ひばりのこころ

[0001 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:06:52.36 0]

節酒とかダイエットとか頑張りたい

[0002 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:09:53.07 0]

今日はノンアル
前に３ヶ月入院して酒が抜けたときはメンタルも健やかになった
そこをまた目指したいけど
たこ焼きにビールとか刺身に日本酒とか最高だよね

[0003 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:13:38.18 0]

あそこに銀だこ酒場が出来てたなんて、ますます断酒は無理だよ

[0004 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:14:36.79 0]

今日はプランクしかならなかったよ
ふくらはぎが筋肉痛で踏み台昇降をサボってしまいました

[0005 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:15:54.97 0]

休肝日１日めってたくさんカロリーをとってしまう
気合いが要るからね

[0006 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:22:18.21 0]

朝から2999キロカロリー摂ったよ
夕飯はこれからだよ
昨日は酒飲んだから酒のカロリーも含めて3980キロカロリー摂ってたよ

[0007 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:33:55.57 0]

アルコールを肝臓が分解するときに糖分が必要になるからお酒を飲むと低血糖の大発作が起こってお腹が減るらしい

[0008 夢見る名無しさん 2018/04/08(日) 18:35:45.01 0]

食事量を減らさずにお酒を止めただけで10キロくらい痩せるらしい
頑張るぞ

[0009 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:37:16.03 0]

コテつける

[0010 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:38:48.68 0]

今日はラジオまで起きていられるかな？

[0011 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:39:24.97 0]

あ、せっかくグルメ観なきゃ

[0012 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:41:28.89 0]

今日はせっかくグルメはないらしい

[0013 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:44:19.66 0]

今日は入院してるつもりでのんびりしたよ

[0014 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 18:50:10.15 0]

たこ焼き食べたい

[0015 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:12:38.10 0]

ごちそうさまでした

[0016 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:14:26.40 0]

白いごはんが大好物

[0017 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:16:01.19 0]

昔作ってくれたじゃがいものチーズ味噌のおかず美味しかったな

[0018 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:25:54.76 0]

先週も彼に「酒控える」って宣言したのに週の半ばには飲んでた
今週こそは頑張る
元美人が台無しよ

[0019 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:28:56.46 0]

お腹いっぱい
食べ過ぎたかな

[0020 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:32:28.30 0]

凄い！4857キロカロリー食べた！
新記録(°▽°)

[0021 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:36:02.59 0]

禁酒がメンタルにどのような効果があるか記録したい
これは実験でもある

[0022 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/08(日) 19:36:58.22 0]

先輩のラジオまで寝る

[0023 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 05:42:15.08 0]

夜中にお腹も頭も熱くて酒飲まないと燃焼してるなって思った
今朝の踏み台昇降は20分だけにしてストレッチもした

[0024 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:15:34.48 0]

酒は不味い
文字にしていけば本当になる
酒は不味い

[0025 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:22:30.13 0]

ストロング系のチューハイは本当に不味い
でもちゃんとした日本酒とかビールはまだ美味しいと思ってしまう
いや実際、ちゃんとした日本酒は美味しい
いかん、不味い
酒は不味い

[0026 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:24:10.46 0]

デブスおっさんに好かれるの本当やだキモい
だから私も痩せる

[0027 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:33:50.51 0]

若い頃の私に外見ばっかり磨いてもダメだって言ってきた人がいるけど

[0028 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:35:01.54 0]

あのおっさんタバコ臭いんだよな
酒も飲むし

[0029 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:36:25.27 0]

今朝は寒いよ

[0030 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:38:42.30 0]

あのおっさんと酒飲みアホ女を反面教師にして頑張る

[0031 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:40:11.38 0]

ぎぶるうぇいなうっ♪

[0032 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:41:26.66 0]

最近の若者は酒飲まない

[0033 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 06:43:48.76 0]

２週間頑張れたら楽になるってよく聞く

[0034 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 07:53:05.91 0]

彼とまた一緒に暮らすには体力だって戻さなきゃいけないし
酒は飲んでたら体力が落ちるから飲まない

[0035 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 07:54:23.20 0]

ジュースは飲んでもいいことにする

[0036 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 07:59:05.43 0]

お昼ごはん何食べようかな

[0037 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 08:02:00.56 0]

