髪はすぐには伸びないけど、取り敢えずヒゲ剃って、小ざっぱりさせろ。
そして、筋トレして、もう少し肉体を引き締めろ。
日サロに行って、少し肌を焼け。
胸の中央付近にある肉腫のようなもの、取れるのなら手術して取れ。