40代以上の喪姐集まれ92
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ダイエットて目標まで痩せたら終わりじゃなくて維持するのがダイエット
ていうのを何かで聞いてなるほどそうだよなあって思ったな >>412
50キロくらいの人でも入院したら1日/1500キロカロリーくらいの食事出されるよ お腹のぽっこりが何しても痩せないのよって言ってた近所のおばちゃんは末期癌で腹水が溜まってたよ >>412
それはもちろん体格によって基礎代謝は違うけど
1000kcal切るって子どもレベルの体格じゃないと
ならないよ
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
あと基礎代謝って生命維持に最低限必要な量なのであって
これだけだと一日身動きしないことが前提
人間らしい生活するなら活動分のエネルギー量も必要
じゃないと動いて使うく分は結局自分の体削る 栄養士の先生に女性は活動エネルギーをプラスして2000kcalが最低ラインときいた
低いと上にもあったように筋肉が減って痩せにくい体になるそう
入院時は活動エネルギー少ないから1500kcalなのだと思う デブで皮下脂肪とかたんまりな人は基礎代謝以下のカロリーでも
自分の脂肪を燃やすから大丈夫なんじゃないw そううまいこと
いらん脂肪だけ消えないから難しいのよ
とにかくむやみにエネルギー制限だけやるのはお勧めしかねる この年齢になって筋肉落とすのは
老後の寝たきりリスク爆上げよ
ロコモティブシンドロームとか
サルコペニアとか聞いたことない?
必要な筋肉落として体重減ったと喜ぶのではなく
体組成見てダイエットしないと後で後悔するよ 確かに腹回りとか太ももとか全然変わらず、バストが小さくなりやすいとかあるねw 基礎代謝以下は危険とか
そんなん何ヶ月も継続してダイエットしてる場合
数日数週間レベルでガクッと摂取カロリー減らしたら
体重減るよフツーw
デブは食ってんだよ甘やかすな 美容とか健康とかどうでもよくて
ただ体重の数字だけ減れば満足できるならそれでいいよ 食べなくても太る病気ってあるし心配なら病院で見てもらったほうがいいね >>413
痩せてる人がダイエット中〜て言うの
えーって感じだけど維持する目的なら納得するね 数年前にダイエットしてて目標体重になったからって食事制限と毎朝の体重測定を止めたらあっという間に元に戻ったよw >>397
50代だけど去年の10月からダイエット始めて74→55まで痩せたよ
運動せずに食事制限だけ
あすけんというアプリでゆる糖質制限でやってる
涼しくなってきたからそろそろ運動始めようと思ってる
ジム行きたいけどコロナが気になるから自宅で地味に運動する予定 横だけど食事制限だけでそこまで痩せれるんだすごい
そのアプリ気になるから入れてみよう >>432
5ちゃんねら、あすけん推しがすごいけど、他のアプリ使ってる人はいないの? >>413
ダイエットは食事療法という意味
太ったら即病気という人なら毎日食事療法になるわなあ
そうでない人はそれなりに美味しく食事しましょうよ >>399
体質は知らんけど体型は似てきた
40代の頃の母の太めな後ろ姿を忌み嫌ってたけど、自分もそっくりになって震撼した
当時の母以上に、40に突入した私は太っていた
現在70代の母は毎日1万歩以上歩いててスリムとは言わないがやや痩せ形だ
40から70までの間に何があったんだ?(実は健康度が増しただけ)
私も健康に暮らせば年老いた母のように痩身でいられるんだと思ったらダイエット頑張れたよ
44歳に突入してから15kgも落とせた
これで母のように70代まで健康度を維持するしかない
もう絶対に太らないと誓う 全裸で男の前に膝づいてしゃぶってみたい
そのあとは狂ったように上になって腰振ってみたい 予測不能になってきた生理の前触れか更年期かイライラして
甘いもの欲しくなって昨夜10時にチョココロネ食べちゃった
美味しかった 求職中の50代の喪女です。
ひとりぼっちで孤独な自分に悩んでいます。
男性と付き合ったことがなく、食事やカラオケ、どこへ行くのもひとりぼっち。
20〜30代には、友人にグループ交際やコンパに誘われましたが、私に関心を示す男性はいませんでした。
