高1
171cm 85kg
柔道五年黒帯　空手九年黒帯
現在はレスリングの道場に通っています
スクワット300
腕立て伏せ50×3
腹筋100
ランニング5キロ
は毎日してます

三日に一回スクワット500をしてます

その他聞いてくださいお答えします
アドバイスを下さいお願いします