>>797
目安としては、そういったストレスが体にまで出ているかどうかじゃないかな。

眠れない。唇や舌がしびれる。顔や体の一部がけいれんする。
体がバラバラになりそうな感覚がある。
体が揺れているような感じがする。

この中のどれか一つでも当てはまるならば、迷わず薬に頼った方がいいと思うよ。
まずは、評判の良い心療内科医に相談すると良いと思う。