【身長-体重≦90】巨デブのダイエット22

[0675 彼氏いない歴774年 2021/09/24(金) 01:26:49.00 ID:67tjOPXs]

80kg台の巨デブ
あすけんお姉さんの指導で一日の摂取カロリー1800前後で数ヶ月
月に1.5〜2kgずつ痩せてるから正しいんだろうけど、ダイエット系のスレとか見てると1200とか位の数字でやってる人多くてビビる
ここのみんなはどれぐらいの数字でやってるの？