自分はもはや糖尿病なんだけど
糖質制限はするなって医者に言われてるよ
やはり栄養バランスと総摂取カロリーだよね
再入学しないように指導されながら減量してる

おはぎ食べるなら食べてからウォーキングにでも行けばいい
ひとつが大きければ半分は明日に残せばいい
ごく普通の事だけどデブの日常にはない考えなんだよな…
ダイエット始めてから思い知ってる