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サブ3を目指すスレpart34

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0705ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 12:03:35.69ID:s2N/s9My
>>703
何だきめーなレスしてくんなよw
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 12:17:45.74ID:s2N/s9My
>>706
NGしてスッキリ
0710ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 12:29:03.75ID:s2N/s9My
>>709
もっとまじめにやろうぜ
0713ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 12:32:08.10ID:s2N/s9My
>>711
うんこプリプリしてるんだよ
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 15:34:44.79ID:ss5Va0Sg
>>698-715
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 15:36:23.09ID:ss5Va0Sg
>>698-715

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 15:41:54.91ID:Ej0YIgVe
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと

尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ～♪

会話もできないくせに(笑)

ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク

当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 18:28:54.21ID:6z78j8BN
>>718
何だきめーなレスしてくんなよ
0721ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 19:39:19.72ID:ynEdvxBN
>>720
お前、ビチク連呼爺か？
0722ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 20:22:54.40ID:vTKsypJJ
今週末青梅
ハーフベスト82分半
今週月曜に練習でキロ4分15で25キロ
青梅で2時間切れたらサブスリー目指す！
でも実際2時間2分くらいでもサブスリー圏内かな？
0724ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 21:25:54.20ID:bDXAdyPs
40km走はやったことないな。
閾値走メイン（ キロ3分45秒で20分）でスピード底上げして、距離というより時間走（2.5H～3H走る。ペースは5分ぐらい）でサブスリーいけたわ。
スピード型前提の話しだが。
0725ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 21:29:08.00ID:bDXAdyPs
てか皆、閾値走てやってる？
サブスリークラスだと、ペースはキロ 3分50秒～55秒ぐらいてのはダニエルさんで見かけるけど。
0726ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 22:02:13.04ID:NOW4Tu6G
T走とペース走を隔週交代でやってる
ランニングフォーミュラにも織り交ぜると良いと書いてある
T走の日は5000m×2本
ペース走は15～21km走
15kmの場合はハーフペース+6秒、21km走はMペース

これ最速で強くなる練習
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 22:05:10.12ID:IDBk37ip
何だきめーな喋んなよ
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 22:17:13.68ID:IDBk37ip
>>728
何だきめーな喋んなよ
0730ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 22:32:37.19ID:24Y0TyJw
>>725
俺は6キロを2セットでやってる。
ペースは体調によるけどキロ3分20～30、セット間は5分
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 22:35:24.47ID:mTmS1hGt
>>730
何だきめーなレスしてくんなよ
0733ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:00:39.53ID:z70c99QM
>>732
きめーなレスしてくんなって
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:05:03.89ID:z70c99QM
>>734
何だきめーなレスしてくんなよ
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:06:17.42ID:bDXAdyPs
>>724本人だけど
人それぞれて感じだね。
俺の場合はポイント練習は週2で、閾値走二回やるかな。時間走は月1ぐらい。
後は走る前にケトルベル20kgスイングとか、他体幹トレやってジョグを60～80分走ってる。まあケトルベルとかは故障予防で筋力落ちないようにしてるだけかな。
0738ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:14:22.67ID:45qO9nab
>>737
何だきめーな勝手にやれや
0739ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:14:46.09ID:bDXAdyPs
ちなみにポイント練習はケトルベル、体幹トレはやらない。
サイクルとしては仕事の週によってまちまちだから、週4～5日練習出来ればてとこか。
それと練習は基本、連続3日までと決めてる。
やっぱ故障が一番怖いわ。走力落ちるしね。
0740ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/15(金) 23:16:47.27ID:45qO9nab
>>739
何だきめーな毎日やれよ
0741ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 08:28:07.58ID:W+1asAQ0
>>718-740
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0742ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 08:31:56.83ID:sgpQkuir
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
　　　　　　　　　　　　　　
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ～♪
会話もできないくせに(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
　　　　　　　　　　　
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 08:47:45.22ID:IA51z9R0
BMIが19切ってるのに体脂肪率17%って事はまだまだ体重落とす余地あるって事？
0748ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 09:38:03.08ID:KwWNfike
>>742-747

