コロナ禍で食う寝るばかりしてたら突然逆食になりめちゃくちゃ苦しかった
しばらくほとんど食べられなくなりこのまま何も食べられない人生になったらと思うとパニックになったけど
以前より量を半分にし毎日30分〜1時間ウォーキング続けたら改善されてきて色々食べられるようになってきたけど
以前の半分の量でお腹いっぱいになるようになった
逆食は辛かったけど2か月で8kgs痩せられたし食う量も減ったし健康意識するようになれたのでそこだけは良かった、あともう少しでスレタイ以下になれそう