0198通常の名無しさんの3倍垢版 | 大砲2020/05/20(水) 03:22:23.99ID:xUk4MjQk0 朝5時起床 プロテイン飲料をコップ一杯飲んでから20キロのロードワーク 7時朝食 PCを立ち上げメールをチェックしつつスマホでクルー達と会議 8時きっちりと正装しデッキでクルー達に爽やかな笑顔で談笑