X

一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 20:42:26.25ID:35sCDzLV
辛い事やれば強くなるんじゃなくて的確なトレーニング、動き、取り組みをすれば強くなるって事
辛い事やれば強くなると思っているとしたらあまりに低次元

的確なトレーニングの中に辛いものがあったとしても、それは決して「辛い事をやったから強くなった」ではない
的確なトレーニングがたまたま辛かっただけ
0820ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 22:46:45.96ID:omLaZKVb
>>816

なんで>>812と同一人物だと思ってるの
ビョーキ？
0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 23:39:49.60ID:cq6odsUM
短距離総合もこっちもいい争いばっかしとるな
0822ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/08(金) 23:46:36.61ID:cZO55YiC
さすがに意地になってるだけじゃないの？
マジだとしたら怖い
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 15:48:49.71ID:ZYFKnytF
10キロの鉄下駄履いて砂浜400mを絶対速くなるとか>>803に何故か反発とか、流石にレベルが低過ぎる
これでプライドをかけた戦いとか言われてもどう反応すりゃいいのか
0826ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 17:45:23.31ID:Q1E5QPqw
パズドラレクサスおじさんみたいなやつがいますね
0827ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 18:06:05.59ID:nhiwpZjy
もちろん鉄下駄ｗを擁護する訳じゃないけど
「キツイ練習」ってワードに対する受け取り方も人による違いってあるだろうね

チンタラしたペースで息切らすだけの200m10本のインターバルより
しっかりレスト取ってMAXで走る150m3本の方が実際にはキツイ
肉体的にもだけど、特に精神的にね

そういう「本当のキツさ」を避けている人が速くなれないっていうのはまぁ正しいと思う
何をすれば速くなれるのか、本当はみんな分かっているんだけど
別の楽な方法を模索して結局目的を達成できないってのはスポーツに限らずよく目にする光景
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 18:26:16.84ID:gnhkh/7i
まあここで「キツイ練習は無駄www」とか言ってるヤツは変なドリルやってスタートダッシュをちょっとやって100m5本くらいダラダラ走って腹筋背筋腕立てくらいのメニューを週に1〜2回やる程度でしょ
で後はネットで動画見てわかった風になって市内で予選落ち常連
0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 19:07:24.13ID:ZYFKnytF
「キツイ練習は無駄」とか「キツい練習はしない」と言ってる人なんていないだろ
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 19:52:19.70ID:cBIQhnA3
技術とか工夫の結果速くなったならいいんだけど、夢破れ去って亡霊化する人がたくさんいるからいつまでもネタになるんだろうな

「決してやり方が間違っていた訳ではない」「あのケガが、アクシデントが無ければ、、、俺のはただ単に『運が悪かったケース』に過ぎない」って感じでなかなか成仏しない
0833ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 20:36:31.90ID:4W+29BL5
キツい練習をやり抜いた結果効率のいい練習を見つけた人とキツい練習から逃げてるだけの人を一緒くたにしてないかい？
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 20:41:20.24ID:xVdrvO65
>>834は832に対してね
833の言うことはもっともだと思うよ
0836ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 20:47:43.33ID:ZYFKnytF
本当に「お前の考えたストーリー部分が多過ぎる」だな
>>831から>>835まで

>>803は「この考えは間違いだよな」で終わる話だろ
0838ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 23:16:56.56ID:cBIQhnA3
>>836
なんでしつこくつきまとわれるのか分からない、と言うか想像はつくけど、
>>803とか知らんよ、昔から同じネタがループしてるから理由を考えてみただけだ
>>837
君たちが「ストーリー」なるワードを使う理由もよく分からん、どの世界でもあることでしょ
地動説進化論を認めたくなかった宗教界しかり、神はサイコロを振らないと言ったアインシュタインしかり
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 23:22:06.74ID:6PBMbiLr
>>741
梨本とか九木とか高瀬とか大瀬戸とか
引退寸前の元トップクラスを掻き集めて来れば良いじゃん
0841ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/09(土) 23:52:59.63ID:cBIQhnA3
>>840
まぁナンマンダブとか小バカにしたレスは良くないのは分かっているが、意味不明なレスもらったからだしね
朝スレみたら盛り上がってたから「プライド」とか書いたところから始まって、そんなにたくさんは書いていない

ただ読んでもらえているなら意味があったとは思う
間違いを認めたくないが故に他人にまで間違ったやり方を勧め被害が拡大するという悲劇が繰り返されているからね
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 00:28:32.82ID:AyOtHhoq
>>775に対する>>776
から始まったこの議論
大きく論点がずれてるぞ

