>>218
陸上部時代は皆やってたな
ただ、リズムですばやくサクサクって感じ
ストリクトではなく完全チーティングだよ
1秒で3回位のペース
片足40回すばやくやってすぐに反対の足へ切り替える感じだった

これよりもっと早い感じ。で、使わない足は使ってる方の足へ絡める
https://youtu.be/AuGWpC9f2R0?t=35