朝ごはんだけで652キロカロリーも食べた

[0038 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 08:10:35.92 0]

ぎぶゆーわっちゅらいく♪

[0039 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 08:12:00.56 0]

酒を我慢する分、普通の食事は楽しまなきゃ

[0040 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 08:14:42.67 0]

今朝はポップな曲よりもロックを聴きたい
月曜日の朝はベースの音に身を任せたい

[0041 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 08:28:48.40 0]

居酒屋のお兄さんお姉さん
美味しかったよありがとう
さようなら

[0042 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 15:53:13.72 0]

さっきカッコいい音楽を聴きながら「ビールがあったらな」って思ってしまった
危ない

[0043 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 16:10:12.84 0]

禁酒は理想だけど節酒が合ってるかな？
休肝日を週2→週３〜４に増やすことから始めようかな
今週は日、月、火、水は飲みたくない
それなら禁酒のほうが楽っていう人もいる

[0044 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 16:16:03.33 0]

これって酒量をコントロールできると思い込んでいるだけなのかな？

[0045 夢見る名無しさん 2018/04/09(月) 16:17:47.13 0]

かってにもうそうして　すとーかーのたのしみふやしてるんだよ


げす

[0046 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 16:23:32.02 0]

やっぱりサイズダウンしてみたいから禁酒かな…
でも酒が好きだな…

[0047 夢見る名無しさん 2018/04/09(月) 16:40:49.41 0]

身長体重はどれくらいなん？

[0048 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:03:45.65 0]

>>47
身長体重は秘密だけどBMIは肥満の域だよ

[0049 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:05:28.93 0]

一生飲めないと思うと飲みたくなるから節酒のほうが良いのかと思う

[0050 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:14:01.94 0]

とにかく今週は水曜日までは飲まない

[0051 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:19:58.12 0]

210キロカロリーの間食をしてしまいました
家帰ってから何か食べたくてね…
だってデブなんだもの
でも緑のたぬき(約500キロカロリー)は買ったけど食べずに踏みとどまった

[0052 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:32:02.46 0]

あすけんは200キロカロリーの幅なら許してくれるから夕飯が600キロカロリーくらいなら望みを捨てない

[0053 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:34:19.08 0]

>>41
やっぱりさようならできません
また行きます(・∀・)

[0054 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 17:38:44.50 0]

またそのうち吉田類ごっこを楽しむために普段のカロリーを気をつける

[0055 夢見る名無しさん 2018/04/09(月) 17:54:54.08 0]

まさはるってぽちたまの？

[0056 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 18:25:38.85 0]

>>55
ぽちたまってなんだっけ？

[0057 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 18:31:13.07 0]

お風呂ためてる間にプランクやった
昨日〜今朝にかけての禁酒の意気込みがもうなくなってしまった
だって禁酒に失敗すると飲む量が余計に増えるのも怖いから禁酒はしないで節酒だ

[0058 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 18:33:17.49 0]

しかし痩せてる人ってカッコいい
シュッとしていてカッコいい
飲まない日を増やせば今よりは痩せるかな？

[0059 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 19:24:09.23 0]

夕飯は600キロカロリー未満だったからカロリーセーフ！
緑のたぬきを食べなくて良かった
酒も飲まなくて良かった
ビール2缶飲めばすぐ300キロカロリーいっちゃうからね

[0060 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 19:44:08.99 0]

ここ最近カロリーセーフの日が週３日だけだったから週４でセーフを目指すぞ

[0061 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/09(月) 19:58:30.00 0]

今日は職場で失言してしまった
反省してる

[0062 夢見る名無しさん 2018/04/10(火) 06:14:22.34 0]

セーブ

[0063 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:20:29.53 0]

ダンベル、プランク、踏み台昇降やった

[0064 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:22:11.75 0]

サッカーの秋田がおっちゃんになっててびっくり

[0065 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:28:05.04 0]

今日も作業だ
忙しく働いてた頃に比べたらなんて簡単な作業なんだろう
それでもそんなぬるま湯に浸かっているうちにぬるま湯に慣れてしまうって怖いね
もうクローズは無理だな

[0066 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:31:29.72 0]

今はこんな楽な仕事だからダイエットくらいはがんばらにゃ
今朝はスムージー飲まなかったからその分カロリーに余裕があるけど
お昼はいつもどおり控えめにしよう

[0067 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:35:45.73 0]