俺は>>776の言ってる事が正しいと思う
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 00:31:43.40ID:uqQceSii
>>843
俺もそう思う
というか当たり前過ぎる話だが
0845ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 01:01:08.33ID:2fas8BSp
でも、単に根性無しなのか？動かし方が間違ってるか？で
動かし方が間違ってる要素は言わないよなオマエラｗ
0847ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 15:07:00.38ID:l+UClP34
工夫の結果速くならなかった
↓
亡霊化

こういうぶつ切りじゃなくて、文章のつながりを最低限付けるのが書き手の責任
義務教育で覚えるはずだよね
0848ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 15:16:14.59ID:CaX/F2Rw
最後に義務教育とか余計なことを
たぶん書かずにいられないんだろうけど
そういうところが詰め甘いんだよ
だから学力的なコンプレックスが悟られてしまう

「責任」とか場違いワード持ち出すわ「↓」間で端折ってる箇所が恣意的かつそれをバラさないための何の工夫もないわ

人間己を騙すことはできない
君自己評価敗者でしょ？
0849ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/10(日) 15:19:10.19ID:l+UClP34
義務教育=普通受けているもの

何故かコンプを感じとってしまう、というのもコンプ露呈のパターン
0850ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 01:22:12.51ID:bedt/vWp
>>849
お前からは「義務教育さえも受けてない感」しか感じないｗ
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 08:18:59.02ID:UHyVQFPC
ここは中年の方が多いと思うのですが、
性欲の減退が悩みの種になっている人いますか？

私は独身ですが、
一日の終わりにビジュアル的な「癒し」がないとなかなか寝つけない体質で
何年か前から何を見ても癒されず、結果睡眠不足で真剣に困っています

健康的な溌剌とした生命力に満ちたような動画をYoutubeで探しているんですが
これだけたくさんの動画に溢れた現在ですが、意外と求めるようなものが見つかりません
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 14:09:29.91ID:SVJp7Sgv
>>850
＞感しか感じない

これは煽りの中でアホさを露呈したパターン
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/12(火) 02:05:05.40ID:NRczcQKO
>>852
한국 통화 월급에서 노동ｗ
0855ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 00:08:51.96ID:Shi8AHB3
俺はキツイ練習したから10秒台出せるようになった
キツイ練習したくない人は別にしなくてもいいと思うよ
目標は人それぞれだしね
でも10秒台狙うならよほどの天才じゃなきゃ肉離れギリギリくらいの苦しい練習しないと難しいね
0856ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 00:27:56.20ID:mN8dlWFX
きついきつくないは個人差があるのでどういうメニューこなしたか書いてください
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 01:26:07.57ID:4pDpn+pz
キツイ練習しないともキツイ練習したくないとも誰も言ってないんだけどね


キツイ練習したら強くなるわけでは無い
効率的な練習をしたら強くなる
>>855はキツイ思いしたから強くなったわけでは決してなくて、効率的な練習が出来たから強くなった
その効率的な練習がキツかっただけの話
それを「キツイ思いしたら強くなるんだ！」と勘違いしたら強くなれない
0858ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 01:35:13.67ID:4pDpn+pz
キツイ練習から逃げて強くなれない人がいたとして、それはキツイ思いをしないから強くなれないのではなく、効率的な練習を「キツイから」という理由で逃げているから強くなれないと言う事

効果的な練習が必ずしもキツイとは限らないし、キツイからといって必ずしも効果が高いとも限らない
だからキツイかどうかに拘るのはナンセンス
それは昭和の根性論でしかない
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 02:41:14.59ID:mN8dlWFX
同意です
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 08:09:24.39ID:VSBo5MIH
オレ400系だからどうしてもキツい練習が多くなるんだけど、100のためのキツい練習ってどんなのがあるかな

短いのでも全力で何本も走るとだんだん鋭く動けなくなるけど、キツいという感覚ではないんだよね
いい動きできなくなったら終わりにする、ってのもあるし
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 10:32:49.53ID:iVs8snCC
>>862
400mの練習で、ジョグとかペース走、インターバルとか中長距離系の練習は取り入れてる？？
0864862
垢版 |
2019/11/15(金) 12:27:54.14ID:+EBwr4Vd
>>861
ジョグはやらない、中距離寄りのメニューもやるけどシーズン中はたまにくらいだね
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 13:05:37.05ID:mN8dlWFX
>>855
メニュー書いて
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 16:36:25.01ID:ruZs65aq
>>866
目的と手段が入れ替わってる事に気付いてなさそうだよね

