寝言 [転載禁止]©2ch.net

**夢見る名無しさん** · 2018/06/12(火) 06:51:58.57

ドーパミンの人、うさんくさいし文字化けしすぎ

**夢見る名無しさん** · 2018/07/04(水) 06:30:12.48

「まず減煙」は余計つらい

健康のために、タバコの本数を減らす減煙から始める方は多いようです。
しかし、減煙しても軽いタバコ>>361の場合と同様に吸い方を調節してしまうので、健康上のメリットは期待できません。また、タバコから余計に離れにくくなってしまいます。
目覚めて１本目のタバコを思い出してみてください。いつもよりおいしく感じませんか？
これは、睡眠中に喫煙できないためニコチン切れとなり、朝の１本目でニコチン切れが解消され、大きな満足感を得るためです。
これは減煙する場合でも同じです。吸う間隔が長くなると、イライラや落ち着かないなどのニコチン切れ症状はより強くなってしまいます。
そして、次の１本で症状が解消されると非常においしく感じるため、本数を減らすつもりが、タバコから離れられなくなってしまうのです。スッパリと吸うのをやめることが、禁煙への近道です。

**夢見る名無しさん** · 2018/07/04(水) 06:58:39.40

こんなにある、禁煙のメリット

「長年吸ってきて肺は真っ黒だろうから、今さら禁煙しても無駄だ」などと考えていませんか？そんなことはありません。
禁煙は始めたら短期間のうちに効果を実感できる、楽しい作業ともいえます。
例えば、肺の機能は禁煙を始めて２週間～３ヶ月で回復がみられます。咳や息切れも、１～９ヶ月で改善されます。
また、継続すると様々な疾患のリスクが吸わない人に近づいていきます。禁煙に、遅すぎることはありません。

★禁煙のメリット
禁煙後２０分→血圧や脈拍が下がる
禁煙後１２時間→血液中の一酸化炭素濃度が正常になる
禁煙後２週間～３ヶ月→心機能・肺機能が改善する
禁煙後１～９ヶ月→咳、息切れが改善する
禁煙後１年→上昇していた心臓の病気（冠動脈疾患）のリスクが半減する
禁煙後５年→脳卒中のリスクが吸わない人と同じレベルになる
禁煙後１０年→肺がん死亡率が喫煙者の半分になる。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、子宮頸がん、すい臓がんになるリスクが低下する

**夢見る名無しさん** · 2018/07/04(水) 07:22:05.41

禁煙すれば、健康面以外でも美容や金銭面、その他生活に関わる多くのメリットが得られることでしょう。

★禁煙すると他にもこんなメリットが！
◎食べ物をおいしく感じるようになった
◎息切れせずに階段を上れるようになった
◎髪や服に臭いがつかなくなった
◎家族や友人が喜んでくれた
◎火の始末を心配しないですむようになった
◎貯金ができた↓
１日１箱（１箱４３０円で計算）吸っている人なら
１ヶ月　１万３０００円→コース料理に舌鼓
３ヶ月　３万９０００円→のんびり温泉１泊
半年　７万８０００円→スーツを新調
１年　１５万６０００円→大型家電を買い替え
５年　７８万円→行きたかった国へ

あなたには、どんな嬉しいことが起こりそうですか？

**夢見る名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:32:43.03

そんなんで一般就労できるわけねー

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 21:36:45.81

コラム

「こんな病気もタバコと関係しています」

タバコが身体に悪いことを知らずに吸っている人はほとんどいないでしょう。
しかし、身体に悪いといっても、具体的にどんな病気と関係しているのかは、意外に知られていないようです。
多くの人は、肺がんの他に病名を挙げられないのではないでしょうか。あなたはいかがですか？
実際には、タバコを吸っていると、動脈硬化が原因で起こる心臓の病気（虚血性心疾患）や脳卒中など、全身の様々な病気にかかりやすくなります。
がんについても、肺だけではなく、喉頭がんや膀胱がん、子宮頸がんなど、喫煙は多くの部位におけるがんのリスクとなります。
また、あまり知られていませんが、糖尿病やメタボリックシンドローム、胃潰瘍、不妊などのリスクが高くなるほか、手術後の経過に悪影響を及ぼすことも知られています。

