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サブ3を目指すスレpart27
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0001ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/27(金) 09:21:34.05ID:oEkAcyIc
フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

前スレ

サブ3を目指すスレpart26
【2ch】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1505440965/l50
【5ch】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505440965/l50
0750ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:30:51.24ID:SFaaC57Z
>>735-749


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0751ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:31:20.12ID:SFaaC57Z
>>735-749


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
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0752ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:31:45.67ID:SFaaC57Z
>>735-749

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0753ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:32:41.75ID:SFaaC57Z
>>735-749


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0755ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:39:01.91ID:WzUs+f5p
たぶん、今の時期が一番サブスリー人口多いんじゃないの?
・40代の人口が多い
・ランニングブーム

10年後は半分ぐらいに減るんじゃなかろうか?
0756ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:43:31.15ID:UodnWHK5
昨日ガイアの夜明けでヴェイパーフライの特集やってたが
クッション性が高いから脚が疲れにくい、そして二つのソールで無駄に分散される力を反発力に変え速く走れると書いていた
正にフルやウルトラ向きのシューズだな、あの靴ならある程度スピードあって後半タレル人とかでも簡単にサブ3出来そう
0759ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 08:55:30.14ID:SFaaC57Z
>>755-757

おっ新着レス3件有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居3連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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0760ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 09:35:53.80ID:BuQukRDA
>>756
あれどうなんだろうな
道具っていうのは使いこなせないと効果が出ないどころか
逆効果な場合もあると思うのだが
トランポリンだって誰しもが高く飛べる訳じゃあないし

靴の反発を推進力として利用出来る足腰やバランス感覚があってこそ
じゃないのかね?
0761ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 10:32:11.25ID:P1Xxc3R9
あの靴はホントに効果があるなら使用禁止になりそうな代物だから
興味があるなら早めに使って記録出した方がいいよ。
0762ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 10:44:35.27ID:Ar33hzs8
>>760
あの靴の良いところは走り方を選ばない、ミッドフットでもフォアフットでもかかと着地でも何でもOK
恐らくサブ4や5レベルでも簡単に使いこなせると思う
0764ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 11:09:27.20ID:VBAy7f5n
シューズのお力で満足できる人はバネ入りで記録が上がるシューズ買えばいいけど
自分の力を上げてサブスリー突破したいってポリシーがある人はシューズで更新せずに練習で更新だろうな。
3時間02分がシューズ変えて2時間59分出ました!
となってもそれがそのシューズ履かなければ出ない、走力が上がったわけではない、ならばそれで本当にサブ3なのか
満足できるのかって疑問
ひとそれぞれかもしれんが
0765ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 11:11:05.01ID:VBAy7f5n
こういうおれはアシックス以外履かない
ブーストとか絶対頼らない使わない
0768ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 12:02:52.37ID:bYSxdNV9
ヴェイパーフライとか、ブーストってピッチ走法とストライド走法とで違いが出るかな?

トップクラスだとピッチ走法でも市民のストライド走法以上の歩幅だったりするから、
ある程度の走力があれば恩恵を受けられるのだと思う

サブスリークラスだと、ヒタヒタ走りの人がいるけれども効果が薄そうに思える
前にいた人はヒタヒタ走りだけどもブーストを履いていたが、それが走りやすいっていうことなんだろうな
(いろんな大会で見かける方で、サブ3のペースランナーよりもペースが安定していて且つサブスリーを達成されている)
0769ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 12:17:09.70ID:0fm5e5xR
>>764
悪く言う気は無いがその考えは少数派だと思う
0770ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 12:34:18.80ID:HdmJcQxU
大体の人が完走用、サブ4用…とステップアップしていってるんじゃないの?
もちろん同時に走力も上がっているだろうが、このシューズのおかげで目標達成できたという経験のあるランナーが多いかと
0771ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 14:25:52.81ID:2kkBGtOm
>>768
そもそも厚底ってのでストライドは伸びると思う、足が3cm伸びればヒタヒタ走っても伸びる
それにチートっぽい靴の作りなのでソールのバネを利用して5cm以上は最低でもストライド伸びるんじゃね
0772ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 14:30:35.19ID:2kkBGtOm
>>767
基本薄い靴なら走力も必要だけど
厚底なら走力も関係ないんじゃね、バネと言っても自分が生み出すバネじゃなくて靴そのものがうみんだし
GT-2000ニューヨークの厚底版を履いてるイメージ
0773ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 15:05:24.88ID:BuQukRDA
>>772
このスレならわかると思うけど、
走るって足だけで走ってる訳ではなく、全身運動の結果
それが上手く出来ない人が、足の裏の反発だけ得ても

それを活かせるのか疑問
むしろ変なところに負荷がかかって最悪悪くするんじゃなかろうか?

