の人はそうだろうね
筋力と体型維持でランもしてるって人ならそんな事ない
走ってカロリー消費したら後ろめたさ無く食えるし
0365ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/06(水) 11:50:34.68ID:9575T22/
何事もほどほどだよね
BMI22前後で体脂肪率は12%前後ぐらいが健康的で動きやすい身体だと思う
あまりにも体脂肪率低いと頬がコケてたり髪とか肌がパサパサした感じになったり不健康そうに見えるもんね
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/06(水) 12:23:54.13ID:58/8o8WQ
それマッチョなスペックじゃない？
0367ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 13:00:11.63ID:9575T22/
やや筋肉質だと思う
0368ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/06(水) 21:17:17.64ID:j3YaD0zx
身長170ｃｍ、体重55kg程度だとまだしも
50kgまで減ったら不健康だな。
ＢＭＩが17.3だもの。
0369ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 08:49:49.31ID:mCo96BgA
それはガリ
60kg越えで体脂肪率12-13%を目指しましょう
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 14:57:14.54ID:Iir1sdoQ
身長180で体重61の俺もガリなのか・・
ちなみに、体脂肪率は12%前後。
0371ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 16:01:14.60ID:ObBUHZA6
ランナーに多いガリだね
筋トレすべし
0372ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 17:58:40.66ID:IIKVFYqX
>>370
その身長なら標準体重は70kgぐらいだからかなり痩せてるね
0373ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 18:34:15.29ID:0dGvTVez
それでも体脂肪率は12%あるというならマジで筋肉不足
0374ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 19:18:24.19ID:mZGrVz5J
>>370
脚なんかヒョロヒョロなんじゃね？
0375ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/07(木) 19:22:49.05ID:mCo96BgA
自分みたいにすぐに太る体質も厄介だけど、食べても食べてもガリな人も大変だな

いずれにしても脂肪も筋肉もごっちゃに勘定するBMIは全く意味がないから、体脂肪率から除脂肪体重(LBM)を割り出して見るようにしてる。

この値の1/2が筋肉量、更にそれを体重で割れば筋肉率が出るので、年齢にもよるがそれが40%から45%あればそこそこがっちりした体型になるはず。
、と信じて維持する様に日々精進してます。
0376ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/07(木) 21:44:37.02ID:sALfC+zA
長距離ランナーはガリの方が有利だけどね
何を目指すかしだい
0377ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/08(金) 00:58:55.26ID:dsWlBhVt
そこまでタイムにこだわってる人いるの？
0379ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 06:24:18.78ID:g6Qcc1Sd
タイムや気温やらで消費するスタミナ変わるからね
こだわるというかダイエットでも走る上でも指標の一つにはなる
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 07:49:32.77ID:UJKDrqJa
タイムに拘りすぎて思うように伸びないとストレス抱えちゃう様だと良くないけど、目標値を設定するのは良いことだと思う。
0381ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 08:15:23.29ID:dsWlBhVt
>>378
誰が大会出るなんて言ってるの？
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 09:42:52.52ID:ZnyLhRQv
人それぞれだわな
0383ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 21:23:00.35ID:I3pw0Cig
タイムにこだわる以前にレースに出てないで
単にストレス解消や健康のために走ってる人も
結構いるからな。
0385ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 04:23:26.00ID:ulChM377
>>384
>>364からの流れでなんでツイッターの人が出てくるの？
0386ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/09(土) 09:36:09.38ID:pFzplw/a
>>383
土手とか公園を走ってる人の半数以上がレースなんか目指してない人達だよ。
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 22:11:42.95ID:Yr77mKsM
大会出てる人の割合の方が圧倒的に少ないだろうね
0390ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/10(日) 10:38:45.49ID:Dtz44NRY
>>387
実際どうなんだろうね。
初心者向けのレースもあるし、遅くても完走を目指して頑張ってる人も居るだろうしね。
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 18:26:38.01ID:VaHbNbHG
>>370みたいなプロフってファッション雑誌のモデルに見られるような
ガリだよねｗ

まあ、彼らがマラソンやる訳ではないからいいんだけど、ただ単に痩せてる
だけでは速くなるってことでもないからな。
0392ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 07:46:05.62ID:I9bAb5do
>>391
ファッション雑誌ww
確かにああいうプロフばかり・・服をカッコ良く見せるには、ガリも必要なのかね
0393ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 09:33:07.43ID:bdgSg12u
適度な筋肉ないとね
アンガールズみたいになるよ
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 20:31:20.06ID:wPuG3bU1
>>392
服を見ているとき限定でね
0395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/12(火) 18:04:06.37ID:0ch/R/vh
>>391
痩せてるだけで筋力が弱かったら、最初だけ速く走れてもなかなか記録は伸びなくなるよ。
0396ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/12(火) 22:14:47.13ID:iP5m4VEE
180cm60kgでも高平慎士みたいな人もいますよね。
実は自分も180cm64～65kgくらいですけど、
10月頭くらいまで走りこんでら(250kmくらい)、ガンガン
体重が落ちて、61kgまで落ちてびびりました。
大会前一ヶ月になって走行距離落としたらいきなり64kg
まで戻って、これまたびびったｗ
0398ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/13(水) 00:12:04.31ID:3H7ONrnw
1番ヤバいのは髪
0399ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/13(水) 08:58:34.99ID:eVZEysys
>>397
顔がヤバいって、どう言うこと？
0400ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/13(水) 09:45:52.42ID:5ss3tgZs
頬とかコケてくるもんなぁ
0401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/13(水) 18:22:11.41ID:9Tv0jsW3
やや遠目に見ても骸骨みたいな感じになるランナー、いるしね。
元々の骨格にも依るのかな？
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/14(木) 07:49:24.26ID:TQk/Ysuy
頬骨が出てくる、要は脂肪が落ちてくると骸骨みたいな顔になるからな。
0403ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 21:25:21.24ID:Poe5mi0c
>>398
金さんに失礼な(´・ω・`)
0404ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 10:19:40.56ID:tmUQ9I9H
禿げても若々しい金さん
0405ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 11:47:04.65ID:qu++oXxJ
9月までは腕や脚の血管が浮き出ていたのに、急に目立たなくなった。
風呂に入って温まっていても同様。
体重なんて1.5kgしか増えてないのに、何故だろう？皮下脂肪が付いていたのか…
0406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 12:15:35.32ID:fOsSe2t2
女性はランニングで損する事の方が多いよね
紫外線で肌はボロボロ
クーパー靭帯は伸びたり切れたりで胸は垂れる
0407ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 14:58:22.61ID:FBYKhn4u
>>405
寒くなってくると、おのずと皮下脂肪を蓄えようとする
自然な働きだよ。
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/21(木) 07:48:11.30ID:px/kGS2V
>>404
血色もいいしね。
0409ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/22(金) 18:48:47.90ID:b48KKLkj
テスト
0410ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/22(金) 22:34:33.92ID:oGXAu2gw
>>405
ハードなトレーニングをやっていて筋肉が付いたとか？
0411ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/23(土) 19:49:36.95ID:CpMnsKHo
脚の筋肉が付いて走力がアップするのであれば、1.5kg程度の増なら無問題では？
0412ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/24(日) 13:36:24.05ID:vUsOLFdA
練習を重ねていく段階で、筋肉が付いてきて体重が少し増えるというのはおかしな話ではないよ。
寧ろこれから速く走るための準備が進んでいると捉えた方がいい。
0413ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/24(日) 22:02:15.11ID:GJQU/Kd5
今までより距離を伸ばすと体重が増すことはあるよ。
距離に見合うだけの筋肉がついて脚力が増強されるってことだよ。
0414ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/28(木) 20:45:11.62ID:du0PYnuT
テスト
0415ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/29(金) 07:53:11.59ID:sANPi7ET
阿部たみは、ランナーではないのに実年齢より10歳以上、老けてる。
まるで、妖怪婆w
0416ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/30(土) 10:10:37.68ID:Se2PoVTs
>>415
心が汚いから、外面にも現れているんじゃないの？
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 14:49:18.25ID:d6o5W4LL
規模の小さいレースに出ると分かりやすいけど「今日は若い人が多いな」と感じても、ネットのリザルトで見ると40代、50代の多いこと多いこと。
マラソンやってるから老けるとは言い切れないかも。
寧ろ同年代より若く感じられる人も多い。
ただ、これは初心者の多いレースの場合だから、何年も継続して追い込んでるガチランナーは別なのかも。
0418ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 18:34:30.68ID:guz34njP
>>417
40代以上のお腹の出た普通にそこら辺にいる人達よりは
若い雰囲気があるってことかな？
0419ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 22:36:23.44ID:We247TgN
マスターズとかに出ると短距離や跳躍あたりに比べると老けてる人多いなって思うけど
それでも一般人に比べたわ若く見える人が多いかも

適度な運動をしてる人＞長距離ランナー＞たいして運動してない一般人
0420ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/02(月) 00:32:24.71ID:K+ITm03j
ある程度、年齢いくと少しガッチリしてる方が若く見えるよね
絞り過ぎてるとおじいちゃんっぽく見えてくる
0421ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/02(月) 07:32:03.69ID:NJMzEwo7
>>420
瀬古さんのことかと思ったわ
0422ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/02(月) 21:19:44.33ID:/rD+hB1J
>>417
ランニングウェアを着用すると、多少、若い感じに見えちゃうんじゃない？
色柄の影響はある。
あと、やっぱ大きいのは「体型」の違いかな。
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/03(火) 11:41:38.22ID:6r8ahyZK
ランナーってリアルに見ると若く感じるけど、写真だとそれなりか寧ろ老けてるパターンが多い気がする。
0424ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/03(火) 12:53:25.96ID:fRdDXxfn
肌ツヤで見るか、視線や体型で見るかの違いだな
0425ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/03(火) 21:46:36.07ID:oN6BhTVq
顔だけ隠して同年代と並んだら、細身のランナーはきっと
若者と思われるでしょう。
0426ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/03(火) 23:38:00.31ID:jbcoTOiP
女もな
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 07:33:45.09ID:/UeeDXjR
>>425
体型だけなら、若い人と変わらないかも？
あと、明るめのウェアを着せたらもっと変わらないかも？
0428ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 10:45:38.46ID:pbNLLr2d
筋トレも入れると更に
結局は体型と姿勢、身のこなしで決まる
0429ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 14:22:55.97ID:en0dYkbb
ハゲ、デブは老けて見える。
逆は若く見える。
0430ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 21:40:49.95ID:E1P5v6f4
走り方でも大体の年齢は分かるんじゃないの？
0431ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 22:51:54.68ID:P4xTSR4k
トレイの行き方でも大体の年齢分かるよね
0432ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/05(木) 18:08:39.29ID:ZO+f7ghz
>>431
トイレが近いかどうかってこと？？
0433ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/05(木) 21:34:52.85ID:rudI1yhb
>>429
デブはパンパンに張った感じだと老けては見えないが、
急に体重を落とした場合に皮膚が弛むことはよくある。
あれはよろしくないな。
0434ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/05(木) 22:01:41.22ID:YwWodQ7a
>>432
ごめ～ん、ボケたんやでぇ～
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/06(金) 07:45:39.80ID:lImhpNe9
>>433
ビルダーみたいに鍛えて筋肉モリモリだった人が萎びる感じに老けるのと、似ている気もする。
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/06(金) 20:35:25.67ID:MUPxp13w
長距離走でイケメンって年代問わず、あまり見かけないな。
0439ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/06(金) 20:49:30.09ID:9fuTsNfA
長距離でイケメン扱いされてるやつも短距離、幅跳びだと偏差値50ぐらいかな
女子もしかり
一般ランナーもイケメンって思える人はあまり見かけないな
背の高さと体型って大事
0440ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/07(土) 09:59:36.66ID:lsLJE77G
>>439
長距離の人は全般に身長は低めが多い気がするね。
0441ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/07(土) 15:56:18.10ID:kN6e2V2c
身長低め（170㎝前後かそれ以下）でやはり競技の特性上ガッチリした体型の人はいないし、
顔の脂肪が必要以上に削ぎ落ちててげっそりしてるイメージがある
0442ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/07(土) 18:58:47.77ID:VIAnL8ru
>>441
若いうちは目立たないけど、神野大地とか
コニカミノルタ陸上部の谷川、宇賀地なんかも
いずれそんな感じになるんだろうな。
0443ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/08(日) 12:37:04.24ID:EprwsbyB
>>441
30代そこそこでもシワの深い人がいるしね。
0444ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/08(日) 12:45:25.85ID:0bO4LXAw
愛知駅伝見たんだけど総じて年齢より10歳は年寄りに見えた（小中高除く）
なぜか一番ガチでやってるはずの糟谷が一番若々しく見えた
0445ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/08(日) 18:09:56.74ID:LCoQD/qc
BMI20～22ぐらいで体脂肪率10～14%ぐらいが健康的に見える範囲かな？
それより太り過ぎても痩せ過ぎても不健康に見える気がする
0446ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/08(日) 18:36:08.23ID:Bk2seuC4
>>443
ＹＯＵＴＵＢＥＲのタナーさん？
0447ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/08(日) 18:36:57.50ID:UAd0cWM7
BMIって筋肉量や骨が
全く考慮されてないからなぁ

