0670彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2020/03/16(月) 00:11:38.54ID:CL+cca77 私の通ってるとこでも運動前の静的ストレッチは可動域が広がって怪我しやすくなるから 運動前には動的ストレッチにしろとIRが言ってた