これではいけないと、お見合いパーティーに参加して、自分なりに頑張りましたが、結果はダメでした。
正社員として働いていた頃は、男性に気持ち悪がられ、傷付きました。
リストラされて非正規で働いていた頃は、無視されたり暴言を吐かれたりしました。
こんな目に遭っても、自分を好きになってくれる人がいるかもしれないと思ってきましたが、気付けば50代。
カップルや家族連れを見かけると、つらくて消えてしまいたくなります。
客観的な助言をお願いします。 ダイエットできたと思って食べる量を普通に戻すと段々普通より多く食べてたペースに戻るんだよねぇ
おかずだけ目一杯食べたい、ご飯だけ一杯食べたい日とかあるんだけど家族がいるとつい両方食べてしまう。
これからは孤食にして食べたいものだけ食べて一日トータルでバランスとる方法にしようかとか思う。
ちなみに今は159センチ50キロ、1,2ヶ月前は52キロだった。52キロは人生で一番重いから焦ったー
48キロから50キロをうろうろする人生にしようと思う。 >>441
つりじゃないなら、先ずは職探しかな
何歳でも無職だと男性もひいてしまうと思う
50代だと石田ゆり子並に綺麗じゃないと同年代には相手にされないかな
年上や難ありな人でも良いところを見つける努力してよう
好きより一緒にいれそうな人を探すこときにシフトチェンジしてみては? どう読んでもコピペでしょ
>>434
ZEROアプとか言うの使ってる
カロリーと体重体脂肪しか入力できない
生理日や排便、運動したかも入力できる無料アプリないかなぁ >>445
iPhoneのプリセットで入ってる「ヘルスケア」
ほとんど入ってるけど排便管理項目ないわ
あれば便利だけどね
でも生理日は手入力できて周期教えてくれるから便利 体重計の切れた電池を入れ替えないとなあ
きっと今過去最大に肥えてると思う
下半身と二の腕がパツンパツンだし目に見えて二重顎が酷い
マスク生活と引きこもりで油断してた
壊滅的に運動嫌いで一食の量が多いのも自覚ある
頑張って食事制限するしかないか >>450
姉を見てるようで気になってしまうんだよね
ありがとう 人の不幸話とアドバイスが大好きな高齢喪女がよく釣れる >>445
私はリズムケアってやつ使ってる、シンプルでお勧め
自分で項目作って増減できるしグラフ化もできる
排便も5段階で付けたり体温や筋肉力、食べたものメモとか色々付けてる ↑がコピペ厨みたいだね
その手の書き込みは完全スルーするか、どうしても応えたいなら必死かけて確認してからレス付けるように >>454
1つ上じゃなくて2つ上じゃないの?紛らわしいからちゃんと訂正入れなよ >>453
ありがと!早速DLしてみた
今のアプリと併用して使ってみる >>455
読めばわかる
紛らわしくてわからないならアホ ここ10日くらいあすけんで食事記録してるんだけど、夜は3人前食べてて、その他はお菓子メインで我ながら最低な食生活とわかった
日記公開しようかと思ったけど、恥かくからやめたわ
食生活はちょっとずつなら改めようかな、今食事しか楽しみがないもんでな… 40過ぎて3人前食べられるなんて元気でいいじゃん
元気がいちばんよ
肥えられるのは元気な証拠 あすけん入れようかなと思った事もあるけど カロリー気になって何も食べられなくなりそうだから敢えて入れてないや
歳のせいか食は細くなってきてはいるけどそれでもカフェのパスタは少ないと思ってしまう
あれは絶対二人前いける 結婚式終了。
新婦のパパが一番号泣してたわw
長女らしいのから余計に感極まったのかな。 >>441
まず自らが人生を楽しまないとこの先も変わらないだろうね。
カップルや家族連れが必ずしも全員幸せってわけではないし
1人でいることが絶対不幸てわけでも無い。
もう50代ならなかなか難しいかもしれないけど
見た目を清潔そうに保つ、デブならまず運動して引き締める。
まずここからだと思うけど、求職中ならまず職探しか。 もう50ならいっそ早期リタイヤは無理でも週に何日か働きながら本格的に婚活すればいいんじゃない
介護必要になりそうな年齢の男性なら結婚してくれる可能性もあるし。 >>465