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 09:38:18.52ID:/gEhoT4I
尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ～♪
会話もできないくせに(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
　　　　　　　　　　　　　　
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
　　　　　　　　　　　
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0751ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 10:05:09.36ID:o0aJ+Ubl
>>747
きめーなレスしてくんなって
0754ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 10:43:22.03ID:o0aJ+Ubl
>>752
きめーなレスしてくんなって
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 10:45:28.37ID:o0aJ+Ubl
>>753
誰に言ってんだ、バーカw
お前らヒョロガリと一緒にすんな
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 11:05:44.53ID:o0aJ+Ubl
>>756
お前がなwガリザコ底辺ランナー君
残念ながら俺はランナーじゃないんだよ
0759ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 11:35:14.76ID:eT1VfUXp
久々に来たら荒れててワロタ
サブ3失敗したイライラ民かな？
0760ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 11:40:34.73ID:o0aJ+Ubl
>>758
何だきめーなレスしてくんな
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 12:26:41.66ID:o0aJ+Ubl
>>761
うんこ
0764ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 12:33:23.79ID:o0aJ+Ubl
>>763
脚太いと思ってる妄想ガリガリジョギングおじさん乙
0766ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/16(土) 13:06:17.71ID:W+1asAQ0
>>749-765

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0767ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 13:07:18.33ID:W+1asAQ0
>>763

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0768ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 13:19:21.39ID:zW61CmEd
>>750
別の体脂肪計で計ったら5.5%だった。
機械がおかしいだけかも。
間とって12%くらいって事にしとくわ。
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 13:46:49.76ID:pWoyQ9/W
息子を車椅子に乗せて走ってる外国人のおっさんはガチムチで車椅子押してサブ３出したから体重というより体脂肪率が大事なんだろう。
0771ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 16:15:31.60ID:ysUHh7d4
何だきめーなレスしてくんな
0772ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 16:50:27.48ID:W+1asAQ0
>>768-771

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 19:40:42.45ID:/gEhoT4I
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？
　　　　　　　　　　　　　　
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ～♪
会話もできないくせに(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　


アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
　　　　　　　　　　　
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0776ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 21:09:46.97ID:cj5usjHC
>>773-775

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/16(土) 21:45:15.27ID:sgpQkuir
ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？


尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ～♪

会話もできないくせに(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？


構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
　　　　　　　　　　　
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0781ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 05:02:00.96ID:yIs4QO37
これを書き終わってる頃には
否、ちょうどお昼前にはサブ3になってる頃だろう、私はこの文章を代々書き残していこうと思う
ただ一点を除いては…
0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 06:31:38.31ID:awpx8dXI
>>782
ならねーよ
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 10:54:07.79ID:Gv+VcN47
>>778
これだな

アポロ「気合い入れて向かってこい！何やってるんだ！俺がグラバーならもうお前を殺してるぞ！」
ロッキー「明日から頑張るよ。明日から」
アポロ「明日はないんだ！今日やらないと明日はないんだ！今日やらないと明日につながらないんだ！」

で、結局明日から気持ち入れ直してるロッキーwww

ゲブレシラセも、練習していく上でとっても大切なこと言ってるな
https://youtu.be/cnYzVKyxGmY?t=581
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 12:47:11.33ID:GKT18ZDC
やる気が出ない日でも12キロは走るようにしてる
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/17(日) 14:21:38.65ID:spw4NugC
サブ3ペースとかジョギングやん
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 14:52:16.74ID:eNNyj+1N
フルはあんま走らんからね。
とりあえずサブスリー取っておけばて感じかね。
50分切りとか狙う気ないしな。
ハーフとか10kmのほうが面白いから、そっちの記録伸ばすのみ。
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 16:42:36.60ID:Gv+VcN47
とりあえずレスに噛み付くだけやつが必ず湧くけど気にするな
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/02/17(日) 17:05:11.92ID:wIiCUD9Y
>>790
ガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブガブ
0793ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 18:30:40.85ID:UXMp9v3O
>>789
2時間50分もジョギングやん
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 20:49:49.47ID:XB9SHfOM
2時間3分レベルなら20分でもジョギングだろ
まぁ確かにフルのハーフ通過点はそんな息も上がってないしジョギングと言われればジョギング、俺だってフル3時間20分を本番で走ってくれと最高のコンディションで言われたらジョギングだわ
まぁフルはある意味長い長いジョギングで35㎞からが本当の戦いみたいなもんだ
0797ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/17(日) 21:48:32.49ID:Hh2v7YJV
>>795
90分かかったわ
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/02/18(月) 08:52:07.86ID:tAjqTyHP
ベンチ豚プレスはホント何の役にも立たない能力
豚のように寝転んで仰向けでギロチン状態で無防備に腹さらけ出してﾁｺﾁｺやるだけ。
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