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 22:14:08.65

喫煙がリスクを高める病気

★がん
肺がん　急性骨髄性白血病　口腔／咽頭がん　喉頭がん
食道がん　胃がん　すい臓がん　腎臓がん　膀胱がん　子宮頸がん

★循環器の病気
心臓の病気（冠動脈疾患）　脳卒中　末梢動脈疾患　腹部大動脈瘤

★呼吸器の病気
慢性閉塞性肺疾患（COPD）　肺炎

★生殖
低出生体重　妊娠合併症　不妊　乳幼児突然死症候群（SIDS）

★その他
糖尿病　メタボリックシンドローム　胃潰瘍　手術結果／治癒不良
股関節部骨折　骨粗しょう症　白内障

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 22:21:10.29

コラム２

「アンチエイジングには禁煙を」

様々な病気のリスクを高めるタバコですが、皮膚を老化させ、しわを増やすことも知られています。１日１箱の喫煙習慣は、加齢１０年分にも相当するという報告があります。アンチエイジングのためには、禁煙したほうがよさそうですね。

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 23:01:31.20

健康保険等で受けられる禁煙治療

２００６年より禁煙治療に健康保険等が適用され、患者さんの負担も軽くなりました。禁煙治療を健康保険等で受けるには一定の要件があり、１回目の診察で医師が確認します。要件を満たさない場合でも、自由診療で禁煙治療を受けることができます。
病院に行く前に、自分でチェックしてみましょう。

１、ニコチン依存症を診断するテスト（TDS）で５点以上
>>360に載っているTDSで、チェックしてみてください。

２、（１日の喫煙本数×喫煙年数）が２００以上
例えば、２５歳から１日１５本喫煙している４５歳の人なら、
１５（本）×２０（年）＝３００であり、対象となります。

３、禁煙したいと思っている

４、医師から受けた禁煙治療の説明に同意
説明内容に納得されたときは、文書で同意します（サイン等）。

健康保険等で禁煙治療のみを行った場合の自己負担額（３割負担として）は、１３,０００～２０,０００円程度です。
標準的な禁煙治療のスケジュールでは、１２週間にわたり合計５回の診察が行われます。

０週（スタート）　初回診察
２週後　再診
４週後　再診
８週後　再診
１２週後（ゴール）　再診

各診察時には、息に含まれる一酸化炭素の濃度を測定します。
一酸化炭素は、タバコの煙に含まれる代表的な有害物質ですが、禁煙を始めれば、この値は低下するので次回の測定が楽しみになることでしょう。
また、禁煙を継続するためのアドバイスや禁煙補助薬の処方を受けることができるため、禁煙は成功しやすくなります。

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 23:54:16.64

禁煙の薬「飲む」「貼る」「かむ」

現在、禁煙のための薬には、「飲む」タイプ、「貼る」タイプ、「かむ」タイプの３種類があります。それぞれの特徴を知って、薬選びの参考にしてください（２０１４年７月現在）。
禁煙に興味がわいたなら、気軽に禁煙治療を受けてみませんか？
★飲む
ニコチンを含まない飲み薬
ニコチンを含まない飲み薬です。１日２回（１日１回から開始し、飲み始めの１週間で徐々に服用量を増やします）、食後に飲みます。
飲み始めてから８日目に禁煙を開始します（自然にタバコを吸わなくなった場合は、８日目を待たず早めに禁煙に入ります）。
通常、１２週間、服薬を継続します。医師の処方が必要です。
●長所
◎一定の要件をみたすと、健康保険等が適用される
◎飲むだけなので簡便
◎ニコチンを含まない
◎肌の弱い人でも使用できる
◎接客などの職種や歯・顎の問題などでガムをかめない人でも使用できる
★貼る
ニコチンパッチ
ニコチンパッチは、ニコチンを含んだ皮膚に貼る薬です。１日１回、上腕やお腹、背中などに貼ります。標準的な使用期間は８週間です。
皮膚のかぶれを防ぐため、毎日貼る場所を変えるとよいでしょう。薬局・薬店で購入するタイプと、医師に処方してもらうタイプがあります。
●長所
◎人に気づかれない
◎接客などの職種や歯・顎の問題などでガムをかめない人でも使用できる
◎医師に処方してもらうタイプは、一定の要件をみたすと健康保険等が適用される
★かむ
ニコチンガム
ニコチンガムは、ニコチンを含んだガムで、口の粘膜からニコチンが吸収されます。
１回の使用量は必ず１個とし、禁煙し始めは吸いたくなったときに我慢せずにかみ、次第に減らします。かみ方は普通のガムと異なりますので、十分に理解してから使用しましょう。
●長所
◎タバコが吸いたくなったときにいつでも使用できる
◎ニコチン補充と同時に口寂しさも紛らせる

