0022鷲 ◆WmXHuB6nMU
2016/05/29(日) 07:54:53.880分かりやすくて、前向きかつ素晴らしいアドバイスをありがとうございます!
「頂上を目指して、歩くのを止めない。」という基本的なことを、すっかり忘れていました。元々、山岳部に入部した理由は
@山登りをしながら、自然を楽しみたい
A頂上に登れるくらい体力をつけたい
Bメンタルを強くしたい
の三つでした。特に、メンタル面の強化を望んでいたので、このレスはかなり印章に残りました。
普段の練習(持久力強化)は
@ランニング
A20kgを背負って歩いたり、階段の登り降り
この二つです。