サブ4を目指すスレ Part45
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
水を吸っても重くならない（または水を吸わない）ランニングシューズはないやろか？
雨でもドーンと来いで走れるのだが…… いつもと同じペースだが
心拍数上がり気味。
気温高くなって来たからやな。 キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 >>946
だよな。オレも気にせず食うわ。
公務員ランナーも食ってたし。 春になると狂い出す～♪
ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ ハーフマラソンなら完走してるジロリアン発見した
（かなり有名人だが）
https://youtu.be/yWiZt3oOAAE NATHANの VaporKrar WaistPak 2.0 ソフトフラスク付きウェストパック がフィット感
求めるならオススメ。出し入れは慣れが必要だけどボディにしっかりフィットするし、
ポケットもあるんでスマホや小銭やジェルも入る。 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 春になると狂い出す～♪
ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ 無振乳です
また出てきてごめん
4月16日手術、5月5日ジョギング開始
今日久しぶりに30kmやってきた
20kmあたりからヤバかったー
3時間近くかかって死んだ
これじゃサブ4じゃなくて大体サブ4だわ
1月末の若潮までになんとかする
30km走れて感動した >>966
わざわざ名乗ってレス乞食するならコテつけてくれ >>966
この時期30でほぼ3時間ならいい方じゃん なんでBBAって匿名掲示板で名乗りたがるかね。
無振乳って何だよ。自分で言ってて恥ずかしくないのかな。
ランニングしている女なんか例外なく色気ねえわ、ガリガリだわ、オリモノ臭えわ。 変に仕切ったり、批判したりするだけの
奴こそ、ノイズで邪魔やなーって思う。 >>966
手術回復、おめ！
これから気温が高くなってくるから、徐々に距離を伸ばしていくので良いよ
秋以降に練習を本格化しても十分間に合わ
今は秋以降に向けた体力作りということで 毎日ならともかくたまに話題になるくらい何の問題も無かろう
そうカリカリしなさんな 先月から月間100kmを割っていて
昨日20ｋｍ走ったけど休まず走れなくなってる
[ふりだしに戻る]
最低でもハーフは5:40ペースで走れないとダメだな
これから夏に向けて頑張るぞ >>984
夏はしゃーない。維持することを考えよう！
（例えば）ターゲットが11月末の大会なら、9・10・11月の３ヶ月追い込めれば、かなり能力が上がる
夏の期間は、追い込み前の走力維持くらいで考えてた方がええ 今年のオフは30キロを月2回以上走って耐久力上げるぜ 無振乳です
たまにならと思って、ごめんなさい
適当にスルーしてくれていいのに
私のことウザイならさっさと上のスレ行けばいい
女の私が3時間42分なんだから
男子ならサブ4は通過点、サブ3.5いけるでしょ
私は去年の自分を超えることしか考えてない >>987
だったらこんなところでイキってないでサブ3.5スレ来いよ 無振乳養護のエロジジイ聞いたか？
さっさとサブ3.5しろってさw >>989
はい！
勉強させていただきます
ありがとうございます！
でもハーフ1時間42分って厳しいかな >>988
NGワードにしたら良いだけだろアホかよ 女のケツばっか追いかけてるからいつまで経ってもサブ4止まりなんだよ 運動しても人間性は向上しないってこのスレ見てると良くわかる このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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