>>829
真空パックにして汁ごと冷凍すればそうでもないよ
お店とかで冷凍で売ってるのと変わらない
空間があると霜が降りてスカスカになる

>>830
性格に合った方で良いかと思うよ
精神衛生上ストレスの少なく感じる方でやった方がイライラしなくて済むと思うし

私は標準体重になっても続け続ける一生タイプを選んだ
一度5kg減らして15kgリバウンドしたことあるので
一生続ける事でリバウンドリスクを最大限に排除することにしたよ