TVに出てたのはファラーや箱根に出る様なエリートで
そりゃ反発だろうが使いこなせるんだろうけど
0776ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 15:47:22.15ID:0erMFgtY
岩本さんの本で
練習では薄いシューズで脚を鍛えて、レースでは厚いシューズで脚を守れ
って書いてあって、なるほどそうかもと思った
今後そういう方向に向かうのかな
0780ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 17:48:56.73ID:BuQukRDA
>>775
勝算はあるでしょ
厚底でありながら薄底並みのスピードが出せる新技術搭載
特別な環境下ではあるものの世界新記録も打ち出した
そして世界最速のMファラーを広告塔として
「もしかしたら速くなれるかも?いやきっとこの靴のおかげで速く走れた」
って人達は一定数稼げると思うし

でも逆に言えば、限定下の条件でさえ驚く程速くなっていないわけで、
普通のシューズの2倍もするその価値はない気もするな
ナイキだけに

冗談はさておき、
目新しい物を作っていかないと物は売れないんだろうし、
これはある程度企業の狙い通りの売り上げももたらすんだろうけど、
ランナーにとってそれが有益かは別なんだよなぁ
0781ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/29(水) 18:57:36.64ID:nS9S11R1
26000円のシューズをベテランランナーにリピートして貰うには確かな物でないと無理なことはナイキも分かってるだろう
そもそも生放送でbreaking2をやったのもあまりにもハイリスクすぎる
もし鳴かず飛ばずの結果で終わってたら3年掛けて開発した厚底はやはりダメだとレッテルを貼られて売れなくなる
それだけ自信があるのであろう
0782ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 19:28:53.87ID:kJrgztRM
>>759
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0783ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/29(水) 20:34:10.43ID:BuQukRDA
>>781
マラソンランナーの大多数はベテランランナーや
シリアスランナーと呼ばれる人達ではない事は
ナイキは良く理解してると思うよ

だからこそ一般に広く勧められる厚底なんでしょう
0785ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 12:12:18.31ID:Hmf5hlkZ
180グラムだから並の靴よりは軽いな、ターサージャパン200グラムとかより、ターサージール6とかは150チョイだけど

厚底にしては軽い
厚底の分ストライドも伸びる
クッション性が高くて疲れにくいダメージが少ない
高反発で走る時につま先に生じる無駄な力をなくした

などなどメリットは十分ある、あとは自分が履きこなせるか?これから軽い薄いのシューズ作りからこういうシューズに市場が変わっていく可能性もある
0787ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 13:55:15.72ID:hH951pzz
>>774-786


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0788ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/30(木) 13:55:53.07ID:hH951pzz
>>774-786

おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
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0789ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 13:56:11.68ID:hH951pzz
>>774-786

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0790ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 13:56:31.29ID:hH951pzz
>>774-786


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0791ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/11/30(木) 13:57:00.16ID:hH951pzz
自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0792ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 15:04:16.25ID:BDBn+P6y
速く走れるって触れ込みだけど
2時間チャレンジがドーピング検査無しで
前に風除け走らせて
って何か実際そんなに速くなってない希ガス
0794ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/11/30(木) 19:35:50.44ID:uP8HVY9e
>>792-793

おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪



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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居2連発
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0799ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 00:00:22.12ID:zY3JWHWN
ソールが柔らかいって書いてた人いたな
タイムを縮めるという命題があって、その為に耐久性は捨てる
プロにとっては耐久性なんてレース一本持てばいいんだから十分だろ
耐久性の高いの履いてたきゃ今まで通りの靴履いてればいい
なにがなんでもタイム縮めたい奴は4%履けばいい
選択肢が多いことはいいことだ
0800ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 00:25:31.44ID:0PHe5VM/
東海大は出雲駅伝みたいな短い距離でもヴェイパーフライを履いたのはなぜ?
夏の合宿がアメリカだったらしいが大迫に会ってコネでナイキ本社に行き正式にシューズサポートが決まったのか
ついでに研究所で全員ランニングの分析して貰って何か根拠が有ったんだろうな
0802ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 02:30:08.26ID:1wJ2WnUg
>>800
東海大も本番で試したかったんだろう、そりゃあフルやってる俺達には短いかもしれないが学生には十分長い
トラックはスパイク履くだろうし、ロードで本番で試せる絶好の機会だったんだろう、短くても反発が他の靴より良くてやれるとわかったら
本命の箱根駅伝で使ってくるかもしれないねヴェイパーフライを
0803ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 02:40:37.16ID:1wJ2WnUg
耐久性約160kmか、なんかいかにも本番用って感じでいいね
まだ品薄で買えないだろうし、もうちょっと周りの反応を見てから買うか考える
0804ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 10:31:41.63ID:GTJOai0I
>>800
そこまで真剣にやってないだろ。
そこまで真剣にやってたら一人ひとりメーカー違うわ。
0805ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 10:55:34.41ID:y+gibpRi
そこまで革新的なのにヴェイパーフライ履いてサブ3できなかったら恥ずかしくなっちゃうから履かないで達成できたら買ってみるわww
0806ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 10:57:44.37ID:Glzo4em3
バルセロナオリンピックあたりから日本代表がしばらく履いてたマラソンソーティジャパンは
たしかフル1レース使い捨てのロードレースシューズの謳い文句だったような
耐久ソールなしの全面スポンジ仕様
市販品もあったけど一般陸上部ランナーが使うには実際300km以上はゆうにいけた
0807ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 11:16:29.46ID:Ri1vCiOY
マラソンはブームが下火になりつつあるって言われているけれどもシューズの売り上げ(2015年)は伸びているんだな

