朝、寝起きで頭痛や頭重がして眠気も取れないって職場の人に話したら、イビキかいてないかと聞かれ、かいてるかもしれないけど、あんまり自分ではわからないと答えた
イビキを録音するアプリを紹介してもらい数日録音
びっくりするくらいイビキかいてた
所々呼吸してない時もある。同僚曰く、無呼吸になっているから起きがけに頭痛や頭重があるんだろうから治療を受けた方が良いとか
近所の内科に相談し、簡易検査の結果、寝ているつもりでも呼吸が止まる時間が多く、脳に酸素が供給されていない
徹夜して生活しているようなものだとか言われた
結局CPAPという呼吸を助ける機器を医療レンタルし寝る時に装着
翌日の朝のスッキリ感には驚いた
イビキアプリにもイビキの反応が無い
機器を装着して寝る煩わしさはあるけれど、昼間の眠気も解消した
ただ、寝ている間に機器がずれたりすると効果が薄れる
今朝、久しぶりに寝起きの頭痛と頭重を味わった
早く帰って機器を装着して眠りたい