0220ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/21(土) 18:19:42.44ID:y+upgVUO >>218 陸上部時代は皆やってたな ただ、リズムですばやくサクサクって感じ ストリクトではなく完全チーティングだよ 1秒で3回位のペース 片足40回すばやくやってすぐに反対の足へ切り替える感じだった これよりもっと早い感じ。で、使わない足は使ってる方の足へ絡める https://youtu.be/AuGWpC9f2R0?t=35