なんかすごい浸透しちゃったけど
生まれながらにガタイ良くて
健診で可哀想なことになってる人いるし
0449ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/09(月) 17:13:43.79ID:QO6JJ4BI
>>441
タイツなんか穿いてる人を見かけると、マッチ棒のようにか細いよな？
0450ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/09(月) 17:13:49.78ID:QO6JJ4BI
>>441
タイツなんか穿いてる人を見かけると、マッチ棒のようにか細いよな？
0451ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/09(月) 22:34:12.48ID:ivgQUqIQ
>>448
お婆ちゃんっぽい雰囲気が漂ってるよね
0452ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 00:57:59.55ID:IVdFRQfa
肌の質感とかしみがやっぱり普通の61歳より進んじゃってる感じがするな
年寄ってからもガチでトレーニングしてる人はああなる運命か
逆に若い頃に引退してからファンラン程度の有名選手はそんなに老けないよな
0453ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/10(火) 02:13:23.80ID:amRJfMoR
有酸素もウエイトも適度にやるのが身体に良いよね
突き詰め過ぎると身体には良くないよ
0454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 03:51:52.94ID:f2UqCn/0
デーブ大久保は若く見える
やはり体脂肪は大事
0455ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 07:44:49.62ID:1VeJj+8F
>>452
反対に俺の市民ランナーで知り合いの多くは、レースは10kmとかハーフまでしか出ないし月に100kmほどしか走らないんだけど、彼らを見ていると、走り始めた頃と変化ないな。
特に老けた印象がない。
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 08:22:13.63ID:7emxzkuX
>>455
一番健康に良い走り方だからじゃないか

週間30～40km以上を
時速12km以上で走ってる人は
全く運動してない不健康な人と
心疾患の確率が一緒って研究結果なかったっけ

ソースが英語の論文だったから
中身までちゃんと確認しなかったけど
0457ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 21:46:52.72ID:gK1w+p3I
>>455
そのくらいに留めているランナーは走り始める前よりも
健康になって風邪もひきにくく、内臓疾患もあまり無さそうな
印象だよな？
勿論、見た目も変な老け方してない。
0458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 22:15:19.69ID:W/NFqNpr
適度なランニングは健康に良さそうだけど、フルはハードすぎて体に悪い。2回出てそう思った。
0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 22:20:42.88ID:IVdFRQfa
月間150キロ程度のランニングも体に良いとは言えないだろうけど
それでも全く運動してない人に比べれば健康的だろうな
ウォーキングが一番いいんだろうけど、全然楽しくないんだもん
同じ30分使うならチャチャっとジョグするわ
0460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/11(水) 13:08:17.36ID:p9dFIile
>>458
俺もフルに出たが、考えが甘すぎたと反省してる。
疲労が抜けなくて1ヶ月ほど全く走る気力が無かったな。膝も痛めたし。
10kmとかせいぜいハーフしか出なくなったよ。
月に走る距離も100km程度だね。
そうしたら故障しなくなったし、健康診断の結果も良好。
0461ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/11(水) 14:55:08.87ID:2Jo1ydoq
>>448
そうかなあ？
おれは若く見えた。
むしろマラソンしてない片岡鶴太郎（64歳）のほうが遥かに老けて見える。
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/11(水) 14:58:32.30ID:2Jo1ydoq
一、有酸素やってるやってないが見かけに影響するかは不明
一、有酸素関係なく、痩せすぎは老けて見える
一、有酸素関係なく、紫外線浴び過ぎは老けて見える
一、有酸素=日焼けではない。夜間走っても有酸素運動
0463ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/11(水) 16:04:54.77ID:VkELVDcZ
>>461
あ」は極端な食生活だからな
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/11(水) 17:29:46.82ID:3G1RJIuA
６１歳女性でマラソン世界一（２，５６）の人間近で見たことあるけど　THE老婆だった。
皺皺。　もちろん６１歳だしご本人はそんなこと全く気にしてないからいいんだけどｗ
でも、やっぱシリアスランナーは老ける。農業関係、漁業関係の人みたいな老け方。
0465ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/12(木) 00:08:18.90ID:5EMP5nj5
今の農家は機械や環境の改善でそんなに老けてない印象
特に40代50代の若い世代は他の業種と遜色ないぐらいに思う
漁業は紫外線、照り返し、海水、潮風の4重苦だからしょうがないな
0468ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 17:10:01.46ID:DqHJJ/Ua
まあ何事もな運動程度に抑えるのが良いって事だな
ガツガツやるのは回復力が高い若いうちだけにするとか
歳とって皮膚組織の回復力も免疫力も落ちてるのにそんなガツガツ追い込んだ練習やってたらそっら老けるし不健康になるわな
0469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 17:14:40.10ID:HfrsGadI
ウエイトもジョギングも週に2回ぐらいで、2日ぐらいで完全に治る程度の筋肉痛がくるぐらいの強度が健康にも良い気がする
あとは自分の体脂肪率に応じて食事量を増やしたり減らしたりする事と、しっかり睡眠を取る事じゃないかな？
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 21:52:12.07ID:2jG+vdrd
食事、運動、睡眠のバランスが良いのが一番だろうね。
体脂肪を最大限まで落としてマラソンで速くなっても、
それが健康とは限らないってこと。
なかなか意義のある動画だと思う。
0471ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 22:11:59.73ID:DqHJJ/Ua
エドさんとか見て自分もやれるとは思わず
彼らは特異体質だって思ってた方が良さそう
高須息子の言ってた事が大半の人に当てはまる事なんだろう
年寄りのガチトレは美容云々は勿論、心臓と血管への負担凄そう
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/14(土) 10:21:42.37ID:hCcdquKf
自身の月間走行距離、毎回のペース、フルマラソンへの年間参加回数等、いくつかの要素を組み合わせてみれば、ヤバいのかどうかの判断は大体出来そうな気がしてきたな。
0473ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/15(日) 16:29:01.47ID:JmcYAPg3
自覚出来てないのかも知れないが、レース後の疲労が抜けない状態で更にポイント練習を続けていると老けるのが速いし、故障のリスクも高まる。
0474ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/16(月) 16:09:58.71ID:wfZmef4X
思い切って休養を入れる勇気も必要だね。
0475ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/16(月) 19:03:15.84ID:50/XEvsr
月間100キロ、主に室内トレッドミル、ハーフ年2回10キロ年1回参加。これを15年続けてる。酒タバコしない。
体型は普通。髪フサフサ。痩せても太ってもない。室内で運動だから極端に紫外線も浴びないり
急激に老けるていることはない、はず。
適度に運動が良いよな。。
0478ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/16(月) 22:38:34.24ID:2T+zV1z/
>>475
何歳？
0479ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/17(火) 07:43:09.85ID:qljBtkjN
>>475
キロ何分ぐらいで走ってるの？
運動強度も気になる。
0480ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/17(火) 13:27:25.22ID:L+VLVrAL
45歳。練習はキロ6分程度で走る。
メタボにはならないし、元々童顔だから老けては見えないはず。
0481ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/17(火) 20:38:44.82ID:GZy+gz61
>>180
短髪にしてる？
0482ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/17(火) 22:36:53.21ID:avgzN5jW
>>180
休みの日は何してる？
0483ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/18(水) 21:13:01.52ID:M9NoUNgd
童顔といっても、色白なキモヲタみたいなのっぺりした顔の奴もいるから、本人が自分で童顔と宣う場合はアテにならんよ。
0484ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/18(水) 22:20:07.19ID:D0ZuKKtM
他人から言われるからそうなんだと思ってるけど、自分では童顔だとは思ってない。
0485ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/19(木) 07:36:03.54ID:MmfNZp7q
良い意味でのイケメンなんて、陸上やってる人には殆ど居ないんじゃない？
0486485
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2019/12/19(木) 07:36:44.22ID:MmfNZp7q
×イケメン

◯童顔
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/19(木) 18:43:22.28ID:M4jKvWMr
目と眉、鼻と口の距離が短い人は若く見えるらしい
0488ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/19(木) 20:24:26.29ID:3xN1pWj0
パーツが中心に近いと幼く見えるよね
子供がそういうパーツ配置だから
0489ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/19(木) 20:49:58.98ID:Gfq0a6Ei
めっちゃ若いか、肌ボロボロかの二極
0490ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/20(金) 07:43:27.61ID:BL/Z0Z7z
>>488
丸顔の人に多いよな？
ランナーではあまり見かけない
0491ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/20(金) 22:56:22.26ID:kEXKi5/y
陸上の有名な人で、いい意味での童顔系って
誰がいる？
0492ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/21(土) 10:00:18.54ID:6pvRSZgi
皆無
0493ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/21(土) 16:41:12.50ID:vecbfBs/
ガチ組は細いから顔も輪郭が変わって丸顔崩れてくんじゃないか
0494ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/21(土) 18:37:11.27ID:VS9jMK/x
神野大地なんかは元から細いけど、あれを童顔と呼ぶなら
地味なタイプの童顔なんだろうな～今風のイケメンとは違うしｗ
0495ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/22(日) 09:39:56.87ID:9l1zf6eq
>>494
今風イケメンなんて陸上やってる人では思い浮かばない。
サッカーだと沢山いるけどねぇ。
0498ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/22(日) 18:43:42.28ID:OVsaXpsl
>>494
田舎者っぽいイモ臭い童顔か？
0500ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/23(月) 15:03:23.58ID:+GNK3N14
>>499
同じ高校生でも、サッカー部なんかとはかなり違うから不思議だよな？
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/23(月) 22:07:27.44ID:DUu40h9K
サッカー部も肌が汚いけど、顔立ちは雰囲気イケメンが多いね
0502ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/23(月) 22:35:11.36ID:0LSioAQT
サッカー部はもてるけど小貧乏になる人多そう。
逆に陸上部はもてないけど社会的にそこそこで小金持ちになる人多そう。
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/23(月) 22:58:45.69ID:SnvtiM0N
陸上部はサッカー部や野球部と違ってちやほやされる方じゃないし
勘違いする奴が少ないんだろうな
あとコツコツ努力すれば必ず結果が出る競技でもあるのでそれが社会に出ても生きるのかも
0504ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/24(火) 07:35:22.94ID:HVJd33zt
公務員とかサラリーマンでランニングを趣味にしてる人が目立つ気がするのは、そういうことだったのか！
0505ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/24(火) 08:12:18.19ID:gp71YA2v
高収入サラリーマンのジョギング好きは多いからね
0506ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/24(火) 09:30:37.35ID:qLjADZa7
低収入の人はパチンコ？
0507ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/24(火) 21:17:45.31ID:bYfLRYj1
>>505
健康に対して真摯な気持ちで向き合える人が多いのかな＞高収入の人
0508ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/24(火) 22:33:13.49ID:T58bHwQL
>>507
それもあるし、マラソンはコツコツと根気よくやって成果出る。高収入に至るまでコツコツと根気よくやって仕事の成果出るのと被るんじゃないかな。
0509ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/24(火) 23:08:52.69ID:vAeJsymm
コツコツと根気強くやらないと結果が出ないのは、なにもマラソンだけの話ではないだろ

野球、サッカー、バスケ、テニス、バレーボール、ラグビー、アメフト、卓球、水泳、ウェイトリフティング、ボディービル、柔道、剣道、空手、ボクシング等々
どれもコツコツ根気強くやるのは当たり前の大前提

走るにしたってマラソンだけじゃねえだろ
100mや400mだってコツコツと根気強くやって当たり前

それに最近だと高収入の人とやらには、ジムでの筋トレの方が人気あるんじゃねえか？

マラソンはコツコツ根気強くじゃなくて、ダラダラ無駄な時間かけてが実態だって事に気付き始めた人が増えてるんじゃね？
0510ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/24(火) 23:39:57.11ID:Fr2pnb8V
>>509
タイムという指標がある陸上ならではの感覚だよ
チームスポーツは自分だけの努力ではどうにもならないことがあるし
対戦スポーツは相手の問題もあるから必ずしも結果には繋がらないから
0511ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/25(水) 09:16:26.02ID:JPBDZ1R5
>>509
無駄な時間という捉え方ではなく、時間を有効活用している人も多い。
中小企業と違って大企業に勤める人や公務員の場合は有給休暇も取り易いところも多いから、多少の時間をかけてじっくり練習出来る環境にある訳で。
0512ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/25(水) 18:41:01.54ID:vj9Becvc
>>509
何イライラしてるの？
高収入サラリーマンへの嫉妬か？
0513ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/25(水) 19:14:28.73ID:rhUg7/r6
大人になって球技はなかなか環境的に難しい
メンバーとか施設とか、練習時間も皆と合わせないといけないし。
ジョギングはどこでも出来るし、いつでも空いた時間にできる
0515ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/25(水) 20:06:02.74ID:JWY2ulwT
そもそも時間とお金に余裕が無ければ、何にせよスポーツを趣味にはできないでしょ。
介護とか工員とかの底辺職業じゃ、一足のシューズを買うお金にも一苦労じゃない？
0516ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/25(水) 20:24:42.30ID:3b++xsU7
短距離は長距離程靴を履き潰さないし、
大会エントリー料も安いし、練習頻度も少ないので何とかなりますよ
あちこち遠征しなければ
0517ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/25(水) 20:33:43.61ID:Hn72V0UX
>>516
流石は現役底辺短距離競技者だけあって詳しいな!