疑問なんだけどそんな人と結婚したい人いる? やっぱり逃げるは恥だが役に立つのヒラマサさんみたいな人がいいなー 他人にどうしても依存してないとメンタルやられる人同士で相性があえばあり得るんじゃない?>>466
私は無理だけど >>457
452と453読んだら、どちらに対するレスかわかるだろ
間にレス入ってしまうことはよくあるんだから >>449
喪女がカッコイイわけないしwww
美人でバリキャリならカッコイイけど
少なくともこのスレに来てる時点でブス喪
仮に、ブスじゃないとしても喪の自覚ある中年女がカッコイイわけない >>472
かっこいい感じの人もいるかもしれないじゃん
神取忍さん風とかさあ… 神取忍みたいな頼れる男前女性が便所の掃き溜5ちゃんなんかやるかい 冷静に考えると40年も生きてきていまだにどんな人が5ちゃんやってるのか分からない
周囲にやってる人なんていないし私も言わないし >>474
やっぱり言えないよね
誰しも知ってるし、覗いたことも書き込んだこともあるだろうと思うのに
書いたことあるとか、ましてや常連とか絶対言えない 元同僚、正確には15年も後輩だけど歳が変わらないせいで向こうは同僚扱いだった内心大嫌い(お互い)な女がいて
二人とも倒産で失業、そいつが非正規で再就職した団体のスレに「こんなとんでも人間がそちらに入りましたよー(笑)」的にその女の奇行や発狂ぶり書き込んでた
数年後、ひょんな所で再開したらもの凄く態度悪くてワロタ
表面的には大人な付き合いしてたから、あのスレ見たとしか思えないw 家ついて行っていいですか見てると熟年再婚夫婦って意外と多いんだなって思う
男女どっちも見た目もスペックも下の中みたいな感じ
結婚後のお金の苦労を厭わないのなら誰でも結婚は出来るって思ったわ 自分はもう婚活辞めてるんだけどその時に知り合った
男の人と友達になって時々婚活の愚痴を聞いたりしてる。
その人はめちゃメンクイで美人が好きなんだけど(私は好みじゃないから友達付き合いできるとのこと)
彼の見た目は落ち着きのある40代後半ロッチ中岡って感じで、女性と普通に仲良くはれるけど付き合えないっていうパターンで振られることが多い。
先日もすごい美人の人と二回デートしたらしいんだけど、一回目お互いの趣味のイベントに行った時は楽しく過ごせたらしいんだけど
二回目食事デートに行ったら話すこともないし相手の目が死んでたって言うから
なんで?って言ったら『多分俺のことが好みじゃないからじゃない?』って言ってて
この人も美人にこだわらなけりゃ即結婚できそうなのになぁっていうのと、相手の美人さんは彼では友達以上は無理なんだろうなと思うと
見た目ってやっぱすごい大事なんだなと複雑な気持ちになったし
私は婚活辞めて正解だったなと思った。
デートに行って相手の目が死んでるとか耐えられない。 >>480は性格いいから結婚できそう
私なら何のメリットもないそんな婚活で知り合った男の相談なんて乗りたくないw >>441
これ、読売新聞の人生相談にあったやつ
相談者は男性でしたよ >>479
その番組見たことないけど
1年前くらいか池袋東口で深夜徘徊してたら声掛けられたわ
もちろんお断りしたけど
もし私なんか取材してもらったらつまんないハズレ回になっただろうなー >>479
一回結婚経験しちゃうと「おシモ」関係がゆるくなっちゃうんだろうか?
顔や見てくれの美醜は問わず、要はどれだけ素早く…できるか。
高齢喪女には到底受け入れがたい世界・関係性である。 >>483
この気持ち悪さは絶対男だろうなと思ってたわ >>484
いや普通にアタリ回だと思うよ喪女の生き様を語られるなんて
煽りじゃなくて本当にそう思う
勿論私も絶対に出演なんかできないわ 池袋で深夜一人で歩いてる女性の境遇とか気になるよな しかも池袋東口なんて危なくない?キャッチとか多かった記憶が >>489
趣味だよw
コロナ以降自粛してるけど
土曜日の夕方から深夜3時くらいまで都内徘徊してた
足腰強くなる地理に詳しくなるお金かからない
といいことだらけよ
>>490
いやー池袋に限らず駅付近てどこも明るいし深夜でも人通り多いし
キャッチはいるけどさほどしつこくもない
ただ油断して歩いてるとゲ◯がね… 20年くらい前池袋住んでたけど夜になると東口界隈に黒人男がうようよ湧き出して怖かった >>491趣味が徘徊て楽しそうだな
お店入らず歩き回ってるの?
