頻尿は膀胱マッサージとか言う名のゆっくり腹パンで膀胱を柔らかくして肛門を締める様な動きで骨盤底筋を鍛えると改善すると健康カプセル！ゲンキの時間で見ましたねﾒｶﾞﾈｸｲｯ（老人の様な番組チョイス）