ぜひ色々とご教示願いたいもんだ
ヨロシク
0519ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/26(木) 05:48:47.96ID:zku7bRde
ちょっとレス増えると煽るようなの増えるよね
0520ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/26(木) 07:37:45.99ID:wJqFB08h
>>515
追加すると、家族経営の不動産業もなかなかの底辺だよ。
0521ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/26(木) 07:42:27.91ID:V+VlHIQm
個人事業者の枠を出ない自営業者も多いな
トレーナー、ランニング指導者とか整体鍼灸関係とか
それで商売成り立ってんのかよって思うようなやつばかりだけど
0522ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/27(金) 11:46:44.16ID:dkc9eD93
>>520
そんな小規模な吹けば飛ぶような不動産屋のオッサンは、マラソンなんかやらないだろうな。
中年太りのみっともない体型になり、頭はすっかり禿げて（千葉県佐倉のナカムラ住宅の土屋智宏はかつらで対応）きたりしてw
0523ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/27(金) 20:47:53.74ID:2yRLJmS6
走っている最中にカツラが外れるなんてことも
あるんだろうかｗ
0524ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/28(土) 09:45:46.97ID:+bpuu3go
年齢の割に髪の毛だけ妙に艶があって綺麗なヤツは、ヅラの可能性高し！
0525ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/28(土) 10:25:15.02ID:YfmzAVX1
あるあるだね
不自然なんだよね
0526ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/28(土) 10:31:58.77ID:dCleeNFC
ヅラかぶってマラソンなんてやる奴いるのか？
蒸れて大変だろう
0529ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/28(土) 19:01:03.34ID:rqas9NmA
>>526
ヅラ被ってる人はそもそもスポーツなど
やらないんじゃね？
0530ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/29(日) 13:09:49.50ID:knrmyMy5
鉄道ヲタなら禿げててカツラ被っている人を知ってるが、スポーツとは無縁の中年太り中だね。
0531ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/29(日) 17:53:42.11ID:fSV+TqCl
>>526
蒸れて、余計に禿げを促進してしまいそうな予感
0532ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/30(月) 06:55:13.54ID:7ZbU+wVb
蒸れるとハゲるって本当なのかな？
だって年中防止かぶってる野球選手にハゲが特別多いわけじゃないし蒸れてない時間の方が圧倒的に長いじゃん
0533ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 06:55:51.69ID:7ZbU+wVb
帽子やズラをかぶってたとしても蒸れてない時間の方が圧倒的に長いじゃん
0534ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/30(月) 06:59:31.50ID:7ZbU+wVb
しかも帽子かぶってないのにハゲてる人もたくさんいるし
やっぱり遺伝というか体質じゃないの？
0535ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 07:22:45.17ID:i1oSeYqS
50歳からハゲる人いる？ハゲるなら40代だよな。
0536ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/30(月) 08:53:00.43ID:jzAG16Fb
禿げたって白髪が増えたって、そのままでランニングしてる人の方が自然な感じに映ると思うのは俺だけ？
年齢層の高いスポーツなんだから、加齢はそれとして受け入れればいいのに。
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 11:30:40.65ID:PnjCgSbL
野球選手が帽子被ってるなんて、試合中の3,4時間くらいやろ
食品工場や倉庫業などは日中ずっと帽子被ってるから、そりゃハゲだらけやろなー 知らんけども
0538ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 12:56:27.24ID:KMiYwIL1
じゃあヘルメットかぶる仕事の人もハゲ多いのかな？
建設とか製造とかの現場の人とか
バイク、競馬、競輪、レーサーとかも？
0539ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/30(月) 13:07:53.27ID:jlas4boT
長時間帽子被ってるスポーツと言えばゴルフだけど日本はあまりハゲはいないな
海外はハゲばかりだけど、もともとハゲばかりだし
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 18:26:17.02ID:YqnzSKii
>>535
土屋智宏みたいに20才過ぎから禿げたら、それはそれは
奇病としか言いようがない。
前世でよほど悪いことをしたんだろうな、バチが当たったんだろう。
0541ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/30(月) 23:36:40.04ID:MpdGadoW
長靴はいた仕事してるとすね毛がなくなるけどそれと同じじゃね？
ムレとかじゃなくて擦れて抜ける
だけど履くのやめるともとに戻る
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/31(火) 09:11:26.63ID:pginXORE
>>540
20代で禿げたら、結婚出来ないだろ？
0545ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/31(火) 18:59:37.51ID:ATZuNO+q
そもそも仕事が続かず、転職を繰り返していそう
0546ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/01(水) 12:42:36.63ID:4Y6FUFgw
>>532
寧ろ、デスクワークの仕事をしている人の方が多くね？
パソコンによる眼精疲労とか、首や肩の凝りは血行を悪くするから頭皮に良い影響はないよ。
0547ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/01(水) 19:03:04.11ID:2FCgojji
日に8時間も同じような姿勢でＰＣ作業していれば、やはり
デスクワークの方が悪影響を与えるような気がする。
0548ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/02(木) 10:00:16.82ID:/959yUCn
やはり血流が芳しくないと頭皮にまで栄養素が運ばれないんだろうね。
それでなくても栄養分は体の他所に優先的に回っていく訳だから、凝り説は有力なんじゃないかな？
0549ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/02(木) 13:05:23.34ID:ET7yAEZF
じゃあ定期的に逆立ちするのとか効果あるのかな？
0550ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/02(木) 14:18:09.46ID:HttYtDei
そらまぁ心臓一生懸命バクバクさせてるんだから老化は一般人ん比べて進むのは当たり前だろ
運動自体は健康には良いけれどあまり度が過ぎると良くないってのはどのスポーツもいっしょ
0551ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/02(木) 19:16:10.54ID:PZmnrDqv
例えばマラソンであっても、フルではなくハーフに留めて
年に2～3回程度の人を知ってるけど、40代半ばにしては
そんな変な老け方をしないな。
0552ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/02(木) 21:08:39.02ID:viedX/UW
老化は細胞分裂の回数で決まるから

見た目ではわからない心血管と、見た目に影響する皮膚の
染色体のテロメア短縮が同じ進行度とは限らない
0553ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/02(木) 21:11:20.87ID:viedX/UW
>>543
その割には足指の毛は禿げないよね
下腿静脈瘤で血行悪くなっている人でさえもね。
0554ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/03(金) 10:08:20.74ID:8amynHgg
>>551
そうそう、適度にやってるなら健康的だよね
ただ、メチャメチャやり込んでる人はカラッカラに干からびた感じになってくる
0555ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/03(金) 13:33:17.59ID:HQ71cAmW
>>554
どのスポーツも過度にやったら老けるだろうけど、特にマラソンの場合はのめり込む人が目立つんだよな。
月間200km以上走ってる人とかになると、ミイラみたいな感じになってたりする。
0556ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/03(金) 18:29:19.27ID:IWB+/G+u
>>554
あの独特な干からび感が、老人っぽさを醸し出しているね。
白髪が多い人なんかだと電車で席を譲られんじゃねーの？
0558ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/04(土) 10:24:27.50ID:QLICEGUG
>>556
既に50過ぎぐらいでそういう人、いるしね。
0559ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/05(日) 09:37:29.38ID:102sSz2t
>>551
俺の友達にもそういう人、いるわ。
紫外線によるダメージはあるけど、雰囲気が若々しい。
聞いたことあるけど、月間100kmくらいらしい。レースは最長でハーフを年1回だそうだ。
0561ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/05(日) 23:22:16.32ID:r46F1uSq
>>559
タイムはどのくらいだろうか。
0562559
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2020/01/06(月) 19:33:26.52ID:mSYT8emC
>>561
ハーフのベストは1時間41分と聞いてるよ。
0563ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/06(月) 21:37:25.39ID:8zkXikhD
ランナーでなくても板垣毅のように、50代で
70才くらいに見える老け顔の人もいるから
アテにならんスレだなｗ
0564ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/06(月) 22:09:35.78ID:i02WTWlW
>>563
んなことない
0565ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 00:11:13.44ID:CbsRFffY
ガリとか老け顔以上にとにかく身長170ｃｍにも届かないようなチビが多いのに驚く
身長180ｃｍが参加するとめっちゃ浮いてる
女性はマチマチなんだけどね
0566ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 07:38:33.54ID:ctU8Uz7a
>>565
160代前半も多い。
特に青学には、毎年必ずいる。
0567ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 21:29:31.00ID:xE+Gy1kF
>>565
「公称」の身長はアテにならんよな？
多少は盛ってるだろうから、ランナーの実際の
平均身長って168とか169くらいなんじゃね？
0568ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 21:33:07.14ID:7pxWUlaw
170センチ未満が多いよね
0569ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 23:21:56.27ID:I834puP+
チョコレート摂ると老化遅くする効果あり？
0570ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/07(火) 23:49:06.70ID:7VZ5vAtJ
チビがマラソンやるのかマラソンやるからチビなのか
どっちにしても短距離とか跳躍では活躍できなさそうな見た目のやつが多い
0571ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/08(水) 02:22:26.89ID:pjcYCpiU
成長期に長距離やりまくってカロリー消費しまくってたら伸びにくくはなりそう
0573ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/08(水) 16:11:17.68ID:pI3G0hSM
>>570
冴えない感じの奴が多いってことか？
0574ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/08(水) 22:35:50.81ID:mvXanGR4
>>569
糖分は逆に老け易くなるって聞くが・・・
0575ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 02:54:27.70ID:xbjb33Db
中•高•大と学生時代は球技をやっていたものの、
社会に出たらメンバー集めに練習の日程調整に練習場所確保に協会への登録と、
面倒すぎて球技は諦めてランニング始めた。
そんなワイは165cm・・・惨めすぎて惨めすぎて震える・・・
0576ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 07:35:30.34ID:gWBYY8i9
>>575
大柄なランナーの方が逆に変に目立つよ。
いい体格して球技に向かないと思われそうだよ。
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 07:39:41.39ID:9TgYuMhI
仕事サービス業の人いますか？
サービス業に転職しようかと思ってます。
土日休みにくいサービス業に転職したら間違いなく大会に出にくくなりますよね？
0578ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 07:42:04.49ID:4yNdB2kc
>>576
誰もなんとも思わないよww
0579ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 09:18:50.67ID:BZGlwa3b
>>577
ワイ、社会人になって以来サービス業一筋。
大会に出た事なんて一度もないし、出られるような勤務体系でもない。
よほどシフトに融通が利く職場環境じゃないと、大会参加なんて無理だね。
0580ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 09:29:11.77ID:lr3IjeoZ
みんなそれぞれ犠牲払ってやってると思う
妻子持ちでマラソンなんて論外だね
子供が自立してから趣味程度でやるのならわかるけど
0582ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 21:32:26.23ID:+ylykW1m
>>580
そうだよね、だからマラソン人口って40代くらいが一番多いんだろう。
子供もある程度、大きくなって手がかからなくなることも遠因だろう。
あと、その年代はメタボ防止のために始める時期とも重複してる。
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 01:37:08.48ID:IxpSJeP9
>>581
大会に出ようと土日祝日に休みを取ろうものなら賞与や昇給の査定に間違いなく響くよ
俺みたいに大会なんて興味なしでメタボ防止だけが目標の1日5～6kmジョグ出来ればいいって人ならサービス業でも働けるだろうけど
0585ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 07:13:57.49ID:pnWYHFn1
ゴルフおじさん　対　マラソンおじさん

