上記のサプリの一か月の費用は
CALIFORNIA GOLD NUTRITIONオリーブリーフ(一日3錠)1000円ちょっと
Doctor’s Best ベストMSM (一日1錠)300円
ロイテリ菌プロデンティス 2000から3000円 となってる。
あと、自己免疫疾患もちなので免疫や炎症を調整するプロテオグリカンというのもプラスする時もある。
プロテオグリカンも腸菅を強くしたり、腸内細菌を善玉優勢に導く作用があるみたい。