普段履きにランシューを履いている人が目立つから、それもあるのだろうな
ヒールとか革靴からランシューに変えたら、歩くのが楽になって感動したって話している人もいる
0808ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 12:14:38.51ID:Fj2zDCQU
ヴェイパーフライの耐久性って、どの部分に劣化が来るという事なの?
カーボンプレート、新しい高反発フォーム、ご存知の方いますか?
0810ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 13:56:56.56ID:BmAq/KgH
>>795-809


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0811ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 13:57:36.17ID:BmAq/KgH
>>795-809

おっ新着レス15件有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居15連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|
0812ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 13:57:55.46ID:BmAq/KgH
自分にレスして虚しい自演一人芝居w


ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0813ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 13:58:15.43ID:BmAq/KgH
>>795-809

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0817ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 21:43:14.54ID:hvX7DW/H
ジョグでもヒートテックとウインドブレーカーで暑い
関節とか冷やしたら怪我につながるらしいから暑いぐらいでちょうどいいと思うけど、自宅とかの着替え場所から遠くにはいけないな
ロング走とかで低血糖を起こしたら低体温症まで一直線だから、念のため甘い物を持って走るけれどもな
0818ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 22:05:05.28ID:r7Nwwlr+
世間的には今からシーズンなのか自分は先週で一区切りこれからは駅伝シーズンだもっとも故障したから休養しなければならないんだが
0819ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/01(金) 23:13:09.66ID:hvX7DW/H
故障はしていないけれども、しそうだから休養している
膝を曲げ伸ばしするとカクカクするのよね

腿上げを膝を伸ばしたままやってリハビリしているつもり
0821ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 00:08:33.27ID:oG7m+13C
半袖短パンだよな
長袖着てるやつは雑魚だと思ってる
0822ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 00:36:04.97ID:h/y52dP+
>>811
       ■■■■■■■■■■■■■
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    iiiiiii          磐         iiiiiii
    iiii     __        __    iii
    ii    /               \   ii
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   |         \    /         |  お前は目が変だっぺ
    |            \/          |
    \_______________/
0824ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 02:02:33.86ID:W7yCMS+T
ジョグなら長袖だろ
2週連続でフル走って流石に疲れが溜まって練習休んだ、昨日4日ぶりに走ったら超気持ち良かったわ
たまにはこんな休息も悪くないな
0825ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:10:07.38ID:TTsZxKHr
>>814-824

ビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0827ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:11:42.08ID:TTsZxKHr
>>814-824

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0828ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 08:12:12.18ID:TTsZxKHr
>>814-824


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0832ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 13:42:43.96ID:rp7BtyZ7
プロランナーじゃないからこそ、そんなの本人の勝手だと思うけどね。
自分が自分の「好き」のためだけに走っているんだから。
だれにも「なし」「ダメ」なんて言う権利はない。

近くにそんな奴がいたら馬鹿じゃないの?と俺は思うけどね。
それはそいつの勝手。
0836ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:26:18.93ID:rAE9c+9o
>>832
じゃあそもそも質問した830に文句言えよ、ダメやナシとなる可能性のある問題を他人にぶつけてくるなと
はっきり言って子供じゃあるまいし、出る出ないなんて自分で勝手に決めればいい
0838ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:44:43.94ID:1/teBp/A
>>829-837


おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪



       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
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0839ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:45:03.07ID:1/teBp/A
>>829-837

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0840ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 15:45:26.79ID:1/teBp/A
>>829-837


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0843ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 17:00:43.99ID:rAE9c+9o
>>841
クソ馬鹿が!普通だろ人それぞれって
同じ身長体重筋肉心肺機能してねぇんだから
人それぞれって言う回答になる質問する奴が悪いんだよ
選択肢がそれしかないってわけじゃねえんだから、例えば俺に最適な靴教えてくださいって質問は、てめえで勝手に決めろっての、靴が世の中に1つしか無いわけじゃんだからよ
0844ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 17:47:46.68ID:cjdfJDrC
16000m 4′00を単独で余裕を持ってこなせたら
後は30キロ40キロに慣れる練習をすればオッケーですか?
0847ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 22:45:07.95ID:cjdfJDrC
ありがとうございます
長い距離の耐性はまだまだなので距離踏む練習を頑張ります
0848ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/02(土) 23:34:51.65ID:exZ2TFVU
もしかしてインターバルやペース走は疲労がある状態でやると心拍数上がりきらない?
インターバルの最大心拍数とペース走の平均心拍数が5くらい低い キツさは同じなのに
0849830
垢版 |
2017/12/03(日) 08:38:32.39ID:zTpcPw3K
神戸では30キロで脚が動かなくなってリタイアしました
無様な走りを見せたくないですし自己ワーストを更新したくないので奈良マラソンをDNSします
お騒がせしてすみませんでした
0850ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/12/03(日) 08:59:52.81ID:ul2gQqmV
>>842-849


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
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