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しばらくサボってた筋トレ12月3日から再開
サプリも飲む (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) タバコやめたい奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、
卵黄 、 カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。 4ヶ月ぶりに車に乗ろうとしたらバッテリーが上がってた ジャンプスターター使ったらエンジンが掛かった
買っててよかった ワクチン打って二日目
打ったところが筋肉痛みたいなだけ 8月の終わりから筋トレ始めて三日坊主にならずにまだ続いてる
お菓子は我慢してご飯も腹八、九分目
有酸素運動はしてない
体重は1kgぐらい減った
69kg 健康診断
体重1kg増
中性脂肪46で100ぐらい減った d払い(iD)の移行に失敗
ドコモに電話
ついでに普通のiDの方にしてもらう
数日でメールか書面で設定に必要な物が届く
Wi-fiは切って設定する iD使えるようになった
問い合わせから一週間してメールが来たから
iDアプリから登録しようとしたが前と同じ画面が出てしまう
調べてもわからないので今度は*8010に問い合わせ
その結果ケータイid利用番号の登録がまだだったらしい
それを登録してもらったらiD登録できるようになった
疲れた ラジオから流れてくるwonderful opportunity聞いてたら涙が溢れた
仕事中なのに 最近なんだかイライラする
ちょっとしたことで
なんで自分ばっかり
もっと寛容に鷹揚になりたい 仕事が忙しすぎてずっとサボってた筋トレ
半年以上ぶりぐらいにした
明日筋肉痛で動けるか心配 金曜の夜に前までやってた筋トレメニュー一通りやったら昨日から筋肉痛で辛い 親指の指先を激しく怪我しました
ので残業1時間であがった
社長がいなかったからでもある
いたら3時間やってただろうね
痛いの我慢して 指だいぶ治った
もう痛くない
まだ皮膚がカチカチだけど ウェザロうらない
ラッキーカラー:#b33e5c
ラッキーワード:また会おうね
ラッキー筋肉:広背筋 頑張りすぎで 逆に失敗する危険あり 人の助言を聞かないとミスを重ねる 今日の仕事は午後から機械の調子を直してたらドツボにはまって他が全く進まなかった
やけくそで時間ギリでなんとかマシにはなった完璧ではない 同僚が入院そいつの担当を私が
私の担当を社長と下っ端がメインでその他のやつがサブで 私の担当めちゃくちゃにいじくり回されてるのが見えてすごいストレス JaneStyleは、002AC034 33 34 UA変更(4.23→4.24)で、不正なPROXY(masashi931)エラーは回避 表示→レイアウト→板だけ表示
スレに切り替えるのは配置転換 アイコンファイルの名前を「Jane2ch」に変えて、Jane2ch.exeがあるファイルに置くだけです とうめい … あぼ〜んされたレスは表示されません
ふつう … レスをあぼ〜んに置き換えます
ぽっぷあっぷ … レスがあぼ〜んに置き換わりマウスオーバーで内容が表示されます
さぼり … あぼ〜んしません
よりごのみ … NGExの重要キーワードを含むレスを表示します
はきだめ … あぼ〜んされたレスのみ表示します
じぶん … 自分の書き込みを表示します
へんとう … 自分への返答を表示します 筋トレをやってはいけない時
・筋肉痛が残っているとき
・風邪をひいてるとき
・空腹時
・疲労困憊のとき
・朝起きてすぐ
・怪我をしているとき
・食事の直後
・熱く湿気が高いとき(ところ)
・アルコールを摂取する日
・パフォーマンスが落ちている時 >>506
何をやってもうまくいかないのですが!どうすればいいですか! 糖質制限ダイエットは
まず不確かだったわけで
ストーリー全然進めれないか
なんで山上を楽しんでるエンジンいそう >>495
なるんだろうな
国民もアホだろうし
100億超えたら億まであっという間に溶けるよな? >>278
マジで逮捕されて使い道ない
どこかいりませんかね?
こいつ越えたてのは死んだ
脱毛器買った ヨドバシでお菓子買ったら穴空いてた
ドデカ無香空間と一緒に買ったのがまずかったかなあ