目的
足が速くなること
手段
適切な練習

であって、適切な練習が結果的にキツイ練習の場合があるってだけで、ただただキツイ練習が速くなる訳ではないって話なのにね

そんなにキツイ練習がしたいならガムテープで口も鼻も塞いで急斜面駆け上がってればいいよな
0869ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 20:02:26.73ID:2gx4XXMp
自己紹介はやめろ
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 23:33:45.79ID:E3Kv8N/z
キツければとりあえず陸上してる感あるから満足度は高いと思うな
社会人で趣味で短距離やってて練習嫌いな人いなさそうだし
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 01:21:34.28ID:qOYpNoiR
>>855メニュー教えてくれないな
またしても自称10秒台のエアプか？
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 05:44:11.96ID:r8YCQdwY
キツいメニューと言えば
東海大の短距離ブロック年末恒例行事300m×100本
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 14:01:30.59ID:jTy38ynl
そんな事誰も聞いてない
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 17:24:45.87ID:j2l+f4Ep
キツイ練習は精神安定剤的な効果はある
メンタル弱者や勝負弱い選手には特効薬
ただ長く続けるのはNG
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 08:54:25.84ID:zUWLM107
陸上短距離は先天的な要素がかなりモノを言うので
才能に恵まれている人（自然な成長で11秒前半くらいまでいく人）は
適度な運動で10秒台に突入するだろうし
元々あんまり速くない人が10秒台になるにはかなりの時間を費やさなければならないだろう

「生まれつき備わっている訳ではない」モノを身につけようとしている人たちのトレーニングは大変そうだよ
サーカスや雑技団しかり、ロシアのシンクロ英才教育しかり、ピアノやバイオリンしかりなどの芸術分野しかり、、、
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 10:57:15.63ID:5e0j0LjW
辛い練習はたいてい故障を引き起こすからな。
故障したらどんなに優秀な選手でも限界がみえてしまう。
百害あって一利なしだわ。
ダルビッシュとか、成長期に練習サボるのうまかったから今があるわけだ。
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 10:57:45.42ID:6+kXKtDL
いつもアップは動的ストレッチと100mを2〜3本流して終わりで、つい最近ジョグ5分と動的ストレッチにしたらいつもより足が回って0.2ぐらいタイムが伸びたんだけど、やっぱりジョグとかのゆっくり目の動きでジワジワと身体を温めるのがアップには適してるの？
0880ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 11:41:03.58ID:a/lM2AfP
>>878
最近寒いから身体温めるの重要かも
真夏ならいつもので良いんじゃない？
0881ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 12:44:14.12ID:/ItwLlyH
理想的な接地ってフラットなの？
つま先上げてフラット接地すると弾まないから
つま先下げ気味からのフォアフット接地になる。
一流選手の走りをスローで見るとほとんどが
踵を地面に着けないフォアフット接地のような…
0882ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 13:21:01.71ID:jj5e+4uB
>>881
フラット接地と言われてる一流選手達もあくまでフォアフット(スパイクのピンがついてるエリア)での接地だが、その角度が限りなくフラットに近いという事
だからそれであってる
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 15:24:40.29ID:bcwqx13S
>>878
ゆっくりなジョギングでその日の体調を知るって末續が言ってた
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 15:29:48.99ID:zUWLM107
>>882
角度って何と何が作る角度のこと？
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:11:16.41ID:omPTEeBI
>>884
地面と足裏
0886881
垢版 |
2019/11/17(日) 16:21:00.70ID:/ItwLlyH
>>882
なるほど。
踵を踏む意識が強いことをフラット接地と呼んでいるのかな？