もてるのはどっち？
0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 07:36:31.21ID:V7wQfd4s
ジョグしてる人が皆、大会を目指してる訳ではないからな。
大会と無縁で走ることだけを楽しんでいる人、俺の周囲にも割といるよ。
0587ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 08:41:32.95ID:hdrlCWZy
>>585
金持ちおじさん
0588ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 11:18:20.98ID:LjnUho2f
>>586
それが自然な姿だよな。
大会に出てない奴はランナーじゃない！
サブ4すら達成できてない奴は外を走るな！
ランナーたる者タイムが全てだ！
…なんて投稿してるの見かけるけど、お前は何様だよと。
お前の世界どんだけ狭いんだよと。
0591ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/10(金) 21:27:21.41ID:GRID/80f
>>588
ＳＮＳでマラソンが趣味の人は、かなりの確率で
自身のレースの時の写真をプロフィール画像に
しているしね。
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/11(土) 09:03:51.40ID:HxTf8fdK
>>586
しかも、ジョギングしている人だって習慣になっている人は少ないかもね。
寒かったり暑かったりするとお休み状態になることもあるでしょ？
ニワカランナーなんて言われるのは、そういう人達。
0593ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/11(土) 19:25:10.70ID:xtSMZH9f
秋口、急に涼しくなった頃にはニワカが一斉に飛び出してきたのに
今は息をひそめているんだよな。

季節を問わずに走っているランナーは、本格的にやってるか
習慣になってしまって走らないと落ち着かないってタイプでは？
0594ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/12(日) 00:58:07.28ID:ITYQ3ijE
今の時期もウィンドブレーカーにトレパンで走ってるよ
5～6kmを30分以上かけてのダラダラジョグだけど、太りたくないからね
0595ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/12(日) 10:01:41.38ID:6UqHyLf8
>>594
平均ペースは5分～6分/kmぐらいか…健康的でいいんじゃね？
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/12(日) 15:53:46.00ID:aQW0eT+g
健康目的でｋｍ６分～６，３０で走っていたら、ゼーゼーしてた禿爺に華麗に抜かれたｗ

おっさんでもメタボじゃない人はかなり速いペースで走っていていつも抜かれるｗ
0599ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/12(日) 19:39:32.41ID:EHpDT1h9
速いペースで走って禿げるのなら、陸上部や実業団の人達は
全て禿げてしまうだろうに。
0600ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/12(日) 20:23:03.81ID:aQW0eT+g
美容健康考えるなら男女とも走りすぎ、強度高いのは厳禁。
ただ、遺伝子（DNA)がかなりの部分影響与えるのも事実。

それでも運動のしすぎは駄目だと思う。
昔の名著「ゾウの時間ネズミの時間」は真実だから。
0602ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/13(月) 09:38:33.53ID:+GCfHN7I
ゼーゼーうるさい息遣いで速いペースで走ってるのは、爺に限ったことではないよ。
若い人にもいる、単に追い込んでいるだけ。
スピード練習か、インターバルやってるんだろうか…ぐらいにしか思わんけど。
0603ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/13(月) 14:36:58.38ID:gRw8WzeS
俺は5分/kmより遅く走ってると抜かれることが多い。
かなり走り慣れたオッサンもいるし、もっと若い人まで
様々だけどね。
0604ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/14(火) 20:25:38.70ID:5C6WdSnY
4分45秒/km程度で走っていて抜かれることも時々あるけど、やはりそういう人は4分台前半で飛ばしてる。
フォームも綺麗だし、かなり上級な走りっぷりだな。
0606ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/15(水) 07:37:20.87ID:AKBtRxfW
本格的に走りたいなら、トラックか人通りが少ない土手のような信号が無い直線道かな。
0607ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/15(水) 08:36:55.76ID:UyqueVqP
1周4キロほどの公園の道を歩いてたら
中年のランニング集団に後ろから邪魔邪魔邪魔どいてどいてーって大声で怒鳴られたことがあったな
ああいう輩のせいでランナーの評判悪くなるんだろうな
0608ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/15(水) 20:29:03.01ID:ZL9xnZ9n
>>607
ガラの悪いランナーのせいで、もっと沢山いる良識あるランナーまで
風評被害を受けるようなものだよね、凄い迷惑だわ。
0609ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/15(水) 21:43:32.28ID:l8rEZ2hY
ウソこけー
日本人でそんな自己中おるわけないやろ
そういうウソが一番の風評被害
ランナーのことが嫌いなんか知らんけど、ウソまでついてランナーの悪いイメージを広めたがるんやなー
0611ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/16(木) 09:25:30.10ID:t0o/uzdw
皇居なんて「邪魔邪魔邪魔！」「どいてどいてどいてどいてどいてー！」って観光客に怒鳴り付けながら走り過ぎてく奴ばっかりだもんな
自撮り棒で走友会かなんかの集合写真撮ってる婆さんなんて、よほど桜田門が好きなのか「後ろ通らないでくださーい！すぐ終わりますから！」と叫んでたぞ
ランナーには老けてる奴よりも性格が悪い奴と頭おかしい奴が多い印象だわ
0612ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/16(木) 09:36:39.18ID:vw/mTfzC
何かにハマり過ぎて周りが見えてない人ってどの分野にもいるよね
一時期は鉄道オタクが一般の人に迷惑かけてたみたいだし
0613ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/16(木) 21:49:24.85ID:2FitVhJM
>>609
＞ランナーの悪いイメージを広めたがるんやな

多分、キモデブのオッサンどもの妬みが入っていそうな
気がするｗ
0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/17(金) 09:18:01.59ID:3JqBGp7B
むしろ私怨じゃなくて自己紹介でしょwww
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/17(金) 21:46:05.73ID:5p8PfKUs
>>611
ロードバイクも走れるような多摩サイのような場所だと、ランナーの方が
委縮してしまうくらいローディーどもが威張ってる。
ランナーはまだずっといい方だと思うけどな。
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/18(土) 09:44:37.00ID:iwlFoSSZ
ローディーどもは気が大きくなって怒鳴り散らす奴、意外に多いんだよ。
普段、目立たない陰キャのくせになんなんだろ。ぴちぴちのレーパンのケツをフリフリしながらw
0620ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/18(土) 21:54:54.86ID:jYwVXxUV
>>617
むしろ私怨じゃなくて自己紹介でしょwww
0621ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/19(日) 10:57:58.26ID:CXBHe6HS
>>619
若い奴らは特に、小さ過ぎる貧相な薄いケツしてやがるしなw
0622ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/19(日) 18:18:02.75ID:lyrIo6g0
>>591
同じ趣味のランナー仲間と繋がるには好都合なんだろうけど、
俺はレースも滅多に出ないし80km/月くらいしか走らないから、
そこまでしてないな。
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/19(日) 21:49:02.01ID:XLgTRHdo
>>591
オールスポーツで買った写真を大会の度にプロフ画像にしてる奴いるけど、どんだけ自分大好きなんだよと・・・
0624ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/20(月) 21:19:03.76ID:FjRrPzt9
>>619
ランナーのスパッツ姿の方が、まだいいってか？
0625ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/21(火) 19:28:53.83ID:pGB2vP3l
>>619
レーパン穿いて気が大きくなってしまってるんだろうな。
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/22(水) 07:45:09.02ID:dum3AnsJ
>>625
股間も大きくなってしまっているんだろうなw
0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/23(木) 21:37:42.61ID:fcZGazRb
>>624
ランナーはスパッツだけで、コンビニに入ったりしないからな。
マナーを弁えている。
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/24(金) 07:37:01.10ID:GXRT+MQy
ローディーはあの恥ずかしいウェアで多人数でたむろしてるが、ランナーはそんなはしたない真似はしない。
0629ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/24(金) 09:39:43.07ID:QbgNcgTa
皇居にはダサいウェア着たゴボウみたいな貧相な体型のシワシワでシミだらけの顔したランナーがたむろしてるけどね
なんかランナーは高潔な存在なんて勘違いしてない？
むしろランナーは賤しい存在でしょ
0630ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/24(金) 10:31:53.57ID:OvgU/xb9
団体ランナーは素人
0631ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/24(金) 21:45:02.37ID:pD+xGSbK
>>629
皇居という場所には、相応しくないなｗ
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/25(土) 10:05:20.72ID:N7RBmbnc
>>628
ローディーってあの格好で平気で飲食店にも入ってくるから、恐れ入るわ。
0633ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/26(日) 10:21:43.34ID:evEcHC+e
ランナーvsローディーを語るスレなのか？
0634ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/26(日) 18:41:23.10ID:lkfoPOBf
>>629
皇居周辺で走りたがる人って、ＳＮＳのグループなんかに多いみたい。
仲間を集めて一緒に走るっていうパターンで、60代くらいの人達が
目立つよ。
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/27(月) 21:39:02.72ID:/kgVvMHn
ＦＢのランニンググループなんかも非公開でないところのは
たまに見るけど、爺婆がやけに多いよｗ
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/28(火) 07:45:46.79ID:YnQTkwWm
>>635
今やFacebookやってるのは、年配者が目立つね。
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/28(火) 20:31:18.04ID:tEf6F310
>>633
自転車カテでも同様にランナーのことが
語られていたりするのでは？
0638ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/29(水) 12:01:31.87ID:39KY6wDp
「ランナーは邪魔」と口を揃えて言っていそうw
0640ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/29(水) 19:43:31.19ID:N/0IJf/0
>>639
お爺ちゃんて雰囲気の人は会社にいて、フルマラソン歴年と聞いたんだが、

