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サブ2.5を目指すスレpart1
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/12(金) 07:59:03.22ID:X+r+84kn
サブ2.5を目指すスレです。
切磋琢磨し合いながら語りましょう。
0067ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/01(水) 17:52:27.72ID:A8Y9hBlN
↑令和時代やんけ
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/01(水) 19:04:14.08ID:RnuTp/t0
>>67
まだだろ？
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/14(火) 09:20:47.19ID:hehqlEHq
2.5を目指せる奴はいないのか
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/14(火) 17:46:09.61ID:IhMfJ88k
>>68
5月やで
0071ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/14(火) 23:44:05.52ID:Opl2RSMh
ランニング系ゅーちゅーばーマラソン個人指導の先生と生徒の
対談見てたらフル2:21の人のトレーニングは1日2時間
最大心拍数の75%ほどで延々と走り続ける感じっぽかった
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/15(水) 00:36:34.54ID:qL4FiaH4
>>71
このタイム狙うって距離も大事なんですね。
ヤッソ800、400インターバル、10km3.30/kmの週40km前後じゃ足りなさそう。
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/28(火) 18:28:05.54ID:PowTjc0D
「カップヌードル イタリアントマト」(6月10日発売)
https://www.nissin.com/jp/news/7823
0074ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/29(水) 08:08:09.31ID:O27Pqjx8
平成上皇と令和天皇だからな。平成時代が終わったからな。令和時代が始まったからな。
0075ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/29(水) 10:04:54.79ID:5dnw6+IS
>>74
そうなのか？
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/29(水) 18:12:35.13ID:O/G/QHH1
↑そうだろうが
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/02(日) 14:11:33.28ID:lzaWUIS1
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　　|_三三三三_..|├ ＝＝ ┤|.._三三三三_|
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0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/03(月) 08:44:48.04ID:r73CPpZh
>>77
何あれ？
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/03(月) 09:34:21.78ID:b4D+HESH
>>71
かつて松野明美がいたニコニコドーは練習は昼の3時位から時間もらって
練習は1日2時間だけですって松野が言ってたな。
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/03(月) 14:11:22.24ID:W74N9lxR
>>78
かもりエクスプレスやん！
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/19(水) 19:21:41.89ID:vLivU/4h
高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/19(水) 22:51:18.52ID:TyIffLLT
>>80
無えよ
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/20(木) 00:18:27.69ID:iJbrJSKQ
>>82
有るやん！
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/20(木) 08:45:47.68ID:4odQnbf0
↑ほな出さんかいや
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/20(木) 19:53:41.71ID:tcCBotpW
>>84
どうしようかな
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 08:50:41.49ID:fEYKy6N5
↑早よ！せんかい！
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 14:12:36.57ID:jugv85cy
>>86
まあじっくりとな
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/21(金) 22:18:59.43ID:32OzI7+W
↑時間かかるやろうがい
0089ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/22(土) 21:18:03.19ID:2lARwj0G
>>88
来年までには
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/22(土) 22:39:03.45ID:9+a4833U
↑しばくか！こら！
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/23(日) 16:26:02.23ID:/Iu4rfh4
>>90
しばかれない
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/24(月) 22:56:33.61ID:NdbsF0PZ
↑この野郎！こら！てめえ！
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 04:41:43.73ID:aiE/OHxr
>>92
落ち着けや
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 17:31:58.04ID:5WwvTAT5
↑>>80の事を言うてんやないけ
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/25(火) 19:05:56.26ID:qYJ2CTYJ
>>94
電車の事やったな
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/26(水) 12:10:37.63ID:5Ultc68m
↑せやろうが
0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 01:16:34.10ID:Xzg5shb9
>>96
で、かもりエクスプレスの事は知らんのか？
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 08:53:16.97ID:/4oelCup
↑知らんよ
0099ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 21:31:39.67ID:oGOXqp80
かもりが何とか１００ゲット
　　　　　　↓
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 22:20:09.44ID:fZV76PbS
100ゲット
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/28(金) 02:28:17.26ID:A6gzF6uU
>>98
本当に知らないのか？
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/28(金) 12:46:35.90ID:6ZPSvkU7
>>99
ちんぷんかんぷんだよ
>>101
知らんよ
0103ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/29(土) 03:58:55.98ID:4Ie/L1TL
>>102
かもちんやん
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/29(土) 08:53:56.72ID:6JQSRdjf
↑何それ？
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 00:16:31.37ID:3iOZyMyA
>>104
あんたやん
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 08:19:05.90ID:woveTuiG
↑誰に言ってんよ？
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 10:40:58.70ID:ht0T7kGR
>>106
磐ちゃんよ
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 18:03:38.42ID:9N2sOw+D
↑群馬県人？
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 00:51:35.21ID:TuUtMIUy
>>108
とてつもない田舎者や
0110ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 07:51:03.61ID:dLt+juvq
↑尾瀬？
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 02:49:19.80ID:VFDOv+lF
>>110
赤城山や
0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/04(木) 08:50:46.38ID:6+ARFuk0
↑山頂？
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/05(金) 03:35:02.49ID:Qz+7PNbj
>>112
中腹や
0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 08:54:05.33ID:wq8Q09n0
↑4合目？
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 06:20:41.32ID:PLs2FcsU
>>114
よくわかったな
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 23:01:44.06ID:0Y8RVwei
↑教えろや
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/09(火) 05:48:41.77ID:8cBG1d4D
>>116
何を？
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