**夢見る名無しさん** · 2018/07/08(日) 23:58:45.07

おわり。

**夢見る名無しさん** · 2018/07/18(水) 22:21:36.90

>>8
乙

**夢見る名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:06:48.20

寝

**夢見る名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:07:30.96

寝

**夢見る名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:09:51.32

>>385
起きろ！おばきゅう

**夢見る名無しさん** · 2018/08/02(木) 18:03:38.93

寝

**夢見る名無しさん** · 2018/08/02(木) 18:20:28.79

もう食べられません！

**夢見る名無しさん** · 2018/08/22(水) 01:40:40.15

https://i.imgur.com/5FQsyYg.jpg

**夢見る名無しさん** · 2018/08/23(木) 00:01:55.26

寝？

**夢見る名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:43:13.35

寝言は？

**夢見る名無しさん** · 2018/08/26(日) 22:49:29.71

寝言

**夢見る名無しさん** · 2018/08/28(火) 23:37:27.12

さらに

**夢見る名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:13:16.93

秋を感じて

**夢見る名無しさん** · 2018/09/01(土) 00:22:19.48

寝る

**夢見る名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:47:21.23

寝る

**夢見る名無しさん** · 2018/09/10(月) 16:15:35.52

( ^^)/

**夢見る名無しさん** · 2018/09/10(月) 16:18:48.50

(^O^)v

**夢見る名無しさん** · 2018/09/10(月) 16:20:18.27

(^。^)y-゜゜゜

**夢見る名無しさん** · 2018/09/17(月) 22:16:28.63

wniの鈴木里奈かわいい
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**夢見る名無しさん** · 2018/09/19(水) 22:53:28.39

無資格職員に医療行為指示か　医師法違反で63歳医師を逮捕（ホウドウキョク） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180917-00010013-houdoukvq-soci

医師などの資格を持たない介護職員に、たんの吸引などの医療行為をさせたとして、医師の男が逮捕された。

医師法違反の疑いで逮捕されたのは、訪問介護事業所などを営む会社の役員で、医師の里方一郎容疑者(63)。

里方容疑者は、自身が施設長を務める新潟市の住宅型有料老人ホーム「鳥屋野の里」に、医師などの免許を持たない介護職員を派遣し、たんの吸引や点滴の針を抜くなどの医療行為をさせた疑いが持たれている。

新潟市は2016年12月、「鳥屋野の里」に指導を行ったが、その後、改善がみられないため、2017年12月に警察へ報告していた。

警察の調べに対し、里方容疑者は「指示してやらせた記憶はある」と供述している。

**夢見る名無しさん** · 2018/09/24(月) 18:13:46.85

秋を

**夢見る名無しさん** · 2018/09/25(火) 05:24:01.65

よしを

**夢見る名無しさん** · 2018/10/02(火) 21:25:24.62

寝てる？

**夢見る名無しさん** · 2018/10/17(水) 20:54:44.65

税務行政に対するご意見・ご要望の受付
https://www.nta.go.jp/suggestion/iken/information_form.html

犬税新設の要望が多くなれば・・・

**夢見る名無しさん** · 2018/10/27(土) 03:50:37.15

おはよう

**夢見る名無しさん** · 2018/10/28(日) 10:16:45.78

ﾉｼ

**夢見る名無しさん** · 2018/11/09(金) 12:15:42.61

寝る

**夢見る名無しさん** · 2018/11/17(土) 20:18:50.54

屁へ屁へ屁へ

**夢見る名無しさん** · 2018/11/17(土) 20:25:30.64

>>409
寝言か？

**夢見る名無しさん** · 2018/11/28(水) 21:07:02.19

助けてくれ　誰か荒島の犬を殺してくれ

**夢見る名無しさん** · 2018/12/18(火) 01:49:33.19

寝る

**夢見る名無しさん** · 2018/12/23(日) 13:29:42.78

寝

**夢見る名無しさん** · 2018/12/24(月) 08:05:17.83

てね(*´∀`*)ノ

**夢見る名無しさん** · 2018/12/28(金) 13:09:38.27

師走

**夢見る名無しさん** · 2018/12/28(金) 13:14:58.24

今日も掃除頑張ってお香炊いてあとは今年の掃除はあともう少しで終了
ちゃんとやる気になってよかったし、間違いに気づいてよかった。。。

**夢見る名無しさん** · 2018/12/28(金) 13:14:59.92

今日も掃除頑張ってお香炊いてあとは今年の掃除はあともう少しで終了
ちゃんとやる気になってよかったし、間違いに気づいてよかった。。。

**夢見る名無しさん** · 2019/01/01(火) 22:10:26.43

寝るよ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/02(水) 05:08:48.14

寝たよ（＾＾）

**夢見る名無しさん** · 2019/01/08(火) 10:00:58.31

>>14
いいな

**夢見る名無しさん** · 2019/01/13(日) 04:48:29.55

周りが逝ったら
オンボードで頼んでつけようと思ったが
箱とっといて売った後
全取っ替えすれば
つなぎでも新型のパワーを楽しめる
なんせエントリーモデルすれすれでも
諭吉が３人はおなくなりになるからな
だったらもうちょいたして新型のパワーを楽しみたい

**夢見る名無しさん** · 2019/01/13(日) 23:48:18.29

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/01/15(火) 21:45:32.25

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/01/16(水) 03:51:27.03

(￣○￣)zzz

**夢見る名無しさん** · 2019/01/16(水) 09:03:11.90

>>424
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/16(水) 12:39:16.19

>>417
寝言いたんか

**夢見る名無しさん** · 2019/01/16(水) 12:39:30.92

>>417
寝言いたんか

**夢見る名無しさん** · 2019/01/17(木) 08:08:09.62

(。>ω<。)嘘つき！
あっかんべーだ:-P

**夢見る名無しさん** · 2019/01/18(金) 04:48:52.86

供給量に対して
「つかってもよい」とされる用事なんて
たかが知れてるわけで
だいたい天から降ってくるものではなく
自分がクソ真面目に休まなかったから手に入るもんなんだから
自由に使ってもいいはずだ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/19(土) 09:17:42.39

おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/21(月) 04:13:17.32

おはようございます。
>>429さんのレスが気になります。

**夢見る名無しさん** · 2019/01/21(月) 16:37:18.77

>>431
あり

**夢見る名無しさん** · 2019/01/22(火) 05:24:48.13

>>432
蟻？

**夢見る名無しさん** · 2019/01/22(火) 08:34:28.77

>>433
蜂？

**夢見る名無しさん** · 2019/01/22(火) 12:49:53.64

>>431
気になる

**夢見る名無しさん** · 2019/01/22(火) 18:26:43.90

>>431
さらに

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 10:33:39.11

おは

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 13:20:54.35

>>428
誰？

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 15:33:33.47

いい波乗ってるね～

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:34:47.10

　 ∧_∧　/⌒ヽ
　(´∀`)/　　|｡ﾟ｡
　⊂　　/　ﾟ｡∴ ﾟ
　　＼ / ｡ﾟ∵∴
　　 (/／⌒⌒￣ヽ-､
　　／フzzっつつっ
　　/　/つ｡///／つっ
＿_/　(oﾟ｡o///／つつ
三/　　⌒ヽz//｡／つ
／　　　っっつ/ つっ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:36:18.73

>>440
https://youtu.be/Rs-zpBz6xaw

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:48:31.86

https://youtu.be/gxHbeZsfn-g

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:50:26.96

皆ありがとね

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:51:07.72

444

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 16:54:59.26

(≧▽≦)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:25:44.42

>>445
(^0_0^)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:31:06.58

>>446
(o^^o)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:47:47.21

>>447
(;_;)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 17:52:25.23

>>448
ヾ(･ω･`*)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 18:46:24.30

>>449
＼(^_^)／

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 20:40:39.60

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/01/23(水) 22:48:33.59

起きた(σω-)｡оﾟ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 08:49:58.31

>>452
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 09:30:33.79

>>453
おはようヾ(o´∀｀o)ﾉ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 15:51:06.71

>>454
( ・∀・)っ旦

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 20:05:02.23

>>455
(￣旦ゞｺﾞｸｺﾞｸε=(￣○旦ゞﾌﾟﾌｧ(￣∇+￣)旦ゝｳﾏｲﾝﾀﾞﾅｧｺﾚｶﾞ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 20:08:16.61

>>456
あり

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 20:13:21.72

がとう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/24(木) 22:20:40.03

>>456
おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/25(金) 03:07:58.29

>>459
なさい

**夢見る名無しさん** · 2019/01/25(金) 09:54:06.80

>>460
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/25(金) 23:07:44.45

おや

**夢見る名無しさん** · 2019/01/26(土) 07:11:06.94

>>462
おやおや？(゜o゜)

**夢見る名無しさん** · 2019/01/27(日) 21:07:15.10

>>463
気になる

**夢見る名無しさん** · 2019/01/30(水) 00:15:23.62

>>463
おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/01/30(水) 10:36:49.34

おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/01/30(水) 21:59:38.25

おや

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 09:47:56.97

寝る

**関川昭宏(仮名)** · 2019/01/31(木) 09:57:00.13

震災で埼玉県の職場が被災してから無職ですわん

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 16:46:37.12

>>469
関川、いたんか

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 17:12:05.35

>>469
今も？

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 18:16:17.49

浩一

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 19:09:59.48

おや

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:05:33.10

>>469
おや

**夢見る名無しさん** · 2019/01/31(木) 21:59:18.98

しみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/01(金) 09:38:31.52

付き

**夢見る名無しさん** · 2019/02/01(金) 17:04:46.30

寝た

**夢見る名無しさん** · 2019/02/01(金) 23:10:07.23

おや

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 07:40:15.96

親方！

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 10:09:18.96

>>479
貴乃花？

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 12:12:16.39

>>479
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 13:59:54.75

同じ料理があったとして
格安のランチメニューとして頼むか
通常の価格の通常メニューとして頼むか
は分けられるらしい
普通前者だろうに

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 15:38:00.67

>>480
ｗ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 15:39:46.21

おはよう(*^o^*)

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 21:35:33.85

>>484
おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/02(土) 22:40:51.32

>>482
あり

**夢見る名無しさん** · 2019/02/03(日) 09:08:13.20

おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/03(日) 19:46:43.59

>>484
おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/03(日) 23:44:25.95

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/04(月) 07:53:37.20

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/04(月) 08:43:19.86

沖田総司(｀・ω・´)