髪は真っ白（禿げてはいない）で骸骨のような顔してるわ


パッと見た感じ70代くらいに見える（実年齢は、54だってｗ）
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/29(水) 23:57:01.20ID:j21yKbWZ
30代、40代前半ぐらいだと周りに比べて若くみえるような人もいる
50代超えると今迄のつけが一気に回ってくる（シミ、そばかす、しわ、髪の質）
0642ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/30(木) 07:36:23.99ID:K8iGU4wO
>>641
そうなのか…確かに知り合いを思い浮かべても、長く走ってる人で50代って実年齢より老けてる人が多い。
肌がもう爺さん、婆さんに近くなってる。
0643ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/30(木) 09:07:32.49ID:0IcCY/kA
>>642
外で走ってるからだろ。
室内のジム通いのトレーニングが一番良い。
0644ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/01/31(金) 19:51:57.88ID:n/5Cxs4c
>>643
紫外線の影響だけではない。
屋内で走っても運動していることに変わりないから、活性酸素の影響は受ける。
0645ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/01(土) 00:44:43.31ID:sFdk+C2Y
>>644
アスリートほどの練習じゃなければ大丈夫
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/01(土) 19:27:53.84ID:7JESqohD
>>645
マジで？
0647ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/02(日) 10:36:46.49ID:ZEomigfc
月に平均150km以上走ってたりすると、老けるの早いかな？
ちなみにレースは最長でハーフまで。
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/02(日) 19:18:11.35ID:1cuCXmgI
>>648
練習の時間帯は、昼間より夜の方が紫外線の影響が
少なくて老けないとか？
0650ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/02(日) 20:29:38.13ID:jRf1mXyO
老ける老けへんとか気にせんとひたすら毎日走って、思いっきり自分を追い込め
その先には本当に見た目も中身もカッコいい男に絶対になってる
走りすぎて、見た目老けても中身が素敵ならその方がいいじゃない
というか、本当に自分に強い奴は老けてる自分なんか気にしない
ハゲても気にしない…
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/03(月) 01:02:49.53ID:4nNtNaKB
>>650
それ自己評価と他者評価が剥離してる1番アカン奴じゃん
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/03(月) 09:19:03.15ID:4dZVb/33
そこまで競技思考高いやつは社会的地位も家庭の捨ててるやつ多いからな
社会人は稼いでナンボ、家族を大事にしてナンボ、趣味娯楽にのめりこんでる場合じゃない
0654ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/03(月) 19:48:40.42ID:Mwj9mktH
>>650
禿げは、寧ろデスクワークばかりやってて慢性的に肩こりが酷い人に多い。
しかも、運動する習慣がなくて趣味もロクに無いかインドアなものばかりとか。
一概にマラソンが老けると言えるのか、疑問だな。勿論、追い込みすぎはどんなスポーツでも悪影響しかないだろうけど。
0655ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/04(火) 07:54:15.04ID:AtYp9mTa
まぁ、鉄ヲタの土屋智宏みたいな奴でも20代前半で禿げてるけどな。
0656ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/04(火) 09:38:37.02ID:gZSNffIW
日本語としておかしな文章
0657ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/04(火) 21:55:31.17ID:b9EMOF+9
>>655
そんな若い時に禿げたら、人生
取り返しがつかないじゃんｗ
0658ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/05(水) 08:50:06.26ID:RKbxg1vW
>>657
結婚もできずに50歳になる年齢とかなら、笑えるわな
0660ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/05(水) 22:00:49.34ID:z5aBCQHt
>>657
明らかに人格レベルで歪んでくる可能性もある
それによって、結婚出来ない可能性も増す
0661ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/06(木) 19:39:45.55ID:XGvOqoRS
結婚願望がありながら40過ぎて彼女もいない禿げは、
ずっと惨めな人生を歩みそうｗ
0662ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/07(金) 01:08:20.50ID:YbXs5W/z
なーに、50過ぎて3回目の結婚した土地家屋調査士のランナーがいるぐらいだ
希望はある！
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/07(金) 07:38:37.43ID:Npj3VhIr
>>662
それなりの職業に就いて金もあるからだろう。
貧乏人には、到底無理だよ。
0664ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/07(金) 22:02:38.46ID:rX8werwx
東大卒っていうだけで40代半ばで結婚した
会社の先輩もいるよ。
0665ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/08(土) 09:52:49.29ID:0mXL7JZT
>>664
高学歴は往々にして鼻高ピーで他人を見下す奴が多いんだよな。
0666ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/08(土) 19:21:17.19ID:o9g4Hk9C
>>664
子供が社会人になる頃には、70才近くになってしまうけど、
教育費が定年後もかかってくるのは、一般にはかなり
厳しいんじゃなかな？
0667ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/09(日) 07:06:11.57ID:kU68x3VT
貯金ぐらいしてるでしょ
有り金全部使うタイプって低学歴に多いし
0668ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/09(日) 10:08:12.65ID:gUSX3skQ
>>667
子供が2～3人いて住宅ローンもあったら、厳しいと思うよ。
貯蓄と言っても限度があるだろうし。
0669ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/09(日) 10:27:02.01ID:kU68x3VT
40代半ばから子ども3人はさすがに作らないでしょ
あと、住宅ローンもある程度の頭金は作れるぐらいの貯金してるでしょ
東大卒の40代半ばでしょ？
0670ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/09(日) 18:59:47.48ID:HQUbKRIH
東大卒であっても、勤務先によっては給料まで良いかどうか
分からないよ。
東大卒って頭は良くても組織人としてうまくやっていけない人も
いるから、仕事の評価が良いとも限らない。
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 17:11:36.39ID:RE6mRbWT
東大卒は人を小馬鹿にした上から目線の奴が多いから、組織には馴染めないタイプが多い。
0672ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 17:15:51.00ID:YDgf6Sot
夜ジョグなら紫外線影響ないし、強度も高くないから老けにくい
タイム求めて毎回TTみたいな走りして活性酸素増やしたり、昼間延々と走ったりすると
老けやすそうって思う
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 23:25:10.57ID:8Y/aGsq0
紫外線が1番老けるわ
35歳くらいになると毎年シミやホクロが浮き上がってくるし
0674ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 23:50:44.60ID:Jotyklwu
ホクロって年齢と共に増える場合あるみたいね
0675ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/11(火) 08:43:10.41ID:NHFKivv1
元々ホクロ多い人は年齢とともにさらに多くなるの？
0676ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/11(火) 09:44:56.29ID:asKhLyNl
>>671
そう言う人、多いよね。
俺の職場でも東大卒の事務職の白髪ジジイ、一人浮いてるわ。
0677ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/11(火) 14:27:38.44ID:T3/y7Mwz
なるよ
ホクロは紫外線が原因だからね
ホクロ星人になって顔を直視出来ないレベルになっても知らんで
俺も20個取ったから
0678ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/13(木) 22:02:08.97ID:8NB9sDJb
なんかここでも学歴の話が出ててワラタｗ
0679ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/14(金) 19:10:13.44ID:ADiCd0hA
高学歴にランナーが多いと言いたげな一部の連中、必ずいるからなw
0681ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/14(金) 22:00:35.12ID:uyIQWpTk
月間300kmも走ってる奴が、高学歴とかありえない
常識的に考えてみろよ！
0682ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/15(土) 18:16:51.05ID:fBzn67UB
ジョグノートなんかを見てると、そういう中毒患者を目にするが
健康に良いはずがない。
後できっとツケが回ってくると思う。
0683ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/16(日) 18:34:08.90ID:CvpPh5FQ
喫煙者、大酒のみと並んで、老けるのが早いと思う。
0684ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/17(月) 07:20:13.67ID:dbLs79PM
652 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/02/16(日) 21:42:34.58 ID:YlxRYLI/
有馬さんって人、自分の意見以外は全て気に入らないって感じのツイートしかしない。あの人みてたら「陸上出身者は社会で通用しない」というのが納得出来るわ。あんなの同じ会社にいたら嫌だもんなぁ。

653 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/02/16(日) 22:12:33.45 ID:DSKDeufa
>>652
陸上長距離やってた奴は社会不適合者が多い気がする
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/17(月) 18:43:36.76ID:JBVWAKe9
走って老けるって相当追い込んでないとそこまでいかないから大丈夫！
0686ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/17(月) 19:13:51.71ID:UAgWyj8O
588 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/02/17(月) 07:20:45.37 ID:dbLs79PM
652 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/02/16(日) 21:42:34.58 ID:YlxRYLI/
有馬さんって人、自分の意見以外は全て気に入らないって感じのツイートしかしない。あの人みてたら「陸上出身者は社会で通用しない」というのが納得出来るわ。あんなの同じ会社にいたら嫌だもんなぁ。

653 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/02/16(日) 22:12:33.45 ID:DSKDeufa
>>652
陸上長距離やってた奴は社会不適合者が多い気がする
0687ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/17(月) 19:21:36.97ID:SZRXiTWn
>>685
月に100kmぐらいの走りなら寧ろ健康的に見えるんじゃないの？
0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/17(月) 19:50:36.41ID:JBVWAKe9
>>687
100キロ程度なら健康
0689ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 07:36:53.00ID:KM1gMdtT
>>682
実際、300～350km/月走ってるツワモノもいるが、もう完全に中毒だな。
ああなったら、今は若くても老けこむのは一気だろうな。
0691ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 21:50:06.20ID:isTanJNf
中毒になったら、もう老けるだけでしょ
活性酸素の恐ろしさを知らなさすぎ
0692ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/18(火) 22:13:58.62ID:0KdmxjrS
んなもんファイトケミカルでぶっ壊すだけよ
なお食物繊維の摂りすぎで善玉菌大量、1日3回ウンコ、ガスが溜まり差し込みがデフォルト
0693ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/19(水) 13:26:28.32ID:tJ6CrV+P
>>690
活性酸素って目に見えないだけに、自覚しようとしても出来ないんだよな。
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/20(木) 21:21:20.79ID:8FyWmZTW
>>682
ジョグノートは3月で終了するけど、あれやってる人って
ホント中毒になってるケースが多いねｗ
0695ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/21(金) 07:45:39.31ID:av4fmiSi
走れば走るほど皮下脂肪は無くなるし、無駄な筋肉は削ぎ落されるからガリガリになるよ。
尻なんか凄く貧相でぺしゃんこ。
0696ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/22(土) 09:51:08.71ID:2J6ZFYCd
>>695
ケツは悉く小さいよ。
スキニーパンツなんか穿いていても尻の部分が余ってて草
0697ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/22(土) 19:07:08.62ID:huexmoqp
>>689
陸上経験者の20代なんかも月間200～300km走ってたりするけど、
多分30代後半くらいから急激に劣化が進みそう。
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/23(日) 09:41:51.02ID:FFy6Y3Vv
あれだわ、ついこの前じゃなくて、その前に逮捕された時の田代まさし。
ハゲ散らかってて頬の肉が削げ落ちてたアレ。
ランナーの容貌って、あの時の田代そっくりなんだわ。
0701ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/23(日) 09:46:51.52ID:ITrW0+7l
>>700
これかな？
https://msp.c.yimg.jp/puffer?x=320&;y=418&q=Act6T94XyLEuLHo7r3sHQCWZ28b8VkLNG2wMhWfaRJ7jkQS9h3VLDGL_xc._D1xUoCToYTbPYy212o7buEqRX5WjUWTdMDfDiikV7069c5uSH_KxBx0x3AL1
0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/23(日) 09:55:34.36ID:FFy6Y3Vv
>>701
これこれ！画像ありがと。
ランナーこんな感じの奴ばっかりだよね。
50前でもこんな感じの多いよ。
有楽町のラフィーネからゾロゾロこんなのが出てくるから怖かったわw
0703ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/23(日) 17:02:02.96ID:dcmtpX0O
紫外線のケアとかせずに月間200kmとか走る生活を何年も続けたらこうなりそう
0704ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/23(日) 18:42:14.21ID:Zipzzdgb
>>702
2010年だから53～54歳くらいか…
確かに風貌がもうお爺ちゃんって感じ
0706ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/23(日) 20:33:22.67ID:dcmtpX0O
マラソンの元代表選手とかも例外なく老けてるしな
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/24(月) 01:25:21.18ID:M2iJB3ac
瀬古さんは良い感じの年の重ね方だと思うけど今もかなり走ってるの？
0708ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/24(月) 01:30:56.41ID:kdLO8VpE
Qちゃん、47にしては結構若い
元から童顔だってのもあるんだろうけど
0710ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/24(月) 02:18:45.42ID:0V6jv/35
キュウちゃんは目が腫れぼったくなった
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/24(月) 11:59:53.04ID:SsBL37Cw
>>705
52歳ぐらいだったかな？
劣化の度合いがかなり進んだ気はするね。
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/24(月) 14:55:09.03ID:H8FgYBge
このスレで言われてるように40ぐらいまではむしろ周りより若く見えて
50ぐらいから一気に来るって説は当たってる気がする
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/24(月) 19:28:32.83ID:WyE/4L6g
>>712
50歳を過ぎて始めた人の場合は、どうなんだろうね？
0714ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/25(火) 01:46:03.77ID:AChvSSEV
70超えたあたりで差が出始めるんじゃないか？
あんなことしてて全く影響がないとは考えられない
マラソンタレントって言われてるやつ全員中年以降の老け方がやばい
0715ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/25(火) 21:12:57.60ID:paNORn2k
>>714
というか、その年齢になったら一気に衰えて
早死にしちゃいそう。
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/26(水) 07:35:56.68ID:BADslUIk
>>714
でも、その年齢じゃ周囲の同年代も似たようなものだろうし、差がないんじゃない？
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/26(水) 19:50:24.44ID:vd2T4IUp
>>714
急激に劣化した人って、例えば誰がいる？
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/27(木) 16:22:41.51ID:G9UihOiy
学生時代に陸上やってた人は30代にもなると、かなり老けるよね。
0720ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/28(金) 07:41:39.84ID:2+tdZq+C
設楽悠太なんかもだいぶ老けてきたな。
0721ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/28(金) 21:40:58.13ID:QfANfZrv
川内はそうでもないな
脂肪が厚いせいもあるか・・

設楽は痩せ過ぎだものな
0723ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/29(土) 09:41:49.33ID:yd7jwjYp
>>722
白髪なんて無いと思っていたが、あるのか！
0724ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/29(土) 09:44:07.67ID:pCMC2i0K
全身の消耗パーツを早めてしまったか
0725ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/02/29(土) 18:32:46.61ID:klisdU9v
>>721
設楽は172cmで49kgが公称だものな。

