100m 10秒台を目指すスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/08(火) 23:54:28.09

2年前に陸上はじめて去年の4月に11.06だしてからベストがでません。
だれか10秒の感覚みたいなんあれば教えてください。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 12:04:22.73

↑何処？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 12:56:13.57

>>1
自分はベスト11.06の2年後に発10秒の10.85が出たけど、
アップの段階で明らかに調子が良く「今日出るな」と確信できた
このレベルなら特殊なことしなくても
100mを走るためのシンプルなトレーニングをしっかり積んでいれば
いずれチャンス（体調や追風）が巡ってくると思うよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 13:23:23.82

バイクに引っ張ってもらうんや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 16:59:35.14

>>18
沖縄

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/13(日) 19:40:31.33

↑沖縄本島？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 00:20:10.60

>>22
違うな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/16(水) 18:14:54.48

↑奄美大島

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/01/30(水) 15:33:52.93

>>24
近いぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/02/03(日) 22:28:02.43

この前テレビで中道が出てたが、ラグビーが専門で好き勝手に走ってた時が躍動感があって将来性を感じたな。
インターハイで大沢に負けてからはイマイチだった。
インカレの優勝争いぐらいで満足してほしくなかったな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/03/11(月) 19:48:19.72

https://www.jlab.work/jlab-ssd/sports/s/ssd155228849917795.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/05(金) 08:29:15.43

>>25
奄美市？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/05(金) 15:15:03.39

>>28
違うな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/05(金) 16:41:51.08

↑奄美市外？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/04/05(金) 18:17:11.74

>>30
近いな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/02(木) 17:48:59.06

↑海？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/02(木) 19:57:11.32

>>32
山

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/02(木) 22:20:43.90

↑自然よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/03(金) 00:15:24.96

>>34
人工よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/16(木) 17:50:06.39

↑無えよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/18(土) 07:40:45.45

>>36
有るやん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/18(土) 08:11:50.37

↑見せろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/18(土) 08:46:01.61

>>38
見せない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/26(日) 18:13:52.57

ゴリ押し枠

川栄李奈エイベックス
飯豊まりえエイベックス

髙橋ひかるオスカー
小芝風花オスカー
剛力彩芽オスカー
武井咲オスカー

前田敦子太田プロ
大島優子太田プロ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/05/26(日) 21:42:05.65

>>26
10秒1なのにインターハイすら優勝出来ないとは、やはり手動は信用できないな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/04(火) 17:59:01.62

>>29
何でだよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/04(火) 20:59:08.44

>>42
知りたいのか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/16(日) 17:55:12.87

↑ああ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/17(月) 14:38:25.08

>>44
どうして？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/06/25(火) 19:20:39.50

>>44
どうして

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/15(月) 21:13:12.93

>>44
どうし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/15(月) 21:23:41.27

>>1
小山ゆうのスプリンターという漫画を読んだことある？ないのなら是非一読を。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/15(月) 21:47:40.96

>>1
俺は10秒７ちょいだけど「アレ？さっきので出ちゃった？」って感じ
ホームが強い向かい風ばっかでそれまで11秒1台ばっかだったけど追い風に乗ったらあっさり出た
あんまり10秒台とか意識しすぎて精神的な壁作らない方がいいよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/15(月) 22:20:45.45

1度だけ10秒台で走ったことがあって、11秒台の時は足を動かして走っている感覚はあったね

いきなり10秒7出た頃の感覚は、スタートから一次加速まではしっかり地面を押し、
加速に乗ってくると足を動かすと言うより骨盤が動いてそれに連動する形で足が勝手に動く
そんな感覚で足を動かして走るという感じはなかった。

その時はスピードに耐えられなくて50mくらいで肉離れしちゃった。
怪我しなかったらどれだけのタイムが出たのかわからないけど、
やはり怪我するってことはそれだけの実力しか無かったということ。

走っている時以外でも、歩いてる時に膝の力を抜くと足のバネで勝手に20mくらい走っちゃうとか
アップなんかでもとにかく足の振り下ろしが速くてパワフルだったとか色々違いはあった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/29(月) 16:56:33.34

1度だけ10秒台で走ったことがあって、11秒台の時は足を動かして走っている感覚はあったね

いきなり10秒7出た頃の感覚は、スタートから一次加速まではしっかり地面を押し、
加速に乗ってくると足を動かすと言うより骨盤が動いてそれに連動する形で足が勝手に動く
そんな感覚で足を動かして走るという感じはなかった。

その時はスピードに耐えられなくて50mくらいで肉離れしちゃった。
怪我しなかったらどれだけのタイムが出たのかわからないけど、
やはり怪我するってことはそれだけの実力しか無かったということ。

走っている時以外でも、歩いてる時に膝の力を抜くと足のバネで勝手に20mくらい走っちゃうとか
アップなんかでもとにかく足の振り下ろしが速くてパワフルだったとか色々違いはあっ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/30(火) 08:17:02.41

>>45>>46>>47
知りてえからだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/30(火) 19:05:28.59

>>52
知ってどうするんや？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/07/31(水) 08:47:43.70

↑>>28の事

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/01(木) 22:50:46.89

>>54
奄美市の事か？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/02(金) 12:12:34.20

↑ああ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/02(金) 22:15:41.39

>>56
伊井

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/03(土) 12:19:25.91

↑人の名前？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/03(土) 20:54:31.59

>>58
宇鵜

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/04(日) 08:51:52.29

↑うう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/04(日) 19:07:34.56

>>60
ええ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/06(火) 18:15:01.78

↑あってるかよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/07(水) 01:25:20.03

>>62
おお

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/07(水) 08:51:40.14

↑じゃあ教えろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/08(木) 01:06:39.13

>>64
嫌だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/08(木) 17:36:32.57

↑何だと！こら！この野郎！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/08(木) 17:42:26.38

>>66
何をそんなに興奮してるんや？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2019/08/08(木) 23:37:18.97

かもりのメモ帳