みんな中性脂肪はどう?
中性脂肪が少ないと万年エネルギー不足で疲れやすいらしい
私は下限基準値あたりの30~35位だけど、70~100位がいいみたい
周りのエネルギッシュ(普通に動けてる)人たちに聞いたらみんな70オーバーだった