実際にはもっと体重が少なそうｗ
0726ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/01(日) 13:55:44.51ID:RtSkuF4c
>>722
幼い頃から強度の走りをしている割には、まだまだ若いと思うけど？
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/01(日) 18:40:04.37ID:Hb023dlx
>>723
あの髪質だと、白髪が増えてくるタイプだね。
0728ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/02(月) 19:48:01.00ID:Frq7tJvM
あと、高橋尚子の劣化は凄いな。
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/02(月) 21:20:37.27ID:DMmTBoyp
スッピンだと婆さんじゃないかな
0730ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/02(月) 21:28:54.16ID:LA+7gScX
>>729
まだ40代後半なのにね
やはり紫外線と活性酸素の影響かな
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/02(月) 21:38:02.03ID:JIhmNTQf
なんか枯れ木みたいになるというかシボシボになっていくよね
0732ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/02(月) 23:08:30.98ID:oOh9FPr8
有森なんかマラソンやってなかったら
普通に美魔女路線でやっていけるような見た目してる
でもマラソンやってからしみ、そばかす、しわがやばすぎる
20台中盤でさっさと陸上から足洗ったやつは割と若さキープしてる
0733ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/03(火) 07:45:07.10ID:wMkqsBBu
>>728
若い時から陸上やってたツケが一気に出てきた感じだね。
同年代の女よりずっと老けてる。
0734ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/03(火) 11:20:27.69ID:5+EWPbrV
しかも高橋尚子は今でもかなり走ってるらしいしね
もう中毒に近いんじゃない？
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/03(火) 21:25:59.98ID:9PM5Vuor
ジョグノートやってるけど、毎日アップしてきて
月間トータル走行距離をみたら400kmなんて人がいた。
一気に老けてくるだろうねｗ
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/03(火) 22:58:20.30ID:7lQ096iy
400キロでも室内か日中の室外かで違うだろう。まず室外だと思うが。
0737ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/03(火) 23:02:32.03ID:YDYAk6e5
増田明美　「　そんなことないわよ、アタシの高校時代の写真を見たことある？　見てみなさいよ、カワイイJKだから♪　」
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/04(水) 19:27:06.90ID:+lV7K0Op
月間の距離を目安にするなら、屋外前提で
何kmくらいまでなら老けが最小限に抑えられる？
0740ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/04(水) 20:32:27.71ID:CDwBhX9P
日没後～夜間限定でキロ5～6分ペースで30分×20日ぐらいかな
それ以上やると夜間でもランニングそのものの悪影響で干物みたいになってしまう
0741ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/05(木) 02:41:18.92ID:q55ifXQ+
でもそれ以上やってるスポーツ選手ってそんな言うほど老けてなくね
50歳以上で来るとか言うけど実例上げて貰わないとな
一般人だってそれぐらい歳取ったら酷いもんだし
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/05(木) 05:47:24.97ID:tRp/jscD
自分も30分以上は何か身体に良くない気がするわ
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/05(木) 08:16:08.85ID:ysIhP1+L
頬コケはシワが目立ってくるかる病的に見えてしまう
若ければ精悍な顔つきに見えるが
0746ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/05(木) 21:11:08.47ID:odqWOEzH
>>742
同じ52歳の一般人でもあんなものだろうに
特別、老けてるってレベルではないよ
0747ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/06(金) 07:47:05.16ID:+aJUuEws
>>745
それとともに肌の色艶もかなりくすんでくるんだよな。
0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/06(金) 20:27:29.13ID:h9QvPh5o
福士加代子37には見えないな
ほうれい線とかもかなりヤバい
0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/06(金) 21:04:56.29ID:vTvoa0Wm
福士に関しては口元の関係で若い頃から老けて見えたな
土佐とか中村とか重友も同じ
20代なんだけど40代に見えた
市橋は若いうちに競技ランから健康ランに切り替えたことが功を奏して若々しく見える
0754ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/07(土) 09:20:18.83ID:/l5uBBiL
>>751
後になってツケが回ってくるって証拠だな。
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/07(土) 19:42:45.09ID:qaW2bSwg
>>752
若い頃は凄く地味な老け顔だったのにな
やっぱ太ったことも原因かも
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/08(日) 14:10:33.32ID:skyFNC+C
>>728
なんかここ2～3くらいで一気にしょぼしょぼになった気がする。
0758ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/08(日) 18:50:55.09ID:lSbDsyET
今日のマラソンゲストで見たけど、一気に来たな。
0759ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/08(日) 18:55:54.58ID:F8jsYJSV
>>756
同時期の人って、例えば誰がいるんだっけ？
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/08(日) 22:22:09.93ID:qnKC7CRk
心臓の鼓動回数だよ
マラソン選手は普通の人が平常時心拍数60～70のところを40程度だけど
トレーニング時は常に160～180まで上げるしどうなんだろうな
心拍数を120ぐらいまで上げるの30分程度適度な運動で平常時心拍数が50～55程度の人が一番長生きしそう
0763ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/09(月) 16:27:02.23ID:cQiSW4Jq
>>758
俺も見たけど、ショックだった。
0765ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/09(月) 20:09:50.32ID:TKz/EwP+
>>762
ウォーキングが健康的になるねw
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/09(月) 21:16:18.08ID:zleYuetp
>>764
これ、加工してない？
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/10(火) 01:09:37.06ID:UIrZboW+
マラソン選手だと35回/分とかが普通
スピードスケートの小平が35だとか
持久的な練習しなくても
パワーマックスとかやってると猛烈に脈拍上げるからそうなるんだろうか
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/10(火) 07:48:05.79ID:SCU8c7jG
>>764
この映画撮影自体がかなり過酷だったらしいからな。
0771ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/11(水) 15:19:38.91ID:4lVOxokT
>>764
この人、もうすぐ60歳だし比較対象がズレてるり
0773ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/11(水) 21:46:31.04ID:Lx9UseWE
そうだよな、この人は白髪染めは使ってるかも知れないが
一般人の60歳はもっと初老って感じがするぞ。
0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/12(木) 07:50:53.49ID:sRUjavx0
有名な俳優を出してきても意味ない。
しかも60歳の人じゃ比較し得ない。
0775ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/12(木) 20:38:18.77ID:Tv7Za6nm
比較するのであれば、ランナーの年齢層的に最も厚い
40代の画像の方が良さそう
0776ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/13(金) 19:47:58.09ID:l64Qcuj1
>>774
一般人の60歳ランナーは、全ランナーの1割ぐらいしかいないからな。
それに白髪が目立ってくる人が多く、走る姿もいかにも初老。
0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/14(土) 08:37:21.56ID:IQ1991sV
>>775
同年代の中で見た目の差が大きくなる年代でもあるしね。
0778ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/15(日) 14:42:03.32ID:joF+MtVk
>>747
肌の色艶という面では、ランニングよりも喫煙の方が良くない影響を与えている印象だね。
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/15(日) 18:50:59.72ID:cA8dn2V8
>>775
どこのレースでも40代が最も多いし
記録を狙える年代だから、皆、頑張っちゃうんだろうな。
そのツケが「老化」という形で現れてくるという・・・
0780ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/16(月) 07:47:25.25ID:laKcTagf
>>778
喫煙者は肌荒れも酷いね。
0781ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/17(火) 15:54:19.26ID:sIc7JaLq
>>779
記録がどんどん更新されていく年代だから、ついつい嵌ってしまうんだよね。
0782ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/17(火) 16:21:59.41ID:jqJ4/5pZ
40代が多いのか・・・
50代中盤～後半が参加者のコア層だと思ってたけど、やっぱり老けてるんだね。
0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/17(火) 21:30:10.93ID:QYDFoPHt
>>764
病気していたみたいだよ
体重も1ヶ月で5kg（本人は言うけど）いや
10kgくらい減って激痩せしちゃったんだよね

こういう人を引き合いに出しても意味ないよ
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/18(水) 17:38:49.74ID:c5mZpOa8
短距離系YouTuberのみっちーも一気に老けたな
やはりオーバートレーニングはダメって事だな
短距離はオーバートレーニングしても速くならないしある意味長距離より悲惨
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/18(水) 21:05:25.23ID:M8+iTbTN
>>783
病気で急激に痩せた人を引き合いに出すって、
お門違いも甚だしいよね？
0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/19(木) 07:47:19.79ID:Fc+ABeHP
病気で窶れるのと、ランニングで痩せるのとは別物だしな。
0787ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/19(木) 13:30:02.67ID:VNqltl1q
>>784
みっちーさんは食事制限したり何本も走って量をこなす練習してる時あるからね
身体への負担が大きそう
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/20(金) 09:37:01.38ID:MIH+3lh+
>>786
そもそもカロリー消費量が全く異なるから、前提条件が違い過ぎ。
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/20(金) 13:36:37.03ID:FnXVp1J1
やり投げ溝口もかなり老けたしな
三段跳び山下もいまや80歳のおじいさんにしか見えない
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/20(金) 13:41:13.25ID:FnXVp1J1
マラソンは

瀬古＝若く見える
森下広一＝老けて見える
谷口浩美＝年相応

松野、有森＝引退後一気に劣化したが、劣化は落ち着いて今は年相応
安部ともえ＝－15歳若く見える
浅利純子＝＋15歳老けて見える
小鴨＝＋15歳老けて見える
高橋尚子＝年相応

モハメドファラー・ハッサンファラーの双子
ハッサンは陸上やってないが老け方は同じ
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/20(金) 23:20:18.64ID:5ggZAN4X
駅伝で知られている面子では、設楽悠太とか神野大地なんかも皮下脂肪が無さすぎだし
早いうちから劣化しそうだね。
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/21(土) 11:21:02.73ID:4On9dpTo
金哲彦さんは55歳くらい？
禿げてる割には同年代のメタボなオッサンより若く見える。
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/21(土) 17:49:36.66ID:oAqUizhK
じゃあデブも除外だね
あの人デブなのを除けば若く見えるよね、これも有りだね
0796ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/21(土) 21:32:22.57ID:QJghN9cy
>>792
体幹がしっかりしてるから、ヨボヨボな老人になは
ならないとは思う。
0797ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/22(日) 17:36:37.46ID:WMT47nnY
>>795
20代の頃から禿げた土屋智宏さんのことか？
0798ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/22(日) 18:47:30.43ID:H2cJlEPX
そういう人は奇病でしょ

前世からの良くない因縁めいたものが(@_@)
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/23(月) 21:41:30.12ID:HRgdkslG
男性ホルモン過多で勢力絶倫なんだろうなｗ
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/24(火) 21:43:55.10ID:E/nYu8ic
遺伝で20代から禿げるのって、恐ろしいな
結婚なんて無理じゃねーの？
0803ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/25(水) 21:23:17.64ID:DNGfukeE
結婚云々より、まず定職に就けていて収入がきちんとあるか否かも
大事だよ。
0804ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/26(木) 07:35:20.85ID:/6GSc9fS
貧乏でボロアパート住まいの独身ハゲって、最強だよな？
0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/26(木) 12:45:31.09ID:lKbza9rC
貧乏の時点で最強
0806ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/26(木) 22:04:57.15ID:Q8mHdCKN
ある程度の経済力が無いと、結婚は難しい
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/27(金) 19:42:49.96ID:v1Gmy8k6
そんな珍しい奇病に取り憑かれたなんで、まるで土屋智宏さんのことだな。
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/28(土) 08:22:57.56ID:ffrHh/d0
若ハゲで経済力無しだと、多分恋愛経験がないまま40歳くらいまでズルズルいきそう。
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/29(日) 10:46:22.19ID:481t0EO3
情けない人生だねw
0810ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/29(日) 19:34:16.36ID:PkvRsXuL
>>807
佐倉市の不動産「ナカムラ住宅」の人？
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/30(月) 19:59:39.35ID:fRKIBwNU
>>791
もう既に劣化が始まっている様に思うんだが。
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/03/31(火) 07:44:11.25ID:bOCtCdxw
>>810
その人、神戸の教師いじめをやった一人である、蔀俊をぼろアパートに匿っているとの噂アリ
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/01(水) 07:45:18.38ID:QuJ3npak
蔀と同じ穴の狢だなw
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/01(水) 21:37:52.96ID:Y8ulvuoZ
悪徳不動産屋？
0816ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/02(木) 19:28:01.50ID:X/23QG/U
個人経営の不動産屋なんて、悪徳でない方が珍しいよ。
吹けば飛ぶような存在だから、このコロナ騒動で経営が傾くんじゃね？
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/03(金) 07:38:13.73ID:xEFp4Xew
>>816
元から資本金も大して無いだろうし、体質的によほど強いところでない限りは無理だな。
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/03(金) 22:03:12.95ID:i/2kYt3w
どうせ資本金なんて1000万もないんだろうしｗ
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/04(土) 08:55:39.32ID:vaRVHUeI
>>812
あんな奴の世話をするとは、その不動産屋の土屋智宏って爺も同類じゃねーか！
0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/05(日) 12:50:05.95ID:SopTQJ+A
>>820
コロナ不況でヤバいんじゃね？
0822ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/06(月) 09:23:09.86ID:jwDcjaQV
不動産屋ってコロナでの不況の影響あるの？
0823ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/07(火) 08:02:06.52ID:vtZ6kSUH
>>822
経済活動が不活発になるんだから、当然影響あるよ。
0824ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/07(火) 22:45:56.95ID:VCkmC2XH
>>800
そりゃそうだよ、そんな若禿げなど
見たことも聞いたこともない。
0826ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/08(水) 19:41:52.82ID:nfCxWAmE
ランナーは痩せるから老けて見えるというのはあるかも知れないが、
走らない人でも喫煙者とか酒量が多い人だって肌年齢はかなりの
ものだよｗ
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/09(木) 07:37:31.65ID:Kv4vAcri
>>827
俺が健康ジョガーなのかどうかは、どう判断したらいいんだ？
距離とかペース？
0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/09(木) 22:08:28.95ID:csY1KxqP
マラソン大会を目指して走ってる限りは、
健康ジョガーって感じはしない。
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/09(木) 22:52:22.76ID:MB9iwHhB
よく見かけるけどダイエットのためにランニングしてるやつも健康とは程遠い
肥満体質のやつが走れば心肺にも負担かかるし、足腰への負担も半端ない（一生引きずるレベル）
食事制限とウォーキングである程度痩せてから走った方がいい
0832ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/10(金) 16:43:32.71ID:GVqhtbpE
>>831
ダイエットのために走るのはやっぱ無理が出てくるよ。
逆に、ある程度走っているうちに結果的に締まってきたという人の方が風邪を引かなくなったとかメンタルが強く前向きになったとか聞く。
0833ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/11(土) 09:31:33.29ID:Q3BXbWN5
>>830
特にフルマラソンやってる奴な。
0834ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/11(土) 10:25:03.30ID:ZreQ23eC
やっぱり5～10km、45分ぐらいまでが健康的な気がする
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/11(土) 19:39:50.84ID:tOmADa7g
>>834
俺もその程度だな。

