marugo グリシン粉末 1kg入り
4時間くらいで必ず目が覚めてその後眠れない、しかも眠り自体も浅くて寝た気がしない頑固な不眠だったんだけど
寝る前に飲むとガツンて感じで深く眠れるようになった
睡眠時間はまだ5時間くらいだけどすこーしずつ伸ばせてる気がする
起きた後もわりとすっきり
前に飲んでたメラトニンは寝起きから半日くらいふらふらしてたので切り替えて良かった
色々なメーカーで出てるけど国産純粋粉末って書いてあるやつならどこのも大体一緒だと思う