**夢見る名無しさん** · 2019/02/04(月) 09:23:43.33

>>491
こわいな

**夢見る名無しさん** · 2019/02/05(火) 10:47:33.27

>>490
ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/05(火) 20:54:13.22

おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/06(水) 22:19:43.34

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/07(木) 22:24:46.59

おや

**夢見る名無しさん** · 2019/02/09(土) 10:19:48.19

おは

**夢見る名無しさん** · 2019/02/09(土) 21:30:31.64

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/10(日) 10:42:24.13

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/10(日) 10:54:33.07

500

**夢見る名無しさん** · 2019/02/10(日) 23:14:07.53

(*´∀`*)ノ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 00:42:35.42

>>501
おや

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 01:49:15.26

>>502
すみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 09:52:19.11

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 12:22:37.91

>>504
ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 12:22:53.52

>>504
ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/11(月) 22:26:45.47

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/12(火) 08:42:04.44

西村ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/12(火) 08:43:09.29

は５ちゃんの管理人

**夢見る名無しさん** · 2019/02/12(火) 08:44:41.42

じゃなかったっけ？

**夢見る名無しさん** · 2019/02/12(火) 12:46:44.74

>>510
気になる

**夢見る名無しさん** · 2019/02/12(火) 18:31:32.13

>>510
多分

**夢見る名無しさん** · 2019/02/13(水) 10:30:29.72

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/13(水) 12:10:40.45

そうし

**夢見る名無しさん** · 2019/02/13(水) 22:14:27.53

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 03:54:25.39

５ちゃん寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 11:10:07.82

>>516
ワラタ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 13:58:35.23

>>516
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 20:57:55.27

眠る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 21:18:33.54

おやすみ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/14(木) 23:50:13.10

>>520
おや

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 05:34:10.51

>>521
すみ友生命

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 08:23:51.36

(^。^)y-゜゜゜

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 09:14:30.24

>>523
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 10:02:20.83

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 17:30:52.48

ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/15(金) 18:04:37.02

くんなよ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 04:11:12.34

ナヨナヨすんなよ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 04:11:51.14

ウジウジすんなよ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 04:13:49.27

クネクネすんなよ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 06:37:20.35

シコシコすんなよ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 07:25:04.92

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/16(土) 08:21:51.64

>>531
＼(^^;)こら

**夢見る名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:22:30.00

>>533
おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/17(日) 19:56:58.83

>>533
仲良く

**夢見る名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:51:32.69

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/17(日) 21:51:45.11

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/18(月) 20:31:58.62

中寝

**夢見る名無しさん** · 2019/02/18(月) 21:59:31.41

寝た

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 00:20:11.40

夢見

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 08:03:01.13

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 08:19:17.69

ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 12:42:35.40

昼寝

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 15:25:15.76

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 19:34:38.42

(σω-)｡оﾟ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 22:04:05.99

>>545
おや

**夢見る名無しさん** · 2019/02/19(火) 23:26:18.11

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:34:43.37

https://ameblo.jp/horichiemi-official/

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:38:57.25

堀ちえみさんが患う｢口腔がん｣はどんな病気か
早期発見しにくく日本では毎年7000人が罹患

タレントの堀ちえみさん（52歳）が、自身のブログで「口腔がん」の一種である舌（ぜつ）がんのステージ4であることを明かし、驚きが広がっています。
がんは全身のさまざまな部位にでき、舌がんに限らず、いずれのがんも早期発見がかなり重要です。日本人に多いのは胃、大腸、肺、前立腺、乳房などで、これらの部位は種々の診断機器を使った検査技術が発達したため、早期発見率も上がっています。
一方で、口腔がんは直接目に見える部位なのに、ほかの部位に比べるとご自身でのセルフチェックの認識の低さや、自覚症状の少なさから、早期発見が遅れがちです。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:40:04.94

筆者は歯科医師としての知見や経験を基に、歯や口周りの情報を「ムシバラボ」というサイトで発信していますが、その中でも強く訴えていることのひとつが、口腔がんという病気の恐ろしさです。一口に口腔がんといっても、舌がんや歯肉がん、口底がんなど、さまざまあります。

歯が舌に当たることが一因と考えられている

このうち堀ちえみさんが闘病中であることを告白した舌がんは、歯が舌に当たることで慢性的な刺激になり、がんの一因になると考えられています。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:45:24.98

舌がんは飲酒や喫煙を長期に及んで続けていない人の場合は、歯が欠けて慢性的に舌に当たっていたという人や、合わない義歯を長期的に使用していたなども可能性もあると考えられています。
また、初期の舌がんは口内炎に似ているため、正確に見極めることが難しい場合が多いです。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:47:47.38

口内炎が1週間経っても治らないような場合は、かかりつけの歯科医院や専門医院をできるかぎり早めに受診することをお勧めします。
さらに形がはっきりとした丸形ではない、表面がざらつき、しこりが触れるほどになっているときにも注意が必要です。

舌がんは進行すると、表面が潰瘍（かいよう）になり、痛みや出血、強い口臭といった症状が現れます。
さらに転移などがみられる場合は首のリンパ節に転移する場合が多く、首のリンパ節の腫れなどが現れることがあります。
また、舌の奥にある舌扁桃という扁桃腺との見分けも難しい病気です。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:49:28.51

日本では年間で約7000人が舌がんを含む口腔がんになっています。もしかすると、口にがんができるということすら知らなかった人もいるかもしれません。
体に不調を感じればすぐにでも病院に行きますが、口の問題となると生活に支障が出るぐらいにならないとなかなか歯医者には行かないものです。虫歯にしても、痛みを感じて初めて歯医者に行くという人は多いでしょう。

会社で行われている健康診断に関しても体の検診は義務ですが、歯科に関しては義務化されていないのです。
国の健康政策として義務化されればベストですが、予算的にもなかなか難しいでしょうから、せめて個人単位で認識しておいてもまったく損はありません。
お住まいの地域によっては、地域の歯科医師会などで、無料の口腔がん検診を行っていますのでぜひ活用されることをお勧めします。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:51:52.82

初期段階では自覚症状がほとんどない

口腔がんは初期の段階では痛みなどの自覚症状がほとんどありません。痛みやしこりなどの自覚症状が出てきたときにはすでに進行しているケースが多いです。
痛みが出た時には遅い可能性があるため、早めの検診が欠かせません。

臓器系のがんと違って、口の中は直接見ることができるので、口腔がんも本来は早期発見しやすいはず。
しかし、自覚症状がなく、初期の段階では口内炎のようにしか見えないのが発見が遅れる要因です。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:55:47.24

歯科医の知見から述べさせてもらうと、普通の人が初期段階において自分で口腔がんに気がつくのはかなり難しいといえます。
実際は検診や歯科の受診中に歯科医や歯科衛生士の目によって発見されるというケースがほとんどです。自分でわかるくらいになったときは、やはりかなり進行している状態が多いのです。

そもそも口腔がんにならないために気をつけなければいけないこととは何でしょうか。どれも当たり前なのですが、ポイントは3つです。

①タバコ、酒を控える
②偏食せず、バランスのいい食生活を心がける
③歯磨き、うがいをしっかり行い、口の中を清潔に保つ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:57:15.01

特に喫煙者の口腔がんの発生率は、タバコを吸わない人に比べて約7倍も高いといわれています。
さらに気をつけなければいけないのが、飲酒時の喫煙です。普段はタバコを吸わないのに、お酒飲むときだけ吸う、なんて人もいらっしゃいますよね。
飲酒時の喫煙は、タバコに含まれている発がん性物質がアルコールによって溶け、口の粘膜に直接作用するため、余計にリスクが高くなると言われています。

バランスのいい食事はもちろんですし、口の中に治していない虫歯や、磨き残しで汚れている歯があると、口の粘膜が傷つき口腔がんになりやすい環境になります。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 07:59:26.95

最近、歯医者に行っていなかったり、口に違和感があったり、歯石を取ったことがない、歯がしみるなどの症状があったりする人は予防の意味も含めて歯医者を受診して、悪いところは治し、クリーニングをして口の中を清潔に保ちましょう。
それも、口腔がんの予防になります。免疫力を高めることも重要です。体の免疫力を高めると、悪性腫瘍ができにくいことがわかっています。

口腔がんにならないためのセルフチェック10カ条

まずは、口腔がんにならないために、簡単ではありますが以下のことに気をつけましょう。

まず、セルフチェックとして、

1.なかなか治らないしこりや腫れはないか？
2.赤くなっていたり、白くなっているところはないか？
3.2週間以上治っていない口内炎はないか？
4.合わない入れ歯を使っていないか？
5.食べ物がのみ込みにくいなどはないか？
6.1日にタバコを40本以上吸うか？
7.1日に日本酒換算で3合以上飲むか？
8.口が開きにくくなってきたりしていないか？
9.唇や舌がしびれたりしないか？
10.抜歯後など、口内の傷の治りが悪くなってないか？
口腔がんにならないためには、生活に気をつけるのがいちばんです。口腔がんで手術などになれば、食事や発音などに支障が出て生活の質はどうしても落ちてしまいます。
繰り返しになりますが、健康でおいしく食事をしていくためにも、定期検診は本当に大事なのです。

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 09:58:00.70

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 10:17:06.34

ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 12:51:08.03

昼寝

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:00:54.77

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:32:02.93

ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/21(木) 08:34:49.78

おはよう

**夢見る名無しさん** · 2019/02/21(木) 10:06:07.60

おは

**夢見る名無しさん** · 2019/02/21(木) 23:23:59.03

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/22(金) 01:23:17.71

寝た

**夢見る名無しさん** · 2019/02/22(金) 08:02:18.65

起きた

**夢見る名無しさん** · 2019/02/22(金) 09:06:22.74

ひろゆき

**夢見る名無しさん** · 2019/02/22(金) 16:35:01.13

(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

**夢見る名無しさん** · 2019/02/22(金) 22:39:45.35

寝る

**夢見る名無しさん** · 2019/02/23(土) 09:29:52.46

起きた