出不精すぎて部屋から出られないからそういう発散できそうな趣味あったらいいな >>491
夜中にひたすら都会を歩くのって、ドラマ化(映画化?)されるくらい一時期流行ったよね
5、6年前くらいだっけ?? これから寒くなると余計に外出たくなくなるよね
そしてブクブク肥える >>484
ヤラセじゃないのね
なんかお喋りしてからタクシー代お支払いする…って言われたの? 木嶋佳苗が住んでたマンションが池袋西口すぐにあったな >>495
そもそも開いてないしね飲食店くらいしかあとコンビニか
ドンキ行くくらいかなあ
本当にドンキにはお世話になってた…トイレ借りるので
>>496
へえ〜そうなのか…
2ちゃん某板で深夜徘徊スレとかたまにあったな
>>498
いや「すいませんテレビ東京ですけどお話いいですか」と
好青年ぽい男性が声かけてきて反射的に止まってしまって
したら番組名言われて出演していただける方を…
みたいになったのですみませんって言って去った
ちょっとインタビュー程度なら答えたんだけど >>500
そうなのね
出演しなくてよかったわ
タクシー代払ってもらうだけで家の中、全部見たがるし個人情報を色々晒すなんて後々病むわw >>424
上の人じゃないけど本当に減らしても減らしても太るんだよ
これ以上減らしたら1日500kcalとかになってしまう
あまりにも太るので病院に行ったこともあるけど何もなかった
今は週に1日断食(水のみの日と夜に牛乳か豆乳を飲む日と半々)して
何とか今の体重(BMIはギリ24だけど体脂肪率40%近い)を維持している状態
そのうち週2日断食しないとダメになるのかなあ 39 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)18:57:04 ID:Q9w
婆バトルほんま面倒くさいよな
一番ダルいのは社員やでほんま
どっちつく気もねーから黙って仕事しやがれ
44 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)18:59:35 ID:XY4
>>39
男は中立派の三人と若い女一人
あとはばーさん
47 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:01:27 ID:Q9w
>>44
やっぱ婆さんってどこでもバトルするな
戦闘民族かよ 83 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:14:54 ID:8jN
ババアのマウント合戦やから男は蚊帳の外やろ
88 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:16:29 ID:XY4
>>83
それがさぁわいにおにぎり作ってきたりして取り込もうとすんねん
95 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:19:30 ID:8jN
>>88
おにぎりで取り込むとか舐められとるな
風呂に沈めろ
91 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:17:19 ID:1Xc
>>88
自分の仲間にならないとわかった途端掌返していじめられるで 96 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:19:34 ID:Qky
ババアが多い職場ってとにかく派閥争いスゲえぞ
さすがのワイも移動願いだしたわ
97 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:19:51 ID:Nkq
>>96
マジ?
Bbaいなくて善かったわ…
104 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:23:32 ID:Qky
>>97
ちょうどババアAとババアBの中間みたいな仕事やってたんやが
A「この仕事はこうやるのよ」ワイ「おかのした」
数分後
B「Aさんはこう言ったみたいだけどこの仕事はこうやるのよ」ワイ「おかのした」
数分後
A「ちょっと教えたやり方と違うじゃない!こうやるの!」
エンドレス・・・・
107 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:25:52 ID:XY4
>>104
わいで草
109 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:27:17 ID:Qky
>>107
いちいちお互いに聞こえるようにデカい声で
「Aさんはこういったみたいだけどこっちが正しいの!」
「Bさんのやり方は間違ってる!こうやるの!」やからな・・・
ワイの頭ごしにケンカせんでくれやと思ったわ・・・
110 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:28:19 ID:XY4
>>109
どっちもさっさと氏ねばええのにな 100 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:21:09 ID:K0Z
のらりくらりにするならそれもええけど一番あかんのはどっちにもええ顔することやで
たぶんババアは一番それが嫌いや
102 :名無しさん@おーぷん:2020/09/21(月)19:21:43 ID:XY4
>>100
中立ってムズいよな >>502
年取ると謎に太るよね
体重より体脂肪率減らしたり筋肉増やすことを意識するといいかも >>502
何か怖い病気なのでは…例えば体の中に水が溜まるやつ
こないだ体が滅茶苦茶大きい知人がそれで手術して水50kgぐらい出した
悪いこと言わないから別の病院行ってみて ご、ごじゅっキロ?!
5キロの間違いやないのか?
50キロも水出す前は体重何キロだったんよ >>509
腹水のことかな
婦人科の病気でもなる可能性あるしエコーとMRIやってもらったほうがいい場合もあるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています