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痩せる

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0001夢見る名無しさん
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2018/07/25(水) 09:47:42.270
これが最後のダイエット
0002夢見る名無しさん
垢版 |
2018/07/25(水) 09:52:37.940
2018 / 7 / 25
68.5
0003夢見る名無しさん
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2018/07/25(水) 10:02:27.320
下剤を飲めばいいと思う
0005夢見る名無しさん
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2018/07/25(水) 10:07:53.290
体重落ちたけど体脂肪↑筋肉量↓(つД`)ノ
0007夢見る名無しさん
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2018/07/25(水) 12:33:13.060
17cm54.5kg
0008鬼の副長 ◆bBM8fAvSnI
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2018/07/25(水) 13:13:42.13ID:xDJUb9E+0
随分と小柄やなw
0009夢見る名無しさん
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2018/07/25(水) 13:58:34.770
1食生活　便秘　
その差で、放送してた
アーモンドチョコレート買って来た。
0010夢見る名無しさん
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2018/07/26(木) 08:55:42.760
2018/7/26
68.5
昨日から食事の前にきゅうりを2本食べた。
0012夢見る名無しさん
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2018/07/26(木) 23:29:59.940
きゅうりて、腹持ちいい。
お腹空かない。かなりいい感じ。
0013夢見る名無しさん
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2018/07/27(金) 06:36:26.960
今日病院。
崎陽軒の弁当食べるか。
嫌嫌ダイエット中止めるか。
停滞期ちゃんと食べた方が飢餓から抜け出し
体重減るかも。
崎陽軒の弁当のせいで、折角痩せたのが
1キロ太るかも。
うぅー頭から黄色いパーケージが離れ無い。
あぁーあぁどうしよう
あぁーあぁ嫌になっちゃったた。
0014夢見る名無しさん
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2018/07/27(金) 09:44:04.200
2018/7/27　68.5
朝便出た。きゅうり効果凄い。
崎陽軒の黄色い弁当は、諦めよう。
きゅうり軟骨レバーにしよう。
0015夢見る名無しさん
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2018/07/27(金) 10:51:43.170
ゆらゆら　崎陽軒
ストップストップ　　熱帯魚

あぁ崎陽軒弁当　
どうしよう　どうしよう
0016夢見る名無しさん
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2018/07/27(金) 11:35:39.610
732カロリー
我慢我慢。諦めよう。
0017夢見る名無しさん
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2018/07/28(土) 00:07:38.390
疲れた。胃が痛い。
0018夢見る名無しさん
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2018/07/28(土) 08:34:23.270
2018/7/28
68.5
昨日砂肝2本軟骨1本あと1本忘れた。
全部軟骨が良かったのに軟骨1本しか無かった。
某駅の階段を登って、坂を登ったら
息切れ。しばし動けず。

　
0019夢見る名無しさん
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2018/07/28(土) 20:39:58.380
2018/7/28
カレー　アーモンドチョコレート6粒
プチトマト6個
もうあかん。プラス一キロ確定だ。
烏龍茶飲んでも駄目だ。
0020夢見る名無しさん
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2018/07/29(日) 14:41:07.080
(艸□`*◆)･ﾟ･ あﾞぁあぁﾞああぁぁうあﾞぁあﾞぁぁうぁﾞうぁﾞぁ
0021夢見る名無しさん
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2018/07/30(月) 00:24:50.120
2018/06/13 74.5キロ
2018/07/29　68.5キロ

6キロ落とした。
一ヶ月と16日
ふむふむやれば出来るのであーるぅ。
が現在便秘に悩まされている。
前は、朝必ず出てたが
食べて無いからうぅー中々出ない。
嫌なり。
0023夢見る名無しさん
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2018/07/30(月) 10:37:57.060
2018/07/30
70キロ
食事の前にきゅり効かない。
テレビ嘘やぁ。
その差で、放送したアーモンドとビターチョコレート
便出る嘘やぁ。
大島が放送中トイレに行く演出してやらせだ。
ぜんぜん効かない。

全部　嘘やぁ。
0024夢見る名無しさん
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2018/07/30(月) 12:40:35.220
2018/07/30
チャーシュウ　メンマ　目玉焼き　中華スープ
ご飯

少し便出た。
まだまだまだまだ腸にあるある。
0025夢見る名無しさん
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2018/07/30(月) 12:43:08.280
あ゛あ゛あ゛あ゛゛゛っ
0026夢見る名無しさん
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2018/07/30(月) 14:21:49.540
2018/07/30
本日禁酒
0027夢見る名無しさん
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2018/07/31(火) 05:58:50.680
2018/07/31
よく寝た。熟睡ダイエットなんて言うのが
あると書いてあった。旦那のくしゃみで、
起こされた。
そう　旦那のくしゃみで起こされた。
そう　旦那のくしゃみで起こされた。
いかんいかん　上沼恵美子になっている。
0028夢見る名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 07:51:32.210
2018/07/31
69.5
一キロ太ったままだ。
朝やぎ便うさぎ便が2回出た。祝。
私の腸には、もっと残ってるはずだ。
やぎの糞うさぎの糞も見た事無いけど。
寝て起きたら体重が60キロ切っていたら
いいのにと、そんな阿呆な。
0029夢見る名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 10:21:14.090
間食
小梅ちゃん一粒10kcal
0030夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 08:57:50.200
2018/08/01
体重68.5キロ
昨日間食　小梅ちゃん3から4粒
かりんとう3本
絶対太ったと思った。凄いミヤビ。
0031夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 08:59:39.480
きゅり買って来ないと。
夏きゅうりだんだん中の種が多いから
細いきゅうりでないと。
0032夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 14:51:45.210
2018/08/01
旦那が久々カップラーメン食べたい。
目玉焼きとチャーシュウとメンマ載せて
わかめカップラーメン食べた。
少しチャーハン。

買い物は、明日。
0033夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 22:14:41.260
使い切りサイズの缶詰の
シャキッとコーン
なんと1缶　42カロリー
少ない。
食べごたえあるのに
明日スーパー特売。
嬉しい。必ず買いです。
0034夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 18:55:34.040
違った。98カロリー
0035夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 18:57:02.720
2018/08/02
68.5　キロ
0036夢見る名無しさん
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2018/08/02(木) 18:57:30.730
>>4
町蔵？
0038夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 00:06:35.900
170センチ 78キロ♀(肥満の運動音痴)
↓(一年)
ウォーキング(1日6キロ)で現在約66キロまで減量できた。

それからジムに通い、機械で詳しく身体測定させられた。結果は体脂肪標準内、筋肉量文句無し。ジムトレーナーに素晴らしい筋肉質体系と賞賛されたよ。痩せてよかった。
現在筋肉量46キロ。筋肉量50キロ目指してる
食事制限よりも運動が効くよ
0039夢見る名無しさん
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2018/08/03(金) 05:12:09.030
１日6キロ歩くの大変じゃない？
0040夢見る名無しさん
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2018/08/03(金) 08:30:54.110
連日猛暑日
そんな距離歩いたら熱中症で、生命の危機。
0041夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 08:33:05.060
もやしが凄いのかシャッキットコーンが凄いのか。それともミヤBか。
便が快調。キットミヤB 。
0042夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 08:56:28.210
2018/08/03
68キロ　朝大量の便が出た。
ダイエット初めて今日で、7キロ減。
嬉しい、目標体重には、まだまだだけど頑張ろう。
0043夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 09:00:14.460
食事前のきゅうりが聞いているのかぁ。
0044夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 16:57:06.840
北海道だから暑さは大丈夫だ。確かに北海道外は暑いだろうな。
特に夜は秋ぐらい涼しいしw
6キロに関しては人によって辛いかも
トレーナーの人曰く、20分から脂肪は燃えるらしいから40分位のウォーキングでも効果あるよ
0045夢見る名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 19:54:36.260
もやしとハンバーグ食べて来たとは、
言えなかった。
折角買った。トマト実家に忘れる。トホホ
納豆　豆腐
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