たんぱく質って本当大事だよね
プロテインは牛乳か豆乳で割ると飲みやすいとか聞くけど私は牛乳も豆乳も苦手だからプロテイン試す勇気がでない…
安くて高タンパクな食材(胸肉ゆで卵豆腐カニカマなど)をいつも求め歩いている