ここ半年、週5してたウォーキング
繁忙期で今月週2しか出来なかったら月に落ちる体重が1kg違った
増えてるよりはマシだと思うことにしてる

鍋いっぱいのもつ煮を煮込んだ
大根とこんにゃく沢山入れてもつの旨みしみしみにした
小分けして冷凍して肌寒い日の楽しみに食べる