0323お前名無しだろ (中止 KK71-x/E/)垢版 | 大砲2018/12/25(火) 12:29:54.32ID:o4lffbZYKXMAS >>318 >高重量は扱わずしっかり効かせて テリーやバックランドも言ってたけど やみくもに高重量へとチャレンジするより軽いウェートを丁寧なフォームで上げて数をこなす方が レスリングに必要な筋肉が付くそうだね