【身長-体重≦90】巨デブのダイエットin喪女板26
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ワッチョイなしです
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう
・次スレは>>980で立ててください
前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエットin喪女板25
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1686639284/ >>1の「生活変えろ」は全くもってその通り
食事を変えるのはマストだ >>1 おつ
生活もだけど思考を変えないとどうしようもない
薬ガーとか朝抜いたら太るからーとか暑いから運動はーとか言い訳ばっかり考えてる奴ら >>1乙
薬なんて使わなくても王道で痩せられるでしょ
125キロとか人外化け物レベルの人なら薬使うのも納得だけど あと基礎代謝以下のダイエットもヤバいね
1000kcalでまだ80キロもあるって、代謝ガンガン落ちてるなって 125kgもあったら普通の食事に変えても痩せる位だよね
むしろ少し多めの食事とっててもメニューに気をつけてれば痩せる なのに前スレで 2週間で(たったの)1kg痩せた！ 理想的な痩せ方だ！ とかブヒブヒ喜んでんだよな
こりゃダメだ、ヤル気ねぇなこいつらって思ったよ がっつり食べてしまう癖を治すだけだよ
食べる喜びを捨てるだけ
食べることでストレス解消しようとしない >>6
だから近道しようとして逆に遠回りしてるんだよ
代謝ガンガン落としてリバウンドしやすい身体作ってる
王道でも2年かけたら同じくらい痩せられてる >>9
いやだから王道でも痩せるよって言ってるんだけど？ >>9
だから運動しろつってんだろ、お前らみたいなク ソデブがメシ減らすだけで痩せられると思うな
今までの自堕落な生活の結果がその体と脂肪なんだから楽して痩せられると思うんじゃねぇよ
仰天ニュースみたいにウォーキング、ランニング、エクササイズも真剣にやれ >>7
前スレのは米抜いても2週間で1kgしか痩せなかったけどバランスいい食事に戻したら3日で1kg痩せたって話でしょ
よく読もうね >>10
>>12
1000kcalの基礎代謝以下のダイエットが近道に見えて遠回りって意味だよ
代謝ガンガン落としてるから
王道は適度な食事制限と運動でしょ なんかID変わってるわ
>>5と>>9と14が自分 なんか面倒臭い人だなー…
そんなあなたもスレタイなんだよね？
ここで説教してる暇あるなら運動しよ！！
個人的には太りすぎて命の危機100～kg以上の人は期間設けて1000カロリー以下は有りだと思う 期間設けて1000kcalにする意味は
食事増やしたらリバウンドするし1000kcalにするなら一生やる覚悟じゃないと
でも1000kcalなんてタンパク質やら必要な栄養素やら摂れるわけないし、骨がスカスカになったり筋肉落ちたり髪抜けたり将来的に健康被害あるよ
薬にしても基礎代謝以下にしてもやるのは自己責任だけど無責任に人に勧めるもじゃないわ そうやってたくさん食べるのを正当化しても意味ないですよ 基礎代謝以下を否定したらたくさん食べるって思考回路はどうなってるの？
王道は適度な食事制限と運動よ >>20
MAX111kg→70.6kgで今スレタイ境い目あたり
経験上、スレ卒業くらいまでなら薬とか1000kcalなんてやらなくても王道の食事制限と運動で痩せられるよ
むしろここから標準まであと10kgは減らさないといけないのに、下手に代謝下げるような事したら後々キツくなるよねーって思う
基礎代謝以下の食事で痩せたとしても燃費の悪い身体になって一生1000kcalしか食べられないとか嫌だわ
骨とかも脆くなって将来寝たきりになりそう >>21