昨日より900グラムも減ったけど水分だろう
また酒飲んだらまた浮腫むから飲まない
朝は禁酒する気まんまんなのに夕方になるとちょっとくらいなら…って思ってしまう

[0068 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:42:04.70 0]

年明けて３�sも太ったから頑張る
飲まない！

[0069 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 06:45:52.47 0]

せっかくプランクやってるのに酒飲んだら効果ないような気がする

[0070 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 07:53:02.41 0]

今の浜崎あゆみは70〜80�sくらいありそう

[0071 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 08:03:41.70 0]

昨日の話だけど
何が「けっこうありますよね」だ
そんな一言で私に追い討ちをかけたと思うなよ
ナメんなよ

[0072 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 08:05:22.64 0]

今日はJET聴いて頑張る

[0073 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 08:32:56.96 0]

悔しいときは強く美しくなるしかない
ひれ伏せ

[0074 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 09:05:43.71 0]

朝からJETからのジミヘンで

[0075 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 12:48:14.79 0]

おっさんとおばさんが思春期の中学生が喜ぶようなネタではしゃいでてキモい

[0076 夢見る名無しさん 2018/04/10(火) 14:52:19.65 0]

>>75箸が転げた話？

[0077 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 15:24:32.72 0]

>>76
もっと思春期か！って突っ込みたくなるようなことだよ

[0078 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 16:45:56.84 0]

禁酒３日め
飲みたくなったけど飲まなかった

[0079 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 16:46:44.29 0]

甘いものはあんまり食べないけどチョコパイのアールグレイ味はちょっと食べてみたい

[0080 夢見る名無しさん 2018/04/10(火) 16:52:22.16 0]

コオロギの甘露煮あるけど



いる？

[0081 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 17:16:46.30 0]

>>80
虫は苦手です(；・∀・)

[0082 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/10(火) 17:26:36.64 0]

とーきめきはーとめどなーくながれゆく
さーかみちをころがれすぴーどをあげーて

[0083 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 07:40:31.75 0]

体調悪くて昨日は早寝した
今朝は筋トレも踏み台昇降も休んだ
本当は今日休んで病院に行きたいけど今日は休めない

[0084 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 16:54:43.00 0]

今日はお酒を飲むと決めた
連続３日も休肝したからいいかな
連続３日を毎週続けられるように頑張る

[0085 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 18:53:06.33 0]

母の日のプレゼントは何にしようかな

[0086 夢見る名無しさん 2018/04/11(水) 18:59:54.51 0]

三角木馬

[0087 ◆12345678/tRB 2018/04/11(水) 19:26:39.49 O]

冬彦さん？

[0088 ◆12345678/tRB 2018/04/11(水) 19:30:18.81 O]

カリビアずっと抱いて抱いてWWWWWWWWWWWWWWW

[0089 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 19:44:58.69 0]

>>86
ウケる

[0090 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 19:45:47.71 0]

>>87
昔のドラマでしょ
私はマザコンじゃないよ
娘だし

[0091 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 20:01:24.11 0]

ひこにゃん安定の可愛さ

[0092 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/11(水) 20:23:30.99 0]

彼にメールした
返事待ちながらウトウトしよ

[0093 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 06:29:20.22 0]

最近暑いから歩かないでバス通勤にしたら太ももがあっという間にデブった

[0094 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 06:36:38.01 0]

あの浜崎あゆみがあんなに太っちゃったならそら私だって太るわって思ったら少し気持ちが楽になったの
でも今日もカロリー計算するぞ

[0095 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 16:53:25.23 0]

朝と昼のカロリーをかなりセーブしたからちょっとキツい
早くおうちに帰りたい

[0096 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 16:56:18.57 0]

たこ焼き食べたい

[0097 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 16:58:33.69 0]

昔一緒に飲みに行ってた先輩に久しぶりにハガキを出そうかと思ったけど躊躇してます
今の私はもうその先輩とは別世界に来たような気がするのです

[0098 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 17:03:17.44 0]

やっぱり特例子会社がいいかな

[0099 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 17:05:13.27 0]

土曜日、地元だけ雨だ

[0100 正春 ◆.g0axCQmnI 2018/04/12(木) 17:20:57.76 0]

たこ焼きの明太子チーズ食べたい