ジムでシャワーを浴びて帰って来た
ビールで晩酌しながらカロリー関係無しの晩飯で間違いなくメタボまっしぐらw

本日のトレーニング
リングハイプルアップ
自重 10回 3セット

リングノーマルプルアップ
20回 3セット