120kgから一年で現在95kgなんだけどそこまで減らすまで期間どれくらいかかってる？あと皮は余ったりしてる？ >>22
2年と少しだね
ペースとしては遅いけどなるべくストレス溜めないように緩めでやったから
皮は余ってる
他はあんまりだけど太股の内側がしわしわ
でも皮が余ろうが服着たら見えないし太ってるよりは全然いいよ 双極性障害患者の肥満と脳皮質形態との関連～ENIGMA研究
ケアネット(2023/3/31)
双極性障害を含む重度の精神疾患患者では、とくに肥満が顕著に認められる。双極性障害と肥満のいずれにおいても標的となりうる器官は脳であると考えられるが、双極性障害における脳皮質の変化と肥満との関係については、これまでよくわかっていなかった。大脳新皮質は人が人たる理性や知能や愛情を司る機関で、忍耐や愛情が強く知性やEQの高い人ほど厚い傾向がある。
カナダ・ダルハウジー大学のSean R. McWhinney氏らは、双極性障害患者の肥満と脳皮質形態との関連について調査を行った。
その結果、双極性障害患者はBMIが高いほど脳の大脳新皮質の薄さが顕著であることが示唆され、双極性障害とも関連する脳領域において、高BMIには大脳皮質全体で表面積ではなく皮質厚の薄さと一貫した関連があることが認められた。Psychological Medicine誌オンライン版2023年2月27日号の報告。
ENIGMA-BDワーキンググループに参加している13ヵ国より、双極性障害患者1,231例および対照群1,601例の局所脳皮質厚、局所脳表面積（MRI測定）、BMIのデータを収集した。混合効果モデルを用いて、脳構造に対する双極性障害とBMIの影響を併せてモデル化し、相互作用と媒介をテストした。また、BMIに関連する薬剤の影響についても調査した。
主な結果は以下のとおり。
・双極性障害およびBMIは、同じ脳領域の多くの構造に相加的に影響を及ぼしていた。
・双極性障害およびBMIはともに、皮質厚との負の相関が認められたが、脳表面積との関連は認められなかった。
・ほとんどの脳領域において、BMIをコントロールした場合、使用された精神科系薬剤のクラス数は、皮質厚の薄さと関連したままだった。
・高BMIは、双極性障害と関連する脳領域において、大脳皮質全体で表面積ではなく皮質厚の薄さと一貫した関連があることが認められた。
・双極性障害患者は、BMIが高いほど、脳の変化が顕著であることが示唆された。
肥満での双極性障害の発症頻度に性差は認めず、生涯有病率は1パーセント程度です。自閉症における双極性障害の発症率は肥満の場合70%以上にあがりますが、知的障害を伴う場合診断が難しく未診断の方が多いのが現状です。
双極性障害では、肥満を有する方が50%以上で軽度肥満は76%、Ⅱ型糖尿病の合併も10%予備軍は未検査も多く27%以上と報告されています。
30歳以上の双極性障害者の犯罪率は27%を超えます。 2ヶ月で8キロ痩せた
頑張った
まだまだデブだけど当社比で体型変わってきたよ そうそうこれよこれ↑、これくらい痩せないとダイエットしてると言えない
2か月で1kgが理想の痩せ方？ バ カじゃね 痩せたら着たい服を買うとモチベになるって言うけど、今までの服を残しといてたまに着てみるのもこれまでの頑張りを肯定できていい笑
前シーズンの冬服と春服を試しに着てみたら、外にはもう着て行けないくらいぶかぶかになっててモチベ上がった 三桁なら4kgくらい平気だろうしすぐ減るかもだけど70kgくらいだとあまり減らないよね 目標体重達成後も続けられる程度の食事制限と運動して2年でやっと30キロ
このペースを保つことが出来れば来年の今頃は卒業してる予定だけど、このあと今のままだと落ちにくくなるよね
チョコザップでも登録してみようと思うんだけど通ってる人いる？ 糖質制限っていうけど具体的にどんなメニューがいいのかわからんので調べてみた
まず一般的な日本人は1日300g以上の糖質を摂取してると言われてるから白米を減らすだけで十分らしい
過剰な制限は低血糖になるので最低でも100gくらいが望ましい
なるほど、私は白米を減らしてるけど（お椀半分くらい）これで十分効果はあるわけね どんどん胃が小さくなっている
今日の食物は
朝→一本満足バーホワイト1つ、クリーム玄米ブラン2枚
昼→食欲なしにより食べず
夜→からあげ3つ、マックポテトS相当、かぼちゃ・穴子・海老の天ぷら
これ1000kcal超えてるかな？ 行ってない気がするな 1000kcal超えてるかどうかはわからないけど継続できていたら絶対痩せられると思うけどな
決して大食いはしない。これさえ守れてれば >>33
以前普通の24hジム行ってて、最近チョコザップ入ったけど
狭くてマシン少ないし、順番待ちとか壊れてて使えないとかしょっちゅうで
混んでる時は行っても少ししかできないとか、そういう細かいストレスが多くてあんまり行けてない
本末転倒だし高いけど普通のジムに変えようかなと思っている、値段高い方が行かなきゃ！ってなるしね
↑これはあくまで私の経験だけど、勿論チョコザップが合う人もいると思うので気になるなら1回入ってみるのがいいと思う
値段安い、店舗多い、専用アプリある、体組成計とか貰えるとかメリット沢山あるし そんなに揚げ物食べてて1000kcalいってないはなめすぎ
カロリー計算したことないならあすけんとかのアプリ入れてレコダイおすすめだよ
続けてるとなにがどれくらいカロリーあるかわかるようになってくる 失恋を機にパーソナル申し込んでみた
ひと月4万ちょっと
お金をドブに捨てないために食べながら動いて頑張る >>35
食べ合わせが目茶苦茶だな、どんな舌してんだよ >>41
たとえばどれとどれが食べ合わせが悪いの？ >>42
夜は全部揚げ物だし、唐揚げ、ポテトまではいいけど天ぷら!? どんな食べ合わせやねん！てなる 食べ合わせというか食べてる物が良くないよね
揚げ物だらけだし、野菜も全然食べてないし カボチャって、糖質あるから、サツマイモなんかと同じく太りそう それでいいと思うんならいいんじゃない
人のことなんてどうでもいいし 量が少ないわりにはカロリーあってダイエット的には良く無さそうな……
むしろ大盛ご飯と焼き魚とかでも食べたほうが腹持ちも良くてカロリーも少ない みなさんご意見ありがとうございます。糖尿病の薬飲み始めて食欲減ってきたしがんばりますアプリいれてみます。 副作用にはマジで気をつけなよ
健康な人が飲む薬ではないからさ 食事内容が脂質過多で糖質足りてないみたいだけど、糖尿病の薬飲んだら低血糖にならないのかな
健康はどうでもよくて痩せさえすればいいって感じか >>38
メリットデメリット含めて詳しくありがとう
すごく参考になります！仕事帰りの通り道にあるから気になってて、でも中が見えないからどんな感じか分からなかったんだよね
安かろう悪かろう覚悟で一度入会してみることにするよ 結局、食い過ぎだよなー
もったいないとかで食べてしまってる
翌日に回すか、思いきって廃棄 >>52
民間療法や陰謀論の方を信じちゃう側の人？ >>25
双極性障害になってから短期間で初めて一気に太ったんだけど関係あったんだ
50キロからあっという間に74キロになった 要は脳が壊れてるから食欲のコントロールが難しくなるってことだね 結婚式参加することになってドレス探してるんだけど、大きいサイズのって可愛くないね 勘違いするな、躁鬱で太ったんじゃない
" 食ったから "太ったんだぞ、食わなきゃ太んねぇんだから ちゃんと副作用で食欲増進ってあるんだけどね
知らないなら口出すな メンヘラのくせに偉そうだな、障害年金貰ってんだろ穀潰し 薬で食欲が増しても食べなかったらいいんだよ。だから>>68の言ってることは正しい。薬のせいにしない方が良い >>73
例えるならPMSで生理前の食欲すごくなるみたいなもんだよ
食べなければいいってそれができたら私もあなたもこのスレにはいない >>67
同じかな 躁状態で食べすぎたり料理作りすぎたりする
薬の副作用で太るものも出てるし
内科からの栄養指導が行き過ぎで拒食になるのを主治医が心配してゴーサイン出なかったんだけど
もう太り過ぎたのでついに肥満外来にかかることにした
Mサイズの服全部入らなくなったわ >>76
ギリスレタイくらいのデブはともかく三桁あるような巨はまじでメンヘラ率高いよ
高校の同級生で卒業して10年後くらいに会ったら文字通り2倍くらいに太ってた子がいて
噂ではうつ病になったとか
自分じゃどうにも出来ないからツラいんだろうな 躁鬱も辛いよね
私の職場のパートさんが離婚をきっかけに躁鬱になったと聞いた
仕事辞めて１年ぶりにたまたま会ったら５キロ以上くらいは太ってる感じだったよ
全体的にふっくらしてた
もともと華奢すぎるからそれくらいって感じだけどね
因みに私は糖質患ってる精神疾患持ちだ
治りたいけど無理なんだよねー 今ぼる塾のユーチューブ見てるんだけどお菓子食べながら4人で雑談してて痩せてる２人は１つのお菓子食べるのに凄く時間かけてるのに他２人は次々食べてるの見てやっぱり早食いはデブの元なんだなあとつくづく思いました ミトコンドリアを増やして痩せる乳酸90%ダイエット
リン酸85%と炭酸カリウムで痩せる電解質ダイエット YouTubeのおすすめで糖尿病になった人の動画流れてきたから見たら
生活習慣整えようと気が引き締まった…… youtubeだったかな数年前にみた60歳の母親が糖尿病で両足切断した動画があったね・・・ >>84
ビタミンＡは糖尿病予防になるしニンジンを食うかビタミンＡサプリを食うか このスレ2回卒業したのに現在スレタイ75長く健康な食生活でいるためにはどうしたらいいんだろう
過食持ってる以上ずっとこんな感じで糖尿病になって……だよね 過食を克服するしかない
食べる量をコントロールできてないといつまでも太ったままだよ 長く健康的な食生活を送りたいならやっぱり食事量を抑えるしかないよ
普通に人並みの食事で満足してしまってください
物足りなくても我慢しましょう。普通の人はこの量で満足できてるのだからね
それが当たり前になってしまったらいいんです
たくさん食べないのは当たり前
お腹がすいても我慢するのは当たり前 インスタで見たんだけど同級生女子がライザップのマネージャーかなんかになって背中までムキムキに鍛え上げてた
私なんかどうせ痩せても太っても誰も見てないし芸能人でもあるまいしなんて思いがちだけど、そういう見た目も食生活も仕事のうちな仕事に就くといいのかなぁなんて思ったりした そのためにはストイックに食生活をコントロールする必要があるけどね
たくさん食べて幸せを感じたいという欲求とは決別しなければなりません 結局、何だかんだで食い過ぎてるなあ
ゲッPでるまで食べるのは良くないが、でないと食べた気しないというか
腹八分ぐらいにすると、食後コーヒーやお菓子食べてしまう
まえ〜は、タバコでごまかしてたが無理だし 日課のオナが厳しくなってきた。。
みんな手が届くの？ ジムに行き出して3ヶ月超えた
週3か週4ペース
体重は変わらず
まあまあの運動量なのに我ながらすごい
出るもの出ないからだろうな
少し筋肉はついてきた 違げーわ、食うだけ食ってるからだろ
3か月そんだけやって変わらずって何してんのかわからんやろ >>95
頑張ってるね
でも食事を減らさないと痩せないよ 体重が変わって無くても引き締まった身体になっていたら見た目も変わるだろうけどね
レスラーを目指していますと冗談をいえるくらいになれたら上々でしょ この前ソ◯プに行ったんだけどスレタイまではいってないけど結構なぽっちゃりさんに当たったのよ
モモ裏がセルライトぼこぼこみたいな
俺、Japanese chubby や BBW で検索するくらいぽっちゃり(デブ?)好きだから大当たりだ！と思って
体もフワフワしてて気持ち良くてすぐイッちゃったわ
君たちもどんどん開放した方がいいよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