ちなみに今日は8km（39分23秒）だった。
0836ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 09:46:29.99ID:ghTEKtXF
老けるのは20代とかだけだろ
それ以降は非ランナーより圧倒的に若い
猫も藤森もQも有森も瀬古も実年齢より全然若い
0837ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 10:44:28.76ID:Qw8TpS33
猫は元々老け顔だし藤森はもうガチマラソンやめてるし
有森、Qはファンランナーだし瀬古に至ってはもう全然走ってない件について
0838ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 11:39:45.93ID:CcWeQAwK
ガチランナーとして年間何本もレースに出てたら、そりゃ老けるわな。
レースを目指すとかでなく、走ること自体を楽しむ程度の趣味に位置付けてる人は幾つになっても変な老け方はしない。
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 12:15:28.39ID:f5JZr+ES
そうそう、楽しめる範囲でやる事だよね
ゼェーゼェー言いながら限界超えるようなのをやると身体に良くない気がする
0840ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 14:32:44.50ID:Qw8TpS33
持病なくても気管支や肺かなりやられてるだろうからコロナが心配だな
毎日出勤前に走ってるような人は免疫力下がってるからうつりやすいし
0841ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 18:52:05.94ID:AAXLSH76
>>839
活性酸素を生み出すという意味でも、紫外線の害を受けやすいという意味でも
当てはまるよな？

月間で100km以内くらいにして、趣味として楽しむぶんには却って健康にも
メンタル的にも良さそうだが。
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 19:17:43.71ID:fpDtKsxM
インターバル走じゃないと満足できなくなった
アップとダウン1kmずつで1000m5本が最長200m7本とかタバタ式で済ますこともある
LSDとかまったくやる気がしない1時間すら走りたくない
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 23:05:33.14ID:EhPHlERO
>>840
基本は帰宅ランじゃないの？
そんな時間無いわ
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/12(日) 23:16:03.60ID:Qw8TpS33
朝5時とかに起きて走ってるやつも結構いる
出勤ジョギングなんてこともやってる奴いるし
老ける老けない以前に起床してすぐの激しい運動は滅茶苦茶体に悪い（主に心臓、血管）
0845ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/13(月) 08:46:22.83ID:ubMWvc6R
>>841
まぁ、その程度にして健康維持されてて怪我も無いぐらいが良い塩梅なんじゃないの？
0846ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/13(月) 10:20:33.64ID:NTk8+RTR
正直一般人がフルマラソンなんか走っても健康的にはマイナスの方が多いだろ達成感味わいたいとか趣味として打ち込むなら別だが
身体作りを目的にするなら筋トレでもやった方がはるかにいい怪我も少ないし
0849ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/13(月) 18:49:29.33ID:XmFM4Hh2
>>846
それはフルマラソン単体で見た場合だろ？
普段の練習はハイスピードや20km越えのロング走でない限りプラスだよ

そんな例はいくらでもある
例えば飛行機に乗る行為自体がマイナスしかないが、旅行に行く行為は健康的そのものだろう
0850ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/13(月) 21:59:06.93ID:4fud8d/8
>>847
胸やケツは薄いし、首も細いからな
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/13(月) 22:27:45.25ID:X82ChSpc
>>847
ガチランナーはな
筋トレも併用したら良いだけの話
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/14(火) 02:32:23.86ID:1mAFGTdc
やり過ぎるとガンジーみたいになるよな
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/14(火) 09:37:05.82ID:FmI2pfpb
大半の市民ランナーのやる筋トレなんて準備運動みたいなランジとかでしょw
0854ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/14(火) 14:33:40.44ID:leeie9ux
大半がどうとかどうでも良いな
「Windows機の大半はゴミ！」みたいなマカーみたいな奴だな
まともなWindows機と比較しろよって話
0856ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/14(火) 18:17:09.85ID:FmI2pfpb
しょぼい自重で遅筋ばっかり鍛えてる
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/15(水) 00:19:10.40ID:QklOem/Q
www

長距離で腹筋毎日300回やってるっていうからやってもらったら5㎝ぐらいしか上下してなかったw
一本釣りされたカツオみたいだった
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/15(水) 17:14:01.45ID:i5AnWEgE
>>857
それだけじゃ批判にならん
浮かした状態での静止ですら筋トレになるのに
0860ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/15(水) 22:19:42.25ID:NelUk5XW
>>846
ストレス解消や健康維持で走っている人を何人か知ってるけど
皆、実年齢と相応か若いくらいのことが多いね。
やはり過度な運動は体にも良くないという証拠だな。
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/16(木) 22:25:02.13ID:z3zRRLpp
>>860
そういう目的で走る人は月間100kmいくかいかないか
程度じゃないの？
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/17(金) 11:48:58.60ID:9Lw7U7Mx
一応の目安にはなるかもな。

あと、走る強度も関係してくると思う。
常に追い込み過ぎでは体への負担が大き過ぎる。
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/17(金) 15:27:11.53ID:mLlwPFR8
体への負担でいうと距離と時間が伸びれば伸びるほど増えていく
LSDで2時間3時間走るより200m(30秒)7本走った方が短時間で脚力も心肺も強化できる
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/17(金) 18:38:21.48ID:nXFYr7RZ
インターバルなんかも短い間隔で緩急付けて
サクッとやるのがいいのかね？
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/18(土) 13:21:41.67ID:MWVUotKB
インターバルよりウェーブ走の方が負担が少ないよ。
0866ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/18(土) 17:47:40.78ID:Wx7pLqLI
有酸素運動を定期的に続けるなら、1日に30分やれば良いということだけど
6kmを5分/ｋmペースで走るのと5kmを6分/kmペースで走るのとでは
かなり負担が異なるだろう。
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/19(日) 14:44:11.23ID:JzIJ7jrm
>>866
キロ当たりのペースが1分/kmも違えば、その差はかなりのものだよ。
0869ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/19(日) 19:02:43.72ID:ZrPgBvs3
当日、程よく疲れて昼寝（休日の午前中に走った場合）したくなるとか
夜に割とよく眠れる程度が体には良いんだろうな。
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/20(月) 12:51:46.16ID:m3QXUZzf
>>868
20秒/kmくらい落としてみても、明らかに楽に走れる。
逆にペース落とすことがなかなか出来なくなってくるよ。
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/20(月) 21:47:13.61ID:g+xf3j5g
>>864
100ｍおきに緩急付けて走ったことがあるけど
あまり効果を感じてないな。
もっと頻繁に行わないとダメなのか、200ｍとか
300ｍおきの方が良いのか・・
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/21(火) 17:21:52.27ID:7IiPe4lr
>>870
俺がペースを落としたのは、コロナの自粛の反動なのかここのところ急に人が増えたから。
このまま以前のように速く走ることが出来なくなっちゃうんじゃないかとの不安も過ぎるけどね。
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 08:46:39.96ID:2jW0gv+d
ところで、ここの皆さんは走る時にマスクしてますか？
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 08:48:14.95ID:vgsxqiOx
マスクして走るとかどんな罰ゲームだよ。
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 10:06:13.86ID:z4T+KtsH
周りに人がいないところで走ってるからしてないよ
逆に駒沢公園みたいなところではマスクしてても絶対走りたくないな
あんなところで走ってるやつは完全に病気だろ、もう走るのがやめられないんだよ
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/22(水) 22:01:56.19ID:Yw8DeU34
マスクを始めて着用したが、ちょっとペースを上げると
もう息苦しくて窒息しそうになって、結局は顎にかけている
だけになってもうた。
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/23(木) 09:16:34.47ID:V/uteehO
>>876
ランニングによる呼吸がいかに深く強いか、思い知らされる感じだよね？
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/23(木) 19:35:14.84ID:4vuTC+8B
普段しているマスクだと限界があるから、フェイスカバーの方が
通気性も良くてお勧め
0879ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/04/23(木) 21:59:19.31ID:uZUtmajk
そこまでしてランニングしなきゃいけない理由って何？
人がいない所でいない時間で出来ないの？
出来ないなら走らないという選択肢もないの？
完全に病気だよ、それ
ランニング依存症
マスクしてランニングなんて心肺に負担かけまくりで最悪疾患背負い込むことになるぞ
0882ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/24(金) 14:34:31.68ID:w/Wgs3/p
自分はジョギングじゃなくて筋トレとダッシュしてる
ランナーの体形って絶望的にかっこ悪いし、毎日何十分も走るのだるいやん
挙句に見た目が老けやすいって言われてるし
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/24(金) 17:06:35.20ID:e15FKN2M
せいぜい週3日で1回につき45分ぐらいまでだろうね
それ以上走ると枯れ木っぽくなってくる
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/25(土) 11:43:30.84ID:aJdhMNzV
>>882
えっ？
細いけど脚なんかはちゃんと筋肉が付いて凹凸がハッキリしてるし、単なる運動してないキモガリよりずっといいと思うけどな。
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/25(土) 13:30:56.82ID:UFKqVHvB
>>886
10種カッコいいな
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/25(土) 14:04:18.33ID:ZR8JMq16
本当にハゲばっか
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/25(土) 22:33:08.40ID:UFKqVHvB
まあ、言い過ぎだとは思うけどちょっと分かる部分もある
仮に桐生がこれからマラソンやったら日本のTOP10に入れる可能性はあるけど大迫がこれから100mやっても日本のTOP10に入るのは無理だろうからね
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/26(日) 00:09:06.24ID:k6CU+i2C
チビガリインキャが唯一出来るスポーツだからな
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/26(日) 10:05:12.09ID:J6rU4dhx
>>891
それ、マラソンという大層なものでなくジョギングしてる人にも言えることなのかな？
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/26(日) 17:50:05.07ID:PbpkicpW
もうほっとけって
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/27(月) 09:12:54.26ID:zV3V0dOj
コロナの影響でジョギング始めたであろう人を見てると、ひょろっとした背の高い奴が目立つんだが。
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/27(月) 10:40:31.91ID:Df+RKOx7
良くも悪くも高身長はそれだけで目立つんだよ
ダサければ豚に真珠、磨けば鬼に金棒の無敵
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/27(月) 12:14:53.93ID:X5uYks3X
高身長のヒョロガリ男は筋トレと増量に集中した方がいいのに
ランニングなんかに労力割いてヒョロいままなのもったいないわ
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/27(月) 18:45:34.05ID:onpT7HiY
そうそう、せっかくの高身長なのにそれを
格好良く見せるには筋トレの方が絶対にいいのにと
思う。
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/28(火) 12:03:45.58ID:4eO1bHKo
>>897
高身長で綺麗なフォームで走っていたら見映えがするけど、汚いフォームだとそれだけまた余計に目立つからな。
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/28(火) 14:59:37.31ID:GpRhTt9s
平均身長と高身長が変なフォームで走ってたら明らかに高身長の方が悪目立ちする
木偶の坊とか独活の大木なんて言葉があるくらいだからな

