レースペースのインターバル走の効果を言えずにどこの監督がとか川内がとか変な事言ってるから荒れてんだよ
高負荷インターバル走と低負荷インターバル走が同等の効果じゃないなら>>796の言ってる事は支離滅裂だ
ちょっとおかしい人？