下の表は、ニコチン依存症かどうかを判定するテストです。１０項目の質問に「はい（１点）」または「いいえ（０点）」で答え、どちらでもない場合は０点とします。合計点が５点以上ならばニコチン依存症とされます。さっそくチェックしてみましょう！

ニコチン依存症を判定するテスト
①自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。
②禁煙や本数を減らすことを試みて、できなかったことがありましたか。
③禁煙したり本数を減らそうとしたときに、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。
④禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがありましたか。（イライラ、神経質、落ち着かない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加）
⑤④でうかがった症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか。
⑥重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか。
⑦タバコのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
⑧タバコのために自分に精神的問題（禁煙や本数を減らしたときに出現する離脱症状《いわゆる禁断症状》ではなく、喫煙することによって神経質になったり、不安や抑うつなどの症状が出現している状態。）が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。
⑨自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
⑩タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。

合計　点