弁当喪女 Part.6
鮭
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&トマト
ちょっとしょっぱいなあ 今日は低糖質グラノーラと豆乳と温野菜とりんご
らくらくメニュー ニシン蒲焼(缶)
野菜のオイル蒸し
大根の煮物
おひたし&にんじん
ニシンやほっけは食べるとおいしいけど見かけがイマイチ 今日は野菜スープとライスバーガーとオイコスとりんご 豚キムチもどきとごはん
玉ねぎの薄皮みたいなのが奥歯に挟まった 今日はレンジ調理したオムライスと温野菜とわかめスープとバナナ
もち麦入り 昨日も前日に作った食材詰めただけなのに食べてからお腹痛くなった
暑いから気を付けないとなあ 昔自分で作った弁当で当たったことがある
今は冷蔵庫とレンジが使えるからまだ安心だけど
これからの季節気をつけないとだよね
魚フライ
野菜炒め
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん 和風ハンバーグ
キノコマリネ
かぼちゃソテー
ブロッコリ&にんじん 今日はビビンバとめだまやきと温野菜とりんご
ビビンバはレトルト 今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとりんご
スープは高野豆腐入り
夜カロリー高めの予定なのでシンプルに 天丼
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
おひたし&トマト