>>884-885
踝を頂点とする脛と足がつくる角度のことだと思ってた。
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:39:24.91ID:zUWLM107
フラット接地って
末続さんの頃に「足の裏全体で接地する」ってハッキリ言っていたのが
短距離走では一般に土踏まずから後ろは地面に着いていないという知識が常識化してきてからも
「気持ちフラット」とか、なんか妙な言い回しを伴いつつ未だにこの誤解を生みやすい言葉は残っているんだよね
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:40:48.15ID:zUWLM107
あの当時も「接地面が小さい方が跳ね返るだろ」とか当たり前の反論はあったんだけど
「人間の身体は、ブツブツ、、、」とか、そんなんがまかり通っていた
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:41:17.70ID:zUWLM107
外国でも「フラット接地」って言われてるのかな？？？
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:44:14.50ID:zUWLM107
今も持ってるけど
末続さんが銅メダル取ったときのスポーツ新聞で
山崎さんが「足の裏全体で接地することで、地面からより大きな反発力を得ることができる」とか書いてるんだけど
「そんなこと言ってしまって大丈夫なんか？」と思ったものだった
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 16:49:24.57ID:zUWLM107
砂やまだ固まっていない雪の上みたいな、
圧力が強いと足が埋まってしまうような表面だと接地面が広い方が走りやすいんだけどねー
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 17:40:22.39ID:hUiL7lYn
足首固定しろって指導されてたけど今はどうなんだろう
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 18:29:33.02ID:omPTEeBI
>>890
ジェットスプリントの説明文みたいなのに似たような事書いてたよ
つまり、スピードが上がれば必然的に負荷も上がる
その負荷に耐えるには自然にフラット気味の接地になるとか
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 18:32:32.73ID:yFkHUsEQ
TKDプロジェクトでもそんなような事言ってた記憶がある
スタートから10mに4歩で到達とか滅茶苦茶言ってたりもしたから最近は話半分に聞いてるが
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 18:33:00.81ID:yFkHUsEQ
>>890
TKDプロジェクトでもそんなような事言ってた記憶がある
スタートから10mに4歩で到達とか滅茶苦茶言ってたりもしたから最近は話半分に聞いてるが
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 22:17:00.52ID:BgQIwFUL
2回言う程大事な事か？
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 22:32:55.19ID:wDw64XaD
>>879
自分も1km5分でアップしたんだよ
こっちの方が足が回るようになったよ
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 22:33:37.19ID:wDw64XaD
>>880
真夏の時よりタイムが伸びたからこっちの方が良いと思う
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 22:34:33.30ID:wDw64XaD
>>883
なるほど
なんかゆっくりジョグすると一歩一歩しっかり地面に力を伝える感覚が分かるから良かったのかもしれない
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 22:47:35.54ID:yFkHUsEQ
>>896
大事な事だよ
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 05:48:12.74ID:xbhbnqgw
体を温める必然性を知らないってスポーツ経験無いの？
あ…エアプかｗ
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 07:12:46.64ID:sGLaVCPp
何でいちいちマウント取りたがるんだろう？
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 08:17:19.66ID:CGYVm75H
>>901
冷えた時に特に重要性を知った
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 15:27:15.43ID:s5eS77C+
400m、800mやってるんだけど、必ずなんで一番キツイ種目やってるの？聞かれるんだけど
俺は1500mならまだしも5000mや10000m、マラソンの方が数百倍きつい。完走もままならない。
俺はおかしいのだろうか?ほかにも400mとかの方が走りやすい人はいないのか。
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 16:49:06.38ID:CWAz55Lv
きつさの質が違う
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 17:40:07.42ID:VjZ8fVsk
アクチニン3遺伝子xxなら他のタイプよりキツくないだろうね
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 17:51:01.97ID:7HuVwk3X
ただ
実際のレースより
短距離のショートインターバルはもっとキツイ
あの爆裂しそうな心拍数と
酸欠による吐き気

ちな、短距離速くなるために必要な練習ではないと思ってる
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 21:57:16.06ID:CWAz55Lv
あの吐き気って酸欠から来るものなの？
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 01:30:37.41ID:VXPu+CRw
>>908
やっぱりそうだよね。
明らかに体質とは分かっていても、皆に400m800mはキツイと言われると、俺も慣れれば5000mとか10000mを楽に走れるんじゃないかと練習したこともあったが全然慣れなかったよ。
ショートインターバルとかレペはキツくても楽しく出来るのにね。
ペース走はキロ4でさえ死にそうになるくらいキツイ。楽しさもない。
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 10:36:30.19ID:+xTCMu+q
俺は400ｍH。
1500ｍはキツイが、ハーフマラソンは呼吸は辛かったが足は全然問題なかった。
肺が中長距離向きではなかったんだろうか？

400ｍH　55秒
1500ｍ　4分40秒（授業）
ハーフ　　1時間18分
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 12:55:43.89ID:NJZ3kpqP
>>912
授業で4分40とはさすがヨンパー55秒
尊敬する
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 21:23:15.69ID:NQ84K5cF
綾瀬はるかけっこう凄いね
30歳くらいだと思うけど、初めてでハイジャン135cm軽く跳んだ
https://www.youtube.com/watch?v=MLjYmM7bsSE
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 21:58:46.32ID:xvgJVmor
センスあるな
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/19(火) 22:03:02.00ID:14I+951s
もう34歳なのにやるね
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況