40代以上の喪姐集まれ92

[0453 彼氏いない歴774年 2020/09/22(火) 12:05:22.72 ID:Z+rZSskZ]

>>445
私はリズムケアってやつ使ってる、シンプルでお勧め
自分で項目作って増減できるしグラフ化もできる
排便も5段階で付けたり体温や筋肉力、食べたものメモとか色々付けてる