私も後ろがすぐベッド、前がすぐテレビの極狭空間でヨガマット置くスペースだけ確保（でもヨガマットも端っこが入りきらずちょっと折り畳んでるw）でリングフィットとジャスダンやってるけど問題ない
テレビだけは自分が立った状態から見て液晶位置が下すぎて自分の首がおかしくなるから段ボール（笑）で目線くらいまで高さ調整した
リングフィットは寝転がってやるトレーニングもあるから後ろがすぐベッドなのはむしろ好都合
自分は超デブなんでアレだけど去年秋から始めて25キロ減を達成、ちゃんとやればまじで痩せる。運動したからって爆食いとかはナシで
個人的にはダイエット目的でどっちかだけやるならリングフィットがお勧めで筋トレと有酸素運動どちらもできる
楽しく運動不足解消したいならジャスダンおすすめでかなり楽しいしストレスほんとなくなるw
ダイエット目的だと有酸素運動だけのジャスダンだとだんだん痩せにくくなるので、リングフィットもあると何かと捗る