0373夢見る名無しさん垢版 | 大砲2021/08/20(金) 19:29:37.450 ジムでシャワーを浴びて帰って来た ビールで晩酌しながらカロリー関係無しの晩飯で間違いなくメタボまっしぐらw 本日のトレーニング リングハイプルアップ 自重 10回 3セット リングノーマルプルアップ 20回 3セット