でもその分しっかり磨けば平均身長よりも遥かに迫力があってカッコ良い

自分の生まれ持った強みを活かす方法を考えろ
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/28(火) 18:47:35.09ID:GKtJ4u4R
そのためにも無駄なランニングなんかやめてバーベル担いでスクワットだな
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/28(火) 22:41:09.16ID:U6Q4xJam
>>902
大迫を思い浮かべたわ
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/28(火) 23:07:49.96ID:GKtJ4u4R
大迫ウエイトやってるよな
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/29(水) 00:47:48.97ID:4Ljux0Ng
>>905
ケトルベルスイングとかクリーンとか普通にウエイトやってる
だからこその記録と若さなのは間違いない
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/29(水) 09:44:19.89ID:PwPDUGsX
>>901
日本人とは骨格が違うから仕方ない。
身長の高い日本人でもああはいかない。
0908ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/29(水) 14:34:59.90ID:Wmbu4y0W
遠からずみなコロナで。
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/30(木) 13:04:55.02ID:iRoNiQeA
>>901
日本人と同じ身長だとしても、頭身が全然違うしね。
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/30(木) 18:00:38.16ID:m/R7NXBW
日本人よりも骨盤が元から前傾気味と
聞いたことがある。
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/01(金) 10:12:37.17ID:LdFaWw0C
長距離走に適した骨格には、敵わないものな。
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/01(金) 18:46:00.10ID:YkbvdVwH
>>909
頭が小さいから身長が実際よりも高く見えるし、
フォームの綺麗さが目立つ気がする。
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/02(土) 13:54:18.38ID:KBF3MDkc
>>913
身長は意外と低いんだけど、動きがダイナミックでカッコいいんだよな。
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/03(日) 14:56:45.63ID:a64whOqU
>>909
綺麗な8頭身だものな、あっちの国の人は。
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/03(日) 15:49:31.42ID:LzzL4gNM
脚も真っ直ぐで脹脛細いしデフォルトで日本の女性モデルと同じ
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 09:45:36.06ID:lkcCDLBX
>>913
ほぼ同じ身長の日本人とケニア人が並んでる写真を見たことがあるが、日本人は顔のデカさが異様に目立った。
0918ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 11:36:51.83ID:qwE3zV5e
顔の大きさと股下の長さが違う
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 19:20:57.23ID:37TU5fAc
>>918
同じ身長でも股下が最低5cmは違うしなあ。
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 19:37:11.95ID:jYPpoPY6
後ろ付いたら腰の位置が俺のヘソあたりあってビビる

短足極太の縄文体系ジャップは低重心で安定してて農作業に特化
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/08(金) 22:48:05.02ID:Ys2ujlUy
age
0922ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/09(土) 09:45:31.92ID:yYpPw8sQ
>>919
そうだな、だからランパンなんか穿いてる姿を見ると脚の長さが強調される。
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/09(土) 19:40:05.33ID:gZWRzsB2
脚が長く見えるのは、ランパンもそうだけど
濃いカラーのロングタイツも同様。
0924ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/10(日) 11:57:38.19ID:exqNJFi4
ランナーの中でも運動強度は人それぞれだけど、ジョギングを軽くたまにやってる人は逆に若々しく見える。
特に女性はそうだよ。
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/10(日) 12:15:37.76ID:gO+cE4QY
週2～3回、1回につき45分ぐらいまでが良い気がする
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/10(日) 13:40:01.20ID:2H4LiNzv
でも、実際その辺走ってる女の人見ても若々しい美人ランナーなんて見たことない
どんな強度でやってるのか知らないけど、日焼けして肌つやも髪質も悪いおばさんばかり
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/10(日) 17:36:19.56ID:LTnKFn+F
年齢が全てさ
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/10(日) 18:39:54.73ID:LvM+Z+2c
>>926
化粧して屋内で過ごしているわけではないしな。
汗だってかくし粗も目立つわな。
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/11(月) 10:24:13.59ID:zzYioqaO
>>926
湘南の海岸沿いに住んでるからか、たまに外人の女性が走ってるのを見かけるけど、美人が多いぞ。
他所ではオバサンばかりなのか…
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/11(月) 19:09:50.97ID:CKR2UWM7
>>925
俺のことかと思った。
0932ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/12(火) 12:58:21.53ID:SguqYgRv
>>929
外人女性はプロポーションもいいから、顔を見なくても美人のような気がするだけなんじゃないの？
0933ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/12(火) 18:53:35.45ID:/vJtRX4z
女性の場合は、ウェアで騙されて
0934933
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2020/05/12(火) 18:56:04.24ID:/vJtRX4z
（続き）

しまうことが多い。
カラーや柄が錯覚を起こさせる。
0935ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/12(火) 20:43:42.39ID:gRst8xts
派手な蛍光色
顔見たらババア
0936ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/13(水) 09:52:02.71ID:BQKP4NjG
女性ランナーあるあるｗ
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/13(水) 10:28:51.42ID:YyGrXoCr
>>932
小顔、脚長効果だよ。
そういうスタイルで颯爽とは走っていたら、3割増しぐらいにななるから。
0939ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/14(木) 09:02:41.37ID:4cg3w9sb
>>935
キャップとかショートパンツがピンクの人なんかもいるしね。
0940ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/14(木) 19:17:11.31ID:0SVU+3qt
>>925
ペースはどのくらいがいいんだろ？
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/15(金) 10:08:36.94ID:JbKTgtNC
10分ずつのアップとダウンジョグの間に20秒ダッシュ10秒レストを8セット30分かからない
間に入れるのがT走20分でも40分で済む
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/15(金) 19:11:53.97ID:kBCE4b9k
>>941
なるほど、なかなかメリハリのある練習だね。
0944ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/16(土) 19:25:52.58ID:u7ItrcgN
また、デブが嫉妬心で書き込んでるわｗ
0945ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/17(日) 13:12:49.82ID:0Ci9pJmS
ガリなのはランナーとしてスタンダードな姿を見てなんだから、恥じることはない。
持久力の原動力なんだから。
0947ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/17(日) 19:25:02.95ID:JbdfpOub
デブがガリを羨んでいるという発想
デブがむしろガリに対して興味ないから
こんな場所でこそこそ書かないと思うがなｗ
0950ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/19(火) 13:10:42.91ID:ckg8y4P+
>>940
軽く汗ばむぐらい
0951ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/20(水) 18:55:43.37ID:x2mfZdY/
>>935
それ、男の場合でもありがちじゃね？
0952ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/21(木) 08:24:32.22ID:OCBaqrxr
>>951
男の場合はそんなに感じたことがないかなぁ。
後ろ姿だけでも分かるから。
女は、かなりの確率でウェアで騙される。
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/21(木) 13:14:09.54ID:UVeHpiG2
男は帽子をとるとハゲが多い
0954ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/21(木) 17:21:08.21ID:LujIJyns
禿げ男多い
0955ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/21(木) 17:26:58.96ID:dGDIs0T7
帽子被ってる人に禿が多い？
逆に、帽子で蒸れるから禿げるという説も
あるよね。
0957ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/22(金) 09:36:29.89ID:CHRn9HN0
蒸れるとハゲるってどういうメカニズムなの？
なんで頭髪以外の毛は群れてもハゲないんだろう？
0959ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/22(金) 13:51:42.83ID:Rele28Px
腿毛なんかは、ジャージと擦れて薄くなることはあるよね。
0960ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/22(金) 21:26:57.56ID:CHRn9HN0
>>959
でも頭髪みたいに元に戻らないってわけじゃないよね
なんで1番守らなきゃいけない頭髪はハゲちゃう人がいるんだろ
0961ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/22(金) 21:38:35.18ID:1aKB79IA
禿げの話題になると一気に盛り上がる、変なスレｗ
0962ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/23(土) 11:15:59.24ID:cCK1VlQy
身に覚えがある人達が集まるから？
0963ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/23(土) 18:15:42.02ID:eIxA//A5
>>960
頭部はホルモンや血流不足の影響を受け易くて、
毛根が死滅したらどうにもならんからな。
0964ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/24(日) 09:49:59.59ID:td0lA5Sr
>>963
側頭部や後頭部には血液が回り易いみたいだけど、頭頂部には巡りにくいらしいから。
0965ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/24(日) 18:31:55.10ID:jCaGRQnE
>>958
ピタッとしたきついタイツなんか穿いてると
陰毛も薄くなる？
縮れてくるのは何となく実感あるけど。
0966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/24(日) 19:22:12.35ID:NuRh23fO
言われてみれば確かにそうだわ
周りの走ってる人も老け気味だもん
なんなんだろこれ
0967ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/24(日) 19:34:41.75ID:4Y4ziFo6
>>966
必要な栄養(ビタミン、ミネラル、タンパク質)も走って消費しちゃうのと紫外線だと思う
0968ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 11:57:23.99ID:ngf1PhUb
>>966
軽く健康維持目的で走ってる人はそんなでも無い気がするけど、レースに年間何本も出てる人はそれなりに普段から走ってるから老け気味だよね。
0969ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 14:04:05.08ID:oXjDPQ4T
走行距離と時間が伸びれば伸びるほど消費カロリー増えて常にアンダーカロリー状態だしカタボるしな
極度の遅筋優位で筋持久力は上がるけど体のバランスとしては良くないだろう
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 18:20:10.86ID:sWduMO3s
ジョグノートをやってた頃に月間走行距離300km超えなんていう人
珍しくなかったけど、プロフ写真を見ると実年齢より10歳以上老けて
見えたな。
ほんの一例だけどｗ
0971ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 18:59:52.56ID:bcIz2f2z
月間150キロくらいなら老けに影響なし？
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/25(月) 19:15:02.30ID:sRMeSVk6
>>971
自分の体調と相談するのがベターじゃないかな
0973ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/26(火) 11:33:38.08ID:powxM0IA
>>971
走る距離だけでなく、強度・負荷を考慮した方がいい。
0974ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/26(火) 18:03:38.31ID:ATmb6MIL
距離だけを見れば、前月の3割以上増えなければ
故障リスクは減ると聞いたことがある。

老け具合も距離との関係があるんだろうかね。
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/28(木) 11:51:29.69ID:d8u15NCX
>>970
ジョグノートは単なるジョギング好きが付けるというより、本格的に何本もレースに出まくっている人が多かったよ。
この3月で閉鎖になったから、もう関係ないけど。
0976ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/29(金) 19:09:24.37ID:Ds/dklZf
ジョグノートは速い人達が多いけど、中毒患者みたいのも目立っていたからなw
0977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/30(土) 09:03:14.68ID:n5InsVTT
>>970
そこまで追い込んでいる人は、プロフ見るまでもないよなぁ。
格闘技系の筋骨隆々な人の方が、よほど若く見える。
0978ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/31(日) 13:07:00.84ID:l/R8ouo6
大迫みたいにガリガリで色黒つまり紫外線を若い頃から浴び続けている人は、悲しいほどに老けて見えるなw
0980ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/06/01(月) 11:20:17.27ID:M0T3VwOz
>>979
川内優輝も近い年齢だけど、ランナーにしては細くないせいか老化をあまり感じないな。
0981ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/01(月) 15:32:35.03ID:3xSManpV
スプリンターは若くみられがちだけど、ランナーは老けて見える。
これは距離の差以上に、タンパク質摂取の意識の差かも知れないね。
0983ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/06/01(月) 18:29:22.96ID:GdaRhEqw
急激はダイエットでスリムになったと思っている人って
他人から見ると妙にしわっぽくて（たるみでｗ）貧相に見えるね。
0984ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/06/02(火) 13:26:52.32ID:LXpK7KYF
ダイエットも仕方次第なんだよな。
ジョギング程度で習慣にして徐々に痩せていくならまだしも、食べないで急激に体重減らすなんて老けるもとを作ってるみたいなものだから。
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/02(火) 19:31:42.67ID:GmmYLIdU
>>980
川内は皮下脂肪もかなりある（ランナーの割に）から
まず「細い」っていう印象自体がないしね。
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/03(水) 11:25:12.29ID:A+VJkR1w
>>984
小じわ程度ではなく、大きな肉が垂れてきて大規模なシワになってくるからな。
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/03(水) 19:31:46.15ID:6Gfz30BN
>>987
そういうフォームであっても、もともとパワーでなんとか
サブスリー出来てしまう年齢・体力を備えているんじゃ？
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/03(水) 22:43:54.40ID:PR59ikUx
紫外線も大敵
0991ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 07:53:06.59ID:I1Pl1ume
給付金でシミ取りレーザー受けてくるお
0992ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 09:05:37.98ID:kuCKKKqY
>>990
入浴後とか就寝前の肌の手入れ（保湿）も必須だな。
0993ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 10:14:10.48ID:ItEtzVwF
あたしオッサンだけど姉金の日焼け止めとハトムギ化粧水パミュパミュしてるよ
0994ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 12:12:26.93ID:yCExaQwe
45歳だけどマスクしてたら学生さんと間違われた。
マスクしてると年齢わからんよな。
0995ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 19:44:31.81ID:HjHuRW2f
>>994
それは、相手がよほど年輩の人だったからだろう。
0996ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/04(木) 22:10:54.10ID:lQ7X8z9P
>>995
その通り。俺自身は特別若く見られるわけじゃない。
ただ、体型だけで明らかに若くないと判断される人もいるから、運動していて良かったと思った。
0999ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/05(金) 11:20:18.12ID:w7nP9yw2
>>996
お腹回りを見ると、ある程度の年齢かな…ってのはあるよね。
1000ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/06/05(金) 12:56:44